Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Uniwersytet Trzeciego Wieku w Warszawie

Liczba wyników: 10118

• 

  Jak dbać o wzrok na co dzień?

  2019-05-28

  Zmysł wzroku to najbardziej efektywny ze wszystkich pięciu naszych zmysłów. Za jego pośrednictwem odbieramy niemal 80% informacji z otoczenia. Oko jest niezwykle zapracowanym narządem, ale też najczęściej przez nas zapominanym. Jak poprawić zdrowie i kondycję najważniejszego zmysłu?

  Tagi: wzrok,  oczy

• 

  Styl życia może chronić serce i naczynia krwionośne

  2019-05-28

  Choroby serca to najczęstsza przyczyna śmierci na całym świecie. Ponad jedna trzecia wszystkich zgonów jest nimi spowodowana. Tymczasem znacznej części tych dolegliwości można by zapobiec dzięki odpowiedniemu stylowi życia.

  Tagi: miażdżyca,  choroby serca,  dieta,  błonnik,  omega 3,  aktywność fizyczna,  papierosy

• 

  Codzienne ważenie się pomaga utrzymać odpowiednią wagę także w wakacje

  2019-05-27

  Wakacje to okres, w którym wielu ludzi zyskuje na wadze. Wszystko dlatego, że odpoczynek sprzyja większemu dietetycznemu folgowaniu sobie: mniejszej kontroli nad ilością i jakością jedzenia.

  Tagi: nadwaga,  kontrol wagi,  otyłość,  cukrzyca,  rak piersi,  rak jelita grubgo,  rak prostaty,  rak nerki,  rak endometrium

• 

  26 maja - Dzień Matki

  2019-05-26

  26 maja każdego roku jest dniem szczególnym. W tym dniu wszystkie mamy mają swoje święto. To prawda, że matkę powinno się kochać stale, jednak w natłoku codziennych obowiązków dzieci często zapominają o okazywaniu wdzięczności i miłości tej jedynej osobie na świecie.

  Tagi: 26 maja,  Dzień Matki,  macierzyństwo,  matka

• 

  Zespół Jelita Nadwrażliwego: problem głównie kobiecy

  2019-05-25

  Nadmiar obowiązków często powoduje stres, który jest jedną z najczęściej wymienianych przez Polaków przyczyn dolegliwości brzusznych. Życie w ciągłym napięciu jest jednym z czynników powstawania zespołu jelita nadwrażliwego (ZJN). Jest to problem typowo kobiecy, ponieważ aż 80% populacji z nasilonymi objawami stanowią właśnie kobiety. Częste objawy ZJN to dyskomfort i ból w obrębie jamy brzusznej2. W przypadku takich dolegliwości pomocne mogą okazać się leki rozkurczowe.

  Tagi: Zespół Jelita Nadwrażliwego,  ZJN,  Zespół Jelita Drażliwego

• 

  Jaka dieta zmniejsza ryzyko raka piersi? Niskotłuszczowa

  2019-05-24

  Od dawna wiadomo, że dieta ma wpływ na ryzyko różnych form raka, teraz ustalono, jaki sposób odżywiania może być najlepszy w profilaktyce raka piersi.

  Tagi: rak piersi,  dieta,  dieta niskotłuszczowa,  osteoporoza,  nadciśnienie,  tłuszcz

• 

  Jakie ćwiczenia są najlepsze dla mózgu? Treningi aerobowe

  2019-05-24

  Od dawna wiemy, że regularny wysiłek fizyczny jest dobry zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Wszystko dlatego, że poprawia stan układu krwionośnego i odżywianie wszystkich tkanek ciała.

  Tagi: łagodne zaburzenia poznawcze,  demencja,  aktywność fizyczna,  bieganie,  nadciśnienie,  cardio,  pamięć

• 

  Stuletni seniorzy szczepią się przeciw grypie

  2019-05-23

  W minionym sezonie wśród osób, które skorzystały z refundowanych szczepień przeciw grypie znalazły się aż 84 osoby, które przekroczyły setny rok życia. Najstarsze osoby, które skorzystały ze szczepień mają 106 lat. Ryzyko poważnych powikłań, jakie niesie za sobą zachorowanie na grypę wzrasta wraz z wiekiem. Seniorzy świadomi niebezpiecznych pogrypowych powikłań, które w skrajnych przypadkach mogą zagrozić ich życiu, coraz częściej szczepią się przeciw grypie.

  Tagi: grypa,  powikłania grypy,  szczepienia,  seniorzy

• 

  Chcesz dłużej żyć? Te produkty koniecznie ogranicz w diecie

  2019-05-23

  Trudno przecenić wpływ diety na nasze zdrowie i szanse na długie życie - od dawna jasne jest, że to, co nakładamy na talerz, bezpośrednio oddziałuje na nasz wygląd i samopoczucie. Od kilkudziesięciu lat zaś wybór jadłospisu przyprawia o ból głowy, bo kiedyś jadło się to, co było, a teraz to, na co ma się ochotę. Przy tym wszystkim przemysł spożywczy szuka oszczedności i dokłada do produktów przeróżne, nie zawsze zdrowe substancje. Nowe badania pokazują, że trzeba zmniejszyc ilość słodkich napojów i soków owocowych, jeśli chce się dłużej żyć.

  Tagi: starzenie się,  przedwczesna śmierć,  soki owocowe,  słodkie napoje,  dieta,  cukier

• 

  Trzy główne czynniki wpływające na pamięć (roboczą)

  2019-05-23

  Na pamięć roboczą, czyli tę, która odpowiada za tymczasowe przechowywanie informacji potrzebnych do przebiegu różnych procesów poznawczych, oddziałują trzy główne czynniki: wiek, długość snu i depresja.

  Tagi: pamięć,  depresja,  zaburzenia snu,  starzenie się,  zdolności poznawcze,  demencja

• 

  Strony: 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388