Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania forcid 1000 opis dzia ania w jakim celu sie stosuje

Liczba wyników: 8633

• 

  Jak zmniejszyć stres - pięć prostych sposobów

  2017-08-24

  Stres jest wpisany w nasze życie, ale to nie znaczy się do niego przyzwyczajamy. Najchętniej pozbylibyśmy się jego odczuwania, tak jest nieprzyjemny i osłabiający. Chroniczny stres bywa trudny do zwalczenia i nierzadko potrzeba do tego profesjonalnej pomocy, ale ogarniający nas stres z powodu różnych zdarzeń na co dzień można relatywnie łatwo zmniejszyć.

  Tagi: stres,  niepokój,  napięcie,  relaks,  odprężenie,  spacer,  książka,  aktywność fizyczna

• 

  Hormony tarczycy a zdrowie kości

  2017-08-24

  Tarczyca – narząd kształtem przypominający motyla, umiejscowiony w środkowej części szyi ponad krtanią. Jest to wewnątrzwydzielniczy gruczoł, produkujący hormony tarczycowe, które mają istotny wpływ na niemal wszystkie układy organizmu człowieka. Od jego działania zależy nasze samopoczucie, metabolizm czy silne i zdrowe kości oraz stawy.

  Tagi: tarczyca,  nadczynność tarczycy,  niedoczynność tarczycy,  choroby tarczycy,  kości

• 

  Starzenie się - na ile "winne" są geny?

  2017-08-23

  Od początków naszej historii poszukujemy eliksiru młodości, bo ludzkość od zawsze marzy o nieśmiertelności. Co prawda, eliksiru ciągle brak, ale udało nam się wiele dowiedzieć na temat starości i nieco ją odsunąć w czasie. Do pewnego stopnia odpowiada za nią niezależny od naszej woli mechanizm biologiczny, ale też w niemałej mierze możemy ten mechanizm regulować dzięki stylowi życia.

  Tagi: starzenie się,  długowieczność,  siwienie,  zmarszczki,  aktywność fizyczna,  dieta,  papierosy,  alkohol,  styl życia

• 

  Nietrzymanie moczu: laser przeciw wstydliwej dolegliwości

  2017-08-23

  Według badań, problem nietrzymania moczu może dotyczyć nawet co ósmej kobiety przed 40-tym rokiem życia i co drugiej po przebytej menopauzie. To problem wyjątkowo wstydliwy. Zdarza się, że panie ukrywają to schorzenie nawet przed własnym lekarzem. Nie zdają sobie jednak sprawy z tego, że można je skutecznie leczyć. Terapia zachowawcza jest jednak zwykle długa, trudna i nie zawsze przynosi efekty. Skutecznym rozwiązaniem może być nieinwazyjny zabieg przy użyciu lasera.

  Tagi: nietrzymanie moczu,  ntm

• 

  Lato. Najlepszy czas na budowanie odporności przed sezonem grypowym

  2017-08-23

  Letnie miesiące nie nastrajają do robienia porządków ze zdrowiem, ale paradoksalnie właśnie teraz jest to najprostsze. Przyroda nam sprzyja i podaje jak na tacy to, co najlepsze. Lato jest idealną porą roku na wzmocnienie organizmu, jeśli jesienią i zimą chcemy uniknąć przeziębienia i grypy.

  Tagi: odporność,  grypa,  sezon grypowy,  odżywianie

• 

  Seniorzy na wakacjach wybierają zwiedzanie

  2017-08-23

  Tego lata urlop w miejscu zamieszkania spędza 50 proc. kobiet i 39 proc. mężczyzn. Spośród wyjeżdżających, to panie częściej preferują dalekie, podróże poza Europą, panowie za to zdecydowanie chętniej odpoczywają w kraju. Co ciekawe aktywny wypoczynek zdecydowanie częściej wybierają osoby starsze za to wczasy na leżaku częściej wybierają młodzi – pokazało badanie Diners Club Polska.

  Tagi: wakacje,  zwiedzanie,  seniorzy

• 

  Jak urządzić łazienkę dla osób starszych i niepełnosprawnych?

  2017-08-23

  O tym, jak ważnym elementem w aranżacji łazienki jest funkcjonalność zastosowanych rozwiązań, wiedzą w szczególności seniorzy i osoby zmagające się z ograniczoną sprawnością ruchową. W tym przypadku komfort utożsamiany jest przede wszystkim z bezpieczeństwem, samodzielnością i brakiem barier. Radzimy, jak zaaranżować łazienkę uwzględniającą potrzeby osób starszych i niepełnosprawnych.

  Tagi: łazienka,  senior,  niepełnosprawny

• 

  "Ciche dni" jako metoda rozwiązywania konfliktów

  2017-08-22

  Konflikty, kłótnie, spory i sprzeczki z najbliższymi pojawiają się w życiu większości z nas. Zaskakuje niewielka wiedza, jaką mają ludzie odnośnie genezy, dynamiki i rozwiązywania konfliktów interpersonalnych, a zwłaszcza tych, których doświadczamy w bliskich związkach. O zawodzącej metodzie rozwiązywania konfliktów opowiada dr Jarosław Kulbat, psycholog z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu.

  Tagi: konflikt,  ciche dni,  kłótnia

• 

  Gdy staw biodrowy odmawia posłuszeństwa

  2017-08-22

  Zwykle zaczyna się od bólu w pachwinie i biodrze, który pojawia się po długotrwałym wysiłku. Wkrótce ból daje o sobie znać nawet bez związku z wysiłkiem i utrudnia codzienną aktywność, a później uniemożliwia nawet spokojny sen. Równolegle rozwija się ograniczenie ruchów w stawie, które może doprowadzić do jego całkowitej sztywności. Ten proces w połączeniu ze skróceniem chorej kończyny obciąża kręgosłup, co przysparza choremu dodatkowych cierpień. Znakiem, że staw biodrowy dotknęło zwyrodnienie jest ból związany z chodzeniem, ograniczenie ruchów i skrócenie kończyny.

  Tagi: biodro,  staw biodrowy

• 

  Sposób na stres - wystarczy przebywać na łonie natury

  2017-08-22

  Jakkolwiek w warunkach miejskich jest o to trudniej, warto znaleźć zieloną przestrzeń, bo w niej o wiele łatwiej zwalczyć stres. Wystarczy poobserwować naturę, by osłabić napięcie emocjonalne - twierdzą uczeni z Uniwersytetu Illinois w Champaign.

  Tagi: stres,  napięcie,  relaks,  środowisko naturalne

• 

  Strony: 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321