Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania osoba starsza pod ochronďż˝ prawnďż˝

Liczba wyników: 2132

• 

  Starszy i silniejszy - progresywny trening oporowy poprawi siłę w każdym wieku

  2023-06-27

  Starzenie się nie musi oznaczać osłabienia mięśni. Seniorskie lata mogą być czasem fizycznej siły, mówią eksperci z University of Michigan Health System.

  Tagi: mięśnie,  trening oporowy,  starzenie się,  utrata masy mięśniowej,  Thai chi,  joga

• 

  Dlaczego rodzina i przyjaciele mogą sabotować nasze wysiłki w odchudzaniu

  2023-06-26

  Rodzina i przyjaciele mogą sabotować twoją drogę do utraty wagi. Nie każde wsparcie społeczne skutkuje pozytywnymi efektami dla zdrowia.

  Tagi: odchudzanie,  wspracie społeczne,  pewność siebie,  relacje społeczne

• 

  Frustracja i niezaspokojone potrzeby psychiczne sprzyjają koszmarom sennym

  2023-06-18

  Ludzie, którzy są sfrustrowani, ponieważ ich podstawowe psychologiczne potrzeby nie są zaspokojone, częściej mają powtarzające się koszmary senne.

  Tagi: negatywne emocje,  sen,  koszmary,  frustracja,  smutek,  gniew

• 

  Pozytywne nastawienie poprawia pracę układu odpornościowego

  2023-06-15

  Pozytywne nastawienie może poprawić twój układ odpornościowy i pomóc wydłużyć życie.

  Tagi: optymizm,  odporność,  starzenie się,  pamięć

• 

  Przemoc domowa zwiększa ryzyko depresji i zaburzeń lękowych

  2023-06-14

  Niektóre formy przemocy domowej nawet podwajają ryzyko depresji i zaburzeń lękowych w późniejszym życiu ofiar.

  Tagi: przemoc,  depresja,  zaburzenia lękowe,  obciążenie psychiczne,  nękanie

• 

  Chcesz żyć dłużej? Zapisz się np. do klubu książki

  2023-06-14

  Dołączenie do klubu książki po przejściu na emeryturę może wydłużyć twoje życie w podobnym stopniu, jak cotygodniowe ćwiczenia.

  Tagi: długowieczność,  jakość życie,  dobre samopoczucie,  przejście na emeryturę,  klub książki

• 

  Ćwiczenia poprawiają mikrobiom jelitowy

  2023-05-29

  Ćwiczenia dają wiele korzyści - wzmacniają mięśnie i kości, zapobiegają chorobom i wydłużają życie. Wiadomo też, że zmieniają skład i aktywność drobnoustrojów w naszych jelitach, czyli mikrobiomu.

  Tagi: mikrobiom jelitowy,  aktywność fizyczna,  nadwaga

• 

  Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze

  2023-05-21

  Selen - minerał występujący w różnych produktach spożywczych - może odwrócić poznawcze skutki udaru oraz przyspieszyć uczenie się i pamięć starzejących się mózgów.

  Tagi: starzenie się,  funkcje poznawcze,  pamięć,  uczenie się,  udar,  selen

• 

  Hibiskus osłabia objawy Alzheimera

  2023-05-09

  Filiżanka herbaty z hibiskusa nie tylko rozgrzewa organizm, ale też wzmacnia układ odpornościowy, pomaga kontrolować ciśnienie krwi i wspiera odchudzanie. Teraz mamy kolejny powód, aby sięgać po tę herbatę - może zmniejszyć skutki choroby Alzheimera.

  Tagi: hibiskus,  pamięć,  funkcje poznawcze,  choroba Alzheimera

• 

  Kiepski sen wydłuża liczbę lat z chorobami serca

  2023-04-29

  Kiepski sen może nasilać ryzyko chorób serca i przedwczesnej śmierci mówią badacze.

  Tagi: choroby serca,  bezsenność,  chrapanie,  zaburzenia snu

• 

  Strony: 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40