Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ci�nienie sk�rczowe i rozk�rczowe jaki maj� wp�yw na zdrowie

Liczba wyników: 13644

Artykuły promowane

• 

  Choroby nerek - co robić, by zmniejszyć ich ryzyko

  2021-12-17

  Aktywny styl życia oraz jedzenie warzyw i niepalenie papierosów - wszystko to może zmniejszyć ryzyko przewlekłej choroby nerek.

  Tagi: choroby nerek,  alkohol,  nadcisnienie,  papierosy,  aktywność fizyczna

• 

  Prosty test pomoże wcześniej zdiagnozować demencję

  2021-12-16

  Wiele osób częściej zapomina wraz z wiekiem, jednak trudno jest stwierdzić, czy te problemy z pamięcią są normalną częścią starzenia się, czy może oznaką choroby. Teraz opracowano prosty, samodzielny test, który pomoże szybciej zidentyfikować wczesne objawy demencji.

  Tagi: demencja,  Alzheimer,  funkcje poznawcze,  pamięć,  zaburzenia poznawcze

• 

  Stres przyspiesza nasz zegar biologiczny

  2021-12-16

  W ostatnim czasie opracowano sposoby mierzenia wieku biologicznego poprzez monitorowanie zmian w DNA, które zachodzą naturalnie wraz z wiekiem, ale występują w różnym czasie u różnych ludzi. Te „zegary epigenetyczne" okazują się lepszymi czynnikami określającymi długość życia i zdrowia niż wiek metrykalny. Odkryto, że przewlekły stres przyspiesza ten życiowy zegar.

  Tagi: stres,  starzenie się,  emocje wiek biologiczny,  otyłość,  odporność psychiczna,  insulinooporność

• 

  Jak małżeństwo ma się do poczucia szczęścia

  2021-12-16

  Czy William Szekspir miał rację, kiedy powiedział: „Lepiej kochać i stracić miłość niż nigdy nie kochać w ogóle"? Uczeni z Michigan State University postanowili ilościowo określić poczucie szczęścia osób będących w związku małżeńskim, byłych małżonków i osób samotnych pod koniec ich życia. Chcieli sprawdzić, na ile miłość i małżeństwo wpłynęły na ogólne samopoczucie.

  Tagi: maałżeństwo,  samotność,  poczucie szczęścia,  dobrostan

• 

  Trening interwałowy skuteczniejszy w odchudzaniu niż ćwiczenia ciągłe

  2021-12-15

  Trening interwałowy pomoże zrzucić więcej kilogramów niż ciągłe ćwiczenia o umiarkowanej intensywności.

  Tagi: odchudzanie,  aktywność fizyczna,  bieganie,  jogging,  jazda na rowerze

• 

  Menopauza: niższe libido wiąże się z silniejszymi zaburzeniami snu

  2021-12-15

  Kobiety, które doświadczają seksualne zmniejsza się w okresie menopauzy, częściej zgłaszają zaburzenia snu, objawy depresji i nocne poty.

  Tagi: meonpauza,  libido,  zaburzenia snu,  nocne poty,  depresja

• 

  Jedz tofu - zmniejszysz ryzyko chorób serca

  2021-12-15

  Jedzenie tofu i produktów zawierających większe ilości izoflawonów wiąże się z umiarkowanie niższym ryzykiem chorób serca.

  Tagi: soja,  tofu,  choroby serca,  pistacje,  choroby serca,  izoflawony

• 

  Dodaj awokado do posiłku - skutecznie pokonasz głód i będziesz odczuwać sytość

  2021-12-13

  Posiłki zawierające świeże awokado jako substytut przetworzonych węglowodanów mogą znacząco tłumić głód i zwiększać satysfakcję z jedzenia u osób z nadwagą i otyłością.

  Tagi: otyłość,  głód,  awokado,  choroby serca,  cukrzyca,  apetyt

• 

  Bycie molem książkowym pomaga poprawić sprawność mózgu na starość

  2021-12-13

  Czytanie książek, pisanie i inne aktywności stymulujące mózg mogą pomóc zachować pamięć w każdym wieku.

  Tagi: aktywność umysłowa,  czytanie,  demencja,  starzenie się,  pamięć,  zdolności poznawcze

• 

  Szpinak zapewni większą wydajność mięśni

  2021-12-13

  Już po niewielkiej dawce nieorganicznego azotanu przez trzy dni zdrowi ludzie wykorzystują mniej tlenu podczas jazdy na rowerze stacjonarnym. To oznacza, że poprawiła się wydajność i zwiększyła efektywność mitochondriów, które zasilają nasze komórki.

  Tagi: szpinak,  mięśnie,  aktywnośc fizyczna,  cukrzyca,  ciśnienie krwi,  choroby serca

• 

  Strony: 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328