Liczba wyników: 4890
W diecie osoby dorosłej od 20 do 35 proc. przyjmowanych codziennie kalorii powinno pochodzić z tłuszczów. W diecie o dziennej wartości energetycznej 2000 kcal wspomniany odsetek przekłada się na minimum 44 gramów i maksimum 78 gramów tłuszczu.
Myślisz o treningu, ale jakoś nie masz okazji, by się zaangażować? Potrzebujesz motywacji do podjęcia ćwiczeń? Oto lista, którą trzeba przejrzeć. Przedstawiono dziesięć naukowo udowodnionych powodów, dla których warto "się przemóc" i zacząć regularnie ćwiczyć.
Coraz więcej z nas boryka się z chorobami dietozależnymi. Ich pojawienie się warunkowane jest najczęściej szybkim tempem życia, jedzeniem w pośpiechu i nieodpowiednim jadłospisem. To co jemy w ogromnym stopniu wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jak zatem zapobiegać chorobom dietozależnymi?
W ramach cyklu „Dojrzałe Kino” 5 marca oraz 7 marca o godzinie 11:00 odbędą się kolejne seansy dla dojrzałych widzów. Krakowskie Kino Pod Baranami tym razem zaprasza seniorów na ciepły i wzruszający film produkcji indyjskiej „Smak curry”. Ta produkcja zabiega widza w klimatyczną podróż do Indii.
Zdarza się, że w pewnym wieku zaczyna nam brakować zębów i czasem nie da się uniknąć stosowania ruchomej protezy zębowej. Sztuczne zęby, tak jak prawdziwe, wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Właściwa higiena protezy zapewnia nam zdrowie i pozwala zachować neutralny zapach z ust. Jak prawidłowo czyścić i przechowywać ruchome protezy zębowe?
Im więcej czasu starsza osoba spędza w pozycji siedzącej, tym bardziej jest narażona na niepełnosprawność. I to bez względu na to, jak często angażuje się w ćwiczenia fizyczne o umiarkowanej intensywności.
Jak wynika z amerykańskich badań, otyła kobieta poświęca średnio tylko około jednej godziny w roku na intensywne ćwiczenia. Otyli mężczyźni spędzają na takiej aktywności około 3,6 godzin w roku.
Osoby z niskim poziomem żelaza mniej więcej dwa razy częściej cierpią z powodu udaru niż ci, u których ilość tego pierwiastka jest w normie.
W niedzielę 23 lutego o godzinie 12:00 warszawskie Kino Muranów zaprezentuje dojrzałym widzom w ramach specjalnego pokazu najnowszy indyjski film „Smak curry”. To produkcja przedstawiająca pełną emocji historię przypadkowego spotkania dwojga ludzi, którzy chcą nadać swojemu życiu trochę smaku.
Kilka prostych, drobnych zmian pomoże ci uchronić się przed problemami z sercem. Zastosuj je, a będziesz mógł/mogła liczyć na znacząco lepsze zdrowie.
Migrena – większe dawki kwasu acetylosalicylowego pomagają uchronić się przed atakami