Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3334

• 

  Dieta a samopoczucie i odporność w okresie jesienno-zimowym

  2018-10-24

  Prawidłowe odżywianie jest istotnym czynnikiem, który może wpływać na układ immunologiczny. Stosowanie odpowiedniej diety i właściwa kompozycja posiłków nie zawsze musi być trudna i pracochłonna, a częste i długotrwałe niedobory składników mineralnych mogą upośledzać mechanizmy obronne organizmu. Oprócz odpowiedniej diety wskazana jest także regularna aktywność fizyczna. Badania dowodzą, że umiarkowany wysiłek fizyczny ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego.

  Tagi: dieta,  odporność

• 

  Przerywana dieta - skuteczna strategia odchudzania

  2017-09-20

  Dobra wiadomość dla tych, którzy z przerażeniem myślą o przejściu na dietę na stałe. Okazuje się, że można skutecznie schudnąć cyklicznie stosując ograniczony jadłospis.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  metabolizm,  kalorie

• 

  Jak ćwiczenia, dieta i medytacja hamują starzenie się

  2017-07-07

  Starość często oznacza osłabienie zdolności fizycznych, a także trudności w chodzeniu i problemy poznawcze. Da się jednak temu zaradzić poprzez określone wybory stylu życia - trzeba ćwiczyć, stosować zdrową dietę i medytować, a wówczas można liczyć na przedłużoną młodość.

  Tagi: aktywność fizyczna,  depresja,  zdolności pozanwcze,  dieta,  medytacja,  hospitalizacja,  niepełnosprawność

• 

  Dieta na stres: produkty, które przyniosą ukojenie

  2017-03-29

  Zgodnie z wynikami badania przeprowadzonego przez GFK w 2016 roku, aż 98 proc. Polaków odczuwa stres, z czego co piąty Polak ma z nim do czynienia codziennie. Nadmierny stres przekłada się na złe samopoczucie, kłótnie z bliskimi oraz problemy zdrowotne. Wśród wielu sposobów na ukojenie nerwów, można wymienić jeden, dość nieoczywisty – czyli odpowiednią dietę.

  Tagi: dieta,  odżywianie,  stres,  indyk,  warzywa,  owoce,  orzechy,  tryptofan,  czarnuszka,  dynia,  słonecznik,  antyoksydanty

• 

  Dieta pełna witamin. Szczególnie ważna teraz

  2017-02-28

  Ostatnie tygodnie zimy to najtrudniejszy czas dla Twojego organizmu. Brak witamin i składników mineralnych w zimowej diecie obniża odporność. Ważne jest wzbogacanie menu o produkty, które bogate są w niezbędne mikro i makroelementy.

  Tagi: witaminy,  mikroelementy,  dieta,  odżywianie

• 

  Najlepszy sposób na schudnięcie? Odpowiednia dieta i ruch

  2016-12-30

  Nawet kilka kilogramów można przytyć w czasie świąt Bożego Narodzenia. W powrocie do dawnej wagi przed imprezą sylwestrową pomogą lekkostrawne posiłki, ubogie w cukry proste, produkty przetworzone i tłuszcze oraz treningi na siłowni. Warto skorzystać również z sauny, która oczyszcza organizm i poprawia wygląd skóry. Eksperci odradzają natomiast głodówki i diety cud, które osłabiają organizm i prowadzą do efektu jo-jo.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  ruch,  siłownia

• 

  Chcesz uniknąć cukrzycy? Pomocna jest dieta roślinna

  2016-06-25

  Ścisłe przestrzeganie diety na bazie roślin (obejmującej jednocześnie niską ilość produktów pochodzenia zwierzęcego) wiąże się z o 20 procent niższym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2.

  Tagi: dieta,  cukrzyca,  rośliny strączkowe,  ziemniaki,  słodkie napoje

• 

  Jak się odbudować po leczeniu antybiotykami? Ważna dieta

  2016-06-21

  Antybiotyki są najprostszym i najczęściej polecanym przez lekarzy sposobem na nasze choroby, niestety leki te bardzo wyniszczają nasz organizm, zwłaszcza florę bakteryjną jelit. Jej odbudowa to czasochłonny proces, który może trwać wiele miesięcy. Jak wspomagać go dietą, na co zwrócić szczególną uwagę i czego w tym czasie unikać?

  Tagi: antybiotyki,  flora jelitowa,  bakterie,  dieta

• 

  Dieta z niską ilością soli zagraża sercu?

  2016-05-21

  Lekarze mówią, że duża ilość soli w diecie często skutkuje nadciśnieniem, które prowadzi do chorób serca. Nowe badanie wykazało jednak, że zbyt niska dawka soli też jest groźna dla serca.

  Tagi: choroby serca,  nadciśnienie,  dieta,  sól,  dieta niskosodowa

• 

  Bulletproof coffee - nowa popularna dieta

  2016-01-31

  "Kuloodporna kawa" (bulletproof coffee) ma być elementem diety, która pozwoli schudnąć i uczyni nas mądrzejszymi...

  Tagi: kawa,  odchudzanie,  przeciwutleniacze,  aktywność fizyczna,  zdol;ności umysłowe

• 

  Strony: 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45