Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania dz klub seniora

Liczba wyników: 939

• 

  Grupowe treningi zmniejszają samotność

  2022-02-20

  Seniorzy, którzy dołączają do zajęć grupowych, osłabiają u siebie poczucie samotności i izolacji społecznej.

  Tagi: samotność,  lęk,  depresja,  samobójstwo,  aktywnośc fizyczna

• 

  Kofeina zwiększa siłę mięśni seniorów

  2021-11-23

  Kofeina zwiększa moc mięśni osób w starszym wieku. Może więc pomóc seniorom w zachowaniu siły, zmniejszając częstość upadków i urazów.

  Tagi: upadek,  mięśnie,  kofeina,  siła

• 

  Strata partnera - zwierzęta łagodzą depresję

  2021-11-21

  Towarzystwo zwierzęcia po stracie współmałżonka lub życiowego partnera może pomóc osłabić objawy depresji i samotności u osób starszych.

  Tagi: samotność,  utrata małżonka,  depresja,  pies,  kot,  zwierzę domowe

• 

  Poznaj SENIORADĘ - kompendium niezbędnej wiedzy dla osób starszych

  2021-10-06

  Rusza SENIORADA, czyli cykl przydatnych porad, kierowanych do osób 60+, dotyczących żywienia, aktywności fizycznej, profilaktyki chorób serca i mózgu. SENIORADA to nowy projekt edukacyjny, realizowany w ramach kampanii edukacyjnej STOP UDAROM, mającej na celu budowanie świadomości społecznej w zakresie profilaktyki udaru mózgu i migotania przedsionków oraz ograniczania ich medycznych i społecznych skutków. Kompendium dostępne będzie na stronie www.stopudarom.pl i FB STOP UDAROM w formie m.in. animacji edukacyjnych, nagrań wideo z wypowiedziami ekspertów i infografik z praktycznymi poradami.

  Tagi: serce,  tętno,  migotanie przedsionków,  arytmia serca,  mierzenie tętna,  udar,  udar mózgu,  dieta,  zdrowa dieta,  ruch,  aktywność fizyczna,  rehabilitacja

• 

  Mięśnie rdzenia - ćwicz je, by uniknąć bólu pleców i kolan

  2021-07-08

  Pandemia COVID-19 sprzyjała siedzącemu trybowi życia, tymczasem trening jest konieczny, bo dobrze się czuć i zachować ciało w optymalnej formie. Przy planowaniu ćwiczeń warto pamiętać o pomijanych często mięśniach rdzenia.

  Tagi: mięśnie,  ból pleców,  prawidłowa postawa,  ból kolana,  kontuzja,  trening siłowy

• 

  Zmęczony/a siedzeniem przed komputerem? Rób (mikro)przerwy

  2021-04-29

  Ludzie częściej robią „mikroprzerwy" w pracy, kiedy są zmęczeni - i dobrze. Odkryto, że mikroprzerwy pomagają wyczerpanym pracownikom odzyskać siły i lepiej angażować się w pracę w ciągu dnia.

  Tagi: zmęczenie,  dobre samopoczucie,  koncentracja,  energia

• 

  Kto jest najbardziej zagrożony samotnością

  2021-01-25

  Szeroko zakrojone badania pokazały, że najwyższy poziom samotności deklarują: młodzi ludzie, mężczyźni i osoby w społeczeństwach „indywidualistycznych".

  Tagi: samotność,  izolacja,  COVID-19

• 

  Samotność głównym czynnikiem depresji u starszych

  2020-11-29

  Samotność jest odpowiedzialna za 18 proc. przypadków depresji wśród osób powyżej 50-go roku życia w Anglii.

  Tagi: starzenie się,  samotność,  depresja,  wpsarcie,  relacje

• 

  Dieta wysokobiałkowa sposobem na utrzymanie odpowiedniej wagi

  2020-11-25

  Dieta o dużej zawartości białka może być dobrym sposobem na zachowanie zdrowej masy ciała.

  Tagi: dieta wysokobiałkowa,  odchudzanie,  otyłość,  nadwaga,  węglowodany,  tłuszcze

• 

  Zaburzenia odżywiania a dysmorfia

  2020-10-21

  Jak wynika z nowych badań opublikowanych w czasopiśmie "Eating and Weight Disorders", osoby z zaburzeniami odżywiania 12 razy częściej koncentrują się na dostrzegalnych wadach ich wyglądu fizycznego niż osoby bez zaburzeń związanych z jedzeniem.

  Tagi: zaburzenia odżywiania,  aktywność fizyczna,  dysmorfofobia,  dysmorfia,  anoreksja,  bulimia,  fobie

• 

  Strony: 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41