Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania zdrowy styl zycia

Liczba wyników: 2412

• 

  Nie tylko cukier. Czym słodzić?

  2015-10-28

  Z raportu SACN Carbonhydres and Health Report przygotowanego przez Scientific Advisory Committee on Nutrition (Naukowego Komitetu Doradczego ds. Żywienia) wynika, że spożywamy więcej cukru, niż jesteśmy w stanie spalić, czego efektem jest odkładanie tkanki tłuszczowej, niebezpieczny wzrost cholesterolu, a także próchnica, szczególnie widoczna u dzieci - które często dostają słodką przekąskę jako nagrodę za dobre zachowanie lub pozytywne wyniki w nauce. Pozostaje pytanie: czym słodzić bezpiecznie? Czy istnieje zdrowy cukier?

  Tagi: cukier,  ksylitol,  miód,  słodziki,  cukier trzcinowy,  kulinaria

• 

  Moda od linijki - geometryczne wzory na wiosnę i lato

  2013-04-26

  Geometryczne wzory, pop-artowe printy i proste cięcia powracają w wiosennym wydaniu. Oszczędny styl i lekko ascetyczny kierunek to funkcjonalne i eleganckie rozwiązanie, które z pomocą ciekawych dodatków zamieni się w oryginalną stylizację na imprezę. W tym sezonie nasze ubrania łączymy jak klocki Lego, budując misterną wieżę z wyrazistych kształtów i ostrych wzorów.

  Tagi: moda,  kolory,  wiosna,  lato,  ubrania,  minimalizm,  wzory geometryczne

• 

  Cera wrażliwa

  2012-03-08

  Właściwe dbanie o skórę hamuje powstawanie oznak starzenia się i zapobiega rozmaitym dolegliwościom. Każdy rodzaj cery wymaga jednak odmiennej pielęgnacji, cera wrażliwa zaś ma szczególne „potrzeby". Na ten rodzaj skóry ogromny wpływ ma nasz styl życia i używane kosmetyki. Konieczna jest jej ochrona przed słońcem i mrozem oraz odpowiednie nawilżanie i zapobieganie podrażnieniom.

  Tagi: cera wrażliwa,  naczynka,  pajączki,  podrażnienia skóry,  alergia

• 

  Dieta na dobry nastrój

  2007-08-01

  Nasz nastrój uzależniony jest od poziomu serotoniny, na który ogromny wpływ ma dieta oraz styl życia. Z tego punktu widzenia zdecydowanie niekorzystny jest stres, gdyż pod jego wpływem organizm zużywa więcej serotoniny. Jeśli, więc nie jesteś w stanie unikać stresów przynajmniej je minimalizuj, a o dobry nastrój zadbaj stosując odpowiednią dietę.

  Tagi: serotonina,  dieta,  samopoczucie,  czekolada,  glukoza,  depresja,  humor,  stres

• 

  Alzheimer - co sprawia, że niektórzy chorzy nie wykazują objawów?

  2024-06-19

  Każdy doświadcza starzenia się na swój sposób, a ważną rolę w tym procesie odgrywają czynniki takie, jak genetyka, styl życia i środowisko. Niektóre osoby dożywają 90, a nawet 100 lat w dobrym zdrowiu, bez leków i chorób mózgu. Jak to możliwe, że zachowują zdrowie mimo starzenia się?

  Tagi: choroba Alzheimera,  funkcje poznawcze,  aktywność fizyczna,  kontakty towarzyskie

• 

  Sok pomarańczowy złagodzi niekorzystne efekty fast food

  2017-11-14

  Junk food czy fast food, czyli śmieciowe jedzenie, stało się powszechnie dostępne i chociaż nasza wiedza dietetyczna jest coraz szersza, współczesny styl życia sprzyja wyborowi niezdrowych przekąsek i „ciężkich", ale szybko podawanych posiłków. Okazuje się, że efekty takiego jedzenia można złagodzić dzieki piciu soku pomarańczowego.

  Tagi: junk food,  wolne rodniki,  stres oksydacyjny,  sok pomarańczowy,  woda,  udar,  zawał

• 

  5 zaskakujących przyczyn codziennego zmęczenia

  2015-12-07

  Nie chorujesz na chorobę przewlekłą, raczej się wysypiasz i właściwie ogólnie masz się nieźle, ale czasami odczuwasz zmęczenie i nie wiesz jaka jest tego przyczyna? Wśród najpowszechniejszych powodów braku energii i ogólnego znużenia jest po prostu niezdrowy styl życia, jednak są także banalne i przez to zaskakujące jego przyczyny. Zobacz, co może powodować zmęczenie, a jest dość łatwe do wyeliminowania.

  Tagi: zmęczenie,  odwodnienie,  kawa,  kofeina,  śniadanie

• 

  Cztery mity na temat cukrzycy

  2019-04-04

  Wraz ze wzrostem liczby chorych na cukrzycę spopularyzowana została też wiedza na temat tej choroby. Powszechnie wiadomo, że cukrzyca to choroba cywilizacyjna, na którą wpływ ma styl życia i która dotyczy dysfunkcji w produkcji i działaniu hormonu insuliny. Równocześnie jednak łatwo można się natknąć na pewne obiegowe informacje, które nie tylko zaciemniają sytuacje, ale i mogą powodować zachowania zwiększające ryzyko choroby.

  Tagi: cukrzyca,  nadwaga,  aktywność fizyczna,  dieta,  dieta śródziemnomorska

• 

  Medytacja i duchowy dobrostan zmniejszają ryzyko choroby Alzheimera

  2022-01-25

  Szacuje się, że do 2050 roku nawet 152 milionów ludzi na całym świecie będzie zmagało się z chorobą Alzheimera. Jak dotąd, nie istnieją leki, które znacząco wpływałyby na zapobieganie lub odwracanie zaburzeń funkcji poznawczych. Coraz więcej dowodów pokazuje jednak, że dbałość o odpowiedni styl życia i osłabianie ryzyka naczyniowego ma korzystny wpływ na ogólną sprawność poznawczą.

  Tagi: choroba Alzheimera,  zaburzenia poznawcze,  nastrój,  dobrostan psychiczny,  duchowość

• 

  Substancje, które odmładzają mózg

  2011-02-11

  Już w trzeciej dekadzie życie niektóre zdolności poznawcze ulegają osłabieniu. Proces starzenia się mózgu zaczyna się dość wcześnie i nieustępliwie postępuje wraz z wiekiem. Wszystko to jednak nie dzieje się zupełnie poza naszą „jurysdykcją", odpowiedni styl życia pomoże powstrzymać negatywne czynniki starzenia się. Jednym z jego elementów jest dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych, w tym witamin.

  Tagi: demencja,  witamina B,  witamina C,  witamina D,  witamina E,  omega-3

• 

  Strony: 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47