Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3356

• 

  Twoja kondycja umysłowa zależy od Ciebie

  2006-07-23

  Nigdy nie jest za późno, by zacząć o siebie dbać. Zdarza się, że nie mamy wpływu zarówno na swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Nie warto jednak bezwolnie poddawać się temu, co przynosi los. Oto kilka prostych wskazówek jak poprawić samopoczucie, wzmocnić ciało i ducha, nawet jeśli zyskało się miano seniora.

  Tagi: umysł,  ćwiczenia umysłu,  praca

• Truskawki i jagody wpływają na mózg

  2006-07-19

  Bogaty w przeciwutleniacze wyciąg z jagód i truskawek ma pozytywny wpływ na mózg i może opóźniać proces starzenia się – wynika z najnowszych badań.

  Tagi: truskawki,  jagody,  choroba Parkinsona,  choroba Alzheimera,  Parkinson,  Alzheimer

• Terapia behawioralna najlepsza na bezsenność

  2006-07-19

  Bezsenność definiuje się na ogół jako zbyt małą ilość snu występującą co najmniej trzy razy w tygodniu. Nie jest prawdą, że z powodu bezsenności cierpią tylko młodzi, zabiegani i zestresowani ludzie- starszym osobom również nieobce jest to schorzenie. Zbyt wczesne budzenie się, kłopoty z ponownym zaśnięciem, są nie tylko uciążliwe, przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu, lecz także przyczyniają się do obniżenia odporności. Liczba osób zmagająca się z bezsennością wciąż rośnie, obecnie w Polsce jest to ok. 35 proc. populacji.

  Tagi: bezsenność,  sen,  spanie,  terapia behawioralna

• Samotność szkodliwa dla serca

  2006-07-15

  Jak wynika z najnowszych badań, u osób mieszkających samotnie zachodzi dwa razy większe ryzyko chorób serca, niż u mieszkających razem z partnerem.

  Tagi: samotność,  serce,  choroby serca

• 

  Nowotwór piersi - podstawowe informacje

  2006-07-15

  Rak piersi to najpowszechniejszy rodzaj nowotworu występujący u kobiet. W Polsce notuje się prawie 10 tys. nowych zachorowań rocznie, co oznacza, że każdego roku na nowotwóry piersi zachoruje 30 na 100 tys. kobiet. Należy jednak pamiętać, iż 90 proc. wszystkich zmian w piersi to procesy nienowotworowe, co nie znaczy, że wolno je bagatelizować. Każda zmiana powinna być przebadana i skonsultowana z lekarzem.

  Tagi: nowotwór piersi,  rak piersi,  nowotwór sutka,  rak sutka,  sutek,  pierś

• 

  Choroba Parkinsona - podstawowe informacje

  2006-07-10

  Nazwa tej choroby pochodzi od londyńskiego lekarza Jamesa Parkinsona, który jako pierwszy rozpoznał i opisał w 1817 roku symptomy tego schorzenia. Parkinson jest chorobą ośrodkowego układu nerwowego przejawiającą się spowolnieniem ruchowym, drżeniem kończyn i sztywnością mięśni. Choroba ta częściej dosięga mężczyzn, niż kobiety, a średni wiek chorych na Parkinsona to 58 lat, ale zdarzają się też przypadki zachorowań nawet przed 40 rokiem życia.

  Tagi: choroba Parkinsona,  Parkinson

• 

  5 zasad zdrowego trybu życia dla seniorów

  2006-07-10

  U ludzi w średnim wieku bądź starszych, którzy w ciągu 16-letniego okresu przestrzegali 5 zasad zdrowego trybu życia zachodziło mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca, niż u seniorów, którzy mieli mniej zdrowych przyzwyczajeń – wynika z opublikowanych niedawno badań.

  Tagi: palenie,  BMI,  aktywność fizyczna,  alkohol,  dieta,  choroba wieńcowa

• Zmniejszenie liczby kalorii może na starość wzmocnić mięśnie

  2006-07-07

  Według naukowców z University of Calgary, kluczem do utrzymania świeżości i dobrej kondycji mięśni bez względu na wiek jest staromodne liczenie kalorii.

  Tagi: kalorie,  dieta,  fizjologia,  mięśnie

• Łakocie i witaminy

  2006-06-29

  Nieustannie mówi się, jak niezdrowe jest jedzenie słodyczy, straszą wizytą u dentysty, chowają łakocie przed swymi pociechami, a tymczasem sami za nimi przepadają! Pokolenie wyżu demograficznego, dziś czterdziesto- i pięćdziesięciolatkowie, przyznają, że nie odmawiają sobie słodkich przyjemności, pomimo zaleceń dietetyków oraz niekończących się ostrzeżeń o złym wpływie cukru na stan zdrowia.

  Tagi: czkolada,  witaminy,  słodycze

• Kawa zapobiega cukrzycy

  2006-06-29

  Jak donoszą źródła naukowe, picie kawy, szczególnie bezkofeinowej ma ogromny wpływ na zmniejszenie ryzyka wystąpienia cukrzycy typu 2, która jest dość szeroko rozpowszechnionym schorzeniem także wśród seniorów.

  Tagi: kawa,  cukrzyca,  cukier,  kofeina

• 

  Strony: 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336