Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania dieta bogata w b�onnik

Liczba wyników: 3503

• Jak zrealizować noworoczne postanowienia prozdrowotne?

  2011-01-14

  Nowy rok napawa nas nadzieją i chęcią zmian na lepsze. Planujemy urzeczywistnić marzenia, wprowadzamy nowe zasady lub nawyki. Jakie cele wybrać, aby mieć pewność, że ich realizacja będzie skuteczna? Skupmy się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

  Tagi: postanowienie noworoczne,  zmiany,  Nowy Rok,  zdrowie,  dieta,  palenie,  kondycja,  aktywność fizyczna

• Wertebroplastyką w osteoporozę

  2011-01-13

  Od kilku lat liczba osób cierpiących na osteoporozę regularnie się zwiększa - w obliczu tego faktu choroba kości stała się ważnym problemem społecznym. Warto poznać jej objawy, aby skutecznie się chronić i leczyć.

  Tagi: Wertebroplastyka,  osteoporoza,  złamania

• 

  Nie daj się złamać, czyli profilaktyka osteoporozy

  2011-01-07

  Rozwija się wiele lat, podstępnie i bezobjawowo. Może się pojawić w różnym wieku, najczęściej jednak dotyczy osób starszych – kobiet w okresie menopauzalnym i mężczyzn po 65. roku życia. Polega na powolnej demineralizacji i osłabianiu kości. Jej pierwszym klinicznym objawem, świadczącym jednocześnie o zaawansowaniu choroby, bywa złamanie. Osteoporoza. Co zrobić, by jej uniknąć?

  Tagi: osteoporoza,  kości,  wapń

• Zimowy spadek energii

  2011-01-07

  Zdaje Ci się, że z każdym dniem coraz bardziej wyczerpujesz zapasy energii w swoim organizmie i nie zniesiesz kolejnego dnia bez odrobiny słońca? To znak, że dopadło Cię zimowe przesilenie.

  Tagi: energia,  depresja,  aktywność fizyczna

• Silny stres, a udar mózgu

  2011-01-05

  Z przeprowadzonych badań wynika, że jedna piąta kobiet i jedna dziesiąta mężczyzn uważa, że poziom ich stresu jest poza kontrolą. Wiele osób także twierdzi, że wpływa na to codzienne, szybkie życie oraz niestosowanie się do zasad prawidłowego odżywiania.

  Tagi: udar mózgu,  stres

• Lecytyna: Pamiętaj, żeby nie zapomnieć

  2011-01-05

  Nasz mózg jest niczym skomplikowana i czuła maszyna. Zapamiętujemy, odtwarzamy i magazynujemy niezliczoną ilość informacji. Czasem jednak niektórych z nich, mimo ćwiczeń, nie potrafimy zapamiętać; z kolei inne, mimowolnie, wpadają nam do głowy. Istnieje wiele sposobów, za pomocą których możemy poprawić naszą pamięć. Jednym z nich jest regularny trening mózgu w połączeniu ze stosowaniem lecytyny, która sprzyja utrzymaniu wszystkich procesów myślowych, żywotności i wydajności pracy mózgu.

  Tagi: pamięć,  lecytyna

• 

  Co warto wiedzieć o cholesterolu

  2011-01-05

  Znaczna część zgonów w wyniku choroby serca jest spowodowana wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Warto znać podstawowe informacje na ten temat, aby chronić się przed poważnymi problemami zdrowotnymi.

  Tagi: choplesterol,  miażdżyca,  nadciśnienie,  statyny,  tkanka tłuszczowa,  otyłość,  nadwaga

• 

  Jak zdrowo przetrwać święta

  2010-12-21

  Składając życzenia świąteczne, życzymy sobie i naszym najbliższym szczęścia i zdrowia. Niestety, chwilę później zasiadamy przy suto zastawionym stole i jemy - dużo i tłusto. Właśnie w okresach świątecznych nasz układ pokarmowy przeżywa szok. My zaś czujemy się przejedzeni, ociężali i nierzadko odczuwamy bolesne kłopoty żołądkowe, bo.. trudno jest odmówić sobie skosztowania piernika babci albo tak wyczekiwanych przysmaków.

  Tagi: Boże Narodzenie,  świąteczne potrawy,  dieta,  niestrawność,  otyłość,  nadwaga

• Dietą i ruchem walcz o mocne kości

  2010-12-17

  Szacuje się, że na osłabienie układu kostnego narażonych jest ponad 8 milionów Polaków. To ponad 1/5 osób mieszkających w naszym kraju. Ta zatrważająca statystyka każe zapytać, dlaczego jest to tak powszechne.

  Tagi: osteoporoza,  osłabienie układu kostnego,  wapń,  menopauza

• Cholesterol na piątkę

  2010-12-16

  Utrzymanie prawidłowego stężenia „dobrego" cholesterolu we krwi znacząco obniża ryzyko wystąpienie zawału serca, udaru mózgu i choroby wieńcowej. Dlatego bardzo ważne jest regularne kontrolowanie poziomu cholesterolu. Właśnie kończy się, trwająca cały 2010 rok, akcja pod hasłem „Zbadaj poziom swojego cholesterolu" organizowana w ramach programu Zentiva - zmieniamy przyzwyczajenia, której celem było ułatwienie pacjentom dostępu do bezpłatnych badań poziomu cholesterolu.

  Tagi: cholesterol,  choroba wieńcowa,  zakrzepica,  zawał serca,  palenie,  otyłość,  LDL,  HDL

• 

  Strony: 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321