Liczba wyników: 5036
Wiele badań wykazało, że utrzymanie masy mięśniowej poprzez trening siłowy jest istotne dla uniknięcia upadków i innych związanych z wiekiem problemów zdrowotnych. Teraz nowe testy opublikowane przez American Physiological Society dowiodły również, że dobrze zbudowane mięśnie pomagają zachować szczupłą sylwetkę.
Picie kawy to poranny rytuał, sposób na spędzenie czasu ze znajomymi, chwila relaksu, etc. Dla wielu stanowi nieodłączny element codziennej rutyny. I słusznie. Wielu ekspertów chwali napój za jego różnorodne właściwości prozdrowotne. Z drugiej strony, zaznacza się, że kawa nie powinna być swobodnie rekomendowana wszystkim. Co więcej, rozmaite jej formy mogą zaprzepaścić dietetyczne wysiłki.
W krajach Unii Europejskiej co dwie minuty diagnozowany jest u kobiet rak piersi, a co sześć minut jedna z nich umiera na ten nowotwór. W Polsce choroba ta wykrywana jest rocznie u ponad 14 tys. pań, a połowa z nich przegrywa z nowotworem. Z kolei na raka szyjki macicy rocznie zapada ok. 4 tys. Polek i również blisko co druga z nich przegrywa walkę o życie.
Większości ludzi nie trzeba namawiać do skosztowania tego trunku. Po piwo chętnie sięgają zarówno młodzi, jak i dojrzali ludzie. Podobnie, jak u naszych zachodnich sąsiadów, na stałe zagościło przy określonych świętach i wydarzeniach. Pite z umiarem przydaje różnych korzyści prozdrowotnych. Zobacz, dlaczego warto od czasu do czasu zaserwować sobie kufel piwa.
Często nie zdajemy sobie sprawy, jak delikatna jest skóra szyi. Tymczasem kluczem do zachowania jej młodego wyglądu jest właściwa pielęgnacja. Jak pomóc wrażliwej skórze?
Dostarcza naszemu organizmowi 8 razy więcej energii niż buraki cukrowe, 22 razy więcej niż kukurydza i aż 45 razy więcej niż ziemniaki. Ustalono też, że może zastąpić jedną trzecią białka dostarczanego przez jaja i do dwóch trzecich białka ryb oraz posiada go aż trzy razy więcej niż wołowina. Posiada też niezwykłą zdolność oczyszczania organizmu z toksyn. O czym mowa?
Wielu ludzi deklaruje, że chcieliby schudnąć, ale trudno im się do tego zabrać, bo proces utraty na wadze kojarzy się ze znacznym wysiłkiem fizycznym i wieloma wyrzeczeniami. Trzeba przyznać, że jeśli chce się mieć wzorcową sylwetkę, w istocie trzeba poświęcić na jej wyrzeźbienie wiele czasu i włożyć niemały trud, ale w przypadku, gdy po prostu chcemy pozbyć się nadmiaru kilogramów, koszt nie musi być tak wysoki. Zastosuj poniższe wskazówki, a zauważysz spadek wagi.
Upływ czasu jest nieunikniony i wiąże się między innymi z rozwojem zmarszczek. Okazuje się jednak, że często sami przyspieszamy proces starzenia się i w znacznej mierze jesteśmy odpowiedzialni za szybszą utratę młodego wyglądu. Jeśli więc chcesz mieć gładką skórę, przejrzyj poniższy mini-katalog wskazówek i rzeczy zabronionych.
Specjaliści nazywają przemijające niedokrwienie mózgu „małym udarem”. Jakie są objawy tej dolegliwości i czym różni się od jego najczęstszej postaci, jaką jest udar niedokrwienny?
Otyłość wiąże ze znaczną liczbą problemów zdrowotnych, w tym z chorobami układu krążenia, rakiem i cukrzycą. Coraz więcej otyłych ludzi zaś doświadcza poważnych problemów z samodzielnym powrotem do normalnej wagi. Stąd zwiększa się popularność chirurgii bariatrycznej, która pomaga uchronić się przed rozmaitymi chorobami, w tym przed rakiem endometrium.
Serce w doskonałej formie: ziołowe wsparcie dla układu krążenia