Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania anna kosztajn godziny przyj

Liczba wyników: 2137

Artykuły promowane

👉 Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać

Światło o niskiej intensywności może leczyć przewlekły stres i depresję

2024-05-14

Niektóre zaburzenia neurologiczne można złagodzić poprzez fotobiomodulację - nieinwazyjną technikę polegającą na zastosowaniu światła o niskim natężeniu dla stymulacji pewnych funkcji w określonych obszarach ciała.

Tagi: zaburzenia psychiczne, stres, depresja, światło
Jak praca na nocną zmianę zaburza metabolizm i sprzyja chorobom

2024-05-10

Zaledwie kilka dni pracy na nocnej zmianie zaburza procesy białkowe związane z regulacją poziomu glukozy we krwi, metabolizmem energetycznym i stanami zapalnymi, czyli czynnikami, które mogą wpływać na rozwój przewlekłych problemów metabolicznych.

Tagi: zegar dobowy, praca zmianowa, cukrzyca, otyłość, zaburzenia metaboliczne
Chcesz czuć się młodo? Dbaj o sen

2024-04-29

Uczucie senności może sprawić, że poczujesz się o dziesięć lat starszym człowiekiem. Naukowcy z Uniwersytetu w Sztokholmie odkryli, że sen oddziałuje na to, na ile lat się czujemy.

Tagi: czuć się młodo, jakość życia, sen, senność
Kobiety mogą ćwiczyć krócej, by odnieść te same korzyści co mężczyźni

2024-04-03

Jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, istnieje różnica między kobietami i mężczyznami. Kobiety mogą ćwiczyć rzadziej, a mimo to uzyskują większe korzyści sercowo-naczyniowe.

Tagi: aktywność fizyczna, mięśnie, podnoszenie ciężarów, jazda na rowerze, zdrowie sercowo-naczyniowe
Skracanie czasu snu sprzyja cukrzycy u kobiet

2024-03-30

Skrócenie snu o zaledwie 90 minut przez sześć tygodni nasiliło insulinooporność u kobiet. Efekt był jeszcze bardziej wyraźny u pań po menopauzie.

Tagi: cukrzyca, insulinooporność, sen, zaburzenia snu, metabolizm, menopauza
Większa ilość węglowodanów prostych w diecie to mniej atrakcyjny wygląd

2024-03-28

Poziom ilości przetworzonych węglowodanów w diecie został statystycznie powiązany z atrakcyjnością twarzy.

Tagi: indeks glikemiczny, węgowodany, śniadanie, mąka, ukier, cukrzyca, atrakcyjność
Niedobór snu przyspiesza starzenie się skóry i wydłuża regenerację

2024-03-25

Jakość snu wpływa na funkcjonowanie i starzenie się skóry. U osób słabo sypiających nasilone są oznaki starzenia się skóry i wolniej przebiega regeneracja po różnych stresorach środowiskowych, takich jak zaburzenia bariery ochronnej skóry lub promieniowanie ultrafioletowe (UV).

Tagi: sen, zaburzenia snu, starzenie się, zmarszczki, promieniowanie UV, otyłość, atrakcyjność
Ile kroków dziennie potrzeba, by uchronić się przed niewydolnością serca

2024-03-23

Wiadomo, że ruch jest dobry dla naszego ciała w miarę starzenia się. W jakim stopniu jednak aktywność fizyczna jest korzystna dla osób powyżej 60-go roku życia? Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Buffalo dostarcza odpowiedzi i nie jest to słynne 10 tysięcy kroków dziennie.

Tagi: aktywność fizyczna, chodzenie, praca w ogrodzie, niewydolność serca
Przyprawy zmniejszą skutki jedzenia tłustych posiłków

2024-03-08

Według badaczy z Penn State dieta bogata w przyprawy, takie jak kurkuma i cynamon, zmniejsza negatywne reakcje organizmu na posiłki o wysokiej zawartości tłuszczu.

Tagi: dieta wysokotłuszczowa, trójglicerydy, choroby serca, przyprawy, cynamon, oregano, rozmaryn
Media społecznościowe mogą osłabić nasz stan psychiczny

2024-02-17

Media społecznościowe mogą pomóc zachować i poszerzać kontakty z innymi, ale mogą też wywoływać negatywne skutki dla naszego stanu psychicznego.

Tagi: media społecznościowe, stres, zdrowie psychiczne, satysfakcja z życia
Strony: 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40