Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ciďż˝nienie skďż˝rczowe i rozkďż˝rczowe jaki majďż˝ wpďż˝yw na zdrowie

Liczba wyników: 13644

Artykuły promowane

👉 Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać

Trzymanie się życiowego celu zmniejsza ryzyko depresji, lęku i innych zaburzeń

2021-06-06

Ludzie, którzy nie rezygnują ze swoich celów i mają pozytywne nastawienie, rzadziej zmagają się z lękami i depresją, czy atakami paniki.

Tagi: życiowy cel, optymizm, depresja, lęk, panika, stan emocjonalny, zdrowie psychiczne
Chcesz zmniejszyć ryzyko depresji? Kładź się wcześniej spać

2021-06-06

Wystarczy budzić się zaledwie godzinę wcześniej niż zwykle, by zmniejszyć ryzyko ciężkiej depresji o 23 proc. Szczególnie, gdy jest się „nocnym markiem".

Tagi: zegar biologiczny, późne chodzenie spać, zaburzenia snu, światło dzienne, depresja, nastrój
Jak zmniejszyć ilość śmieciowego jedzenia w diecie? Pomoże aplikacja

2021-06-06

Korzystanie z aplikacji do ćwiczenia mózgu pomaga ludziom jeść mniej śmieciowego jedzenia i schudnąć.

Tagi: fast food, junk food, nadwaga, zdrowa dieta
Chemia zakochania. Co się dzieje z organizmem, gdy odczuwa się miłość

2021-06-06

Zakochanie się może wywołać nie tylko takie samo uczucie euforii, jak po zażyciu kokainy, ale także wpływa na intelektualne obszary mózgu. Powstaje tu też pytanie: „Zakochuje się serce czy mózg?"

Tagi: miłość, zakochanie, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, oksytocyna, dopamina, serotonina
Niedobór snu zagraża kościom

2021-06-01

Zbyt krótki sen wiąże się z wyższym ryzykiem niskiej gęstości mineralnej kości i rozwojem osteoporozy, mówią lekarze, którzy przeprowadzili badania z udziałem kobiet po menopauzie.

Tagi: osteoporoza, sen, zaburzenia snu, złamanie biodra, złamanie nadgarstka
Wsparcie społeczne niezbędne do zachowania zdrowia, ale niska samoocena blokuje jego wpływ

2021-06-01

Od dawna wiadomo, że wsparcie przyjaciół i rodziny ma duże znaczenie dla stanu zdrowia fizycznego. Odkryto jednak, że takich korzyści nie zyskują osoby, które tego szczególnie potrzebują, czyli ludzie z niską samooceną.

Tagi: samoocena, stres, stan zapalny, wspracie, nowotwór, choroby serca
Depresja niszczy... nerki

2021-06-01

Kiedy przeprowadzono badania z udziałem osobób o prawidłowej czynnoścą nerek, odkryto że u ludzi z poważnymi objawami depresyjnymi częściej występuje później gwałtowne pogorszenie funkcjonowania tych narządów.

Tagi: przewlekła choroba nerek, niewydolność nerek, choroby serca, depresja
Plotkowanie ma dobre strony - pomaga budować więzi społeczne

2021-05-31

Plotki zwykle uważane są za społeczne tabu i negatywny aspekt wspólnotowego życia, ale okazuje się, że mają też pewne zalety. Plotka ułatwia nawiązywanie kontaktów społecznych i umożliwia poznawanie świata pośrednio, tj. poprzez doświadczenia innych ludzi.

Tagi: plotki, relacje, życie społeczne
Jak w osiem tygodni odmłodzić się o trzy lata

2021-05-31

Wystarczyło osiem tygodni zdrowego stylu życia, by biologicznie odmłodzić się o trzy lata. Dwumiesięczne zmiany obejmowały: zdrową dietę, odpowiednio długi sen, regularną aktywność fizyczną oraz relaks, a także suplementację probiotykami i określonymi składnikami odżywczymi.

Tagi: odmładzanie, wiek biologiczny, aktywność fizyczna, relaks, probiotyki, starzenie się, dłuższe życie
Kawa nie zastąpi całonocnego snu

2021-05-31

Kiepsko spałeś/aś w nocy? Poleganie na kofeinie, jako środku, który miałby pomóc ci przetrwać dzień, może być nieskuteczne, mówią eksperci z Michigan State University.

Tagi: funkcje poznawcze, kofeina, niedobór snu, kawa, nastrój
Strony: 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358