Strona główna » Wyszukiwarka

Wyszukaj w serwisie

SZUKAJ

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3356

  • Jak zrealizować noworoczne postanowienia prozdrowotne?

    2011-01-14

    Nowy rok napawa nas nadzieją i chęcią zmian na lepsze. Planujemy urzeczywistnić marzenia, wprowadzamy nowe zasady lub nawyki. Jakie cele wybrać, aby mieć pewność, że ich realizacja będzie skuteczna? Skupmy się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

    Tagi: postanowienie noworocznezmianyNowy Rokzdrowiedietapaleniekondycjaaktywność fizyczna

  • Wertebroplastyką w osteoporozę

    2011-01-13

    Od kilku lat liczba osób cierpiących na osteoporozę regularnie się zwiększa - w obliczu tego faktu choroba kości stała się ważnym problemem społecznym. Warto poznać jej objawy, aby skutecznie się chronić i leczyć.

    Tagi: Wertebroplastykaosteoporozazłamania

  • Nie daj się złamać, czyli profilaktyka osteoporozy [© Jeanet Dijkstra - Fotolia.com]

    Nie daj się złamać, czyli profilaktyka osteoporozy

    2011-01-07

    Rozwija się wiele lat, podstępnie i bezobjawowo. Może się pojawić w różnym wieku, najczęściej jednak dotyczy osób starszych – kobiet w okresie menopauzalnym i mężczyzn po 65. roku życia. Polega na powolnej demineralizacji i osłabianiu kości. Jej pierwszym klinicznym objawem, świadczącym jednocześnie o zaawansowaniu choroby, bywa złamanie. Osteoporoza. Co zrobić, by jej uniknąć?

    Tagi: osteoporozakościwapń

  • Zimowy spadek energii

    2011-01-07

    Zdaje Ci się, że z każdym dniem coraz bardziej wyczerpujesz zapasy energii w swoim organizmie i nie zniesiesz kolejnego dnia bez odrobiny słońca? To znak, że dopadło Cię zimowe przesilenie.

    Tagi: energiadepresjaaktywność fizyczna

  • Silny stres, a udar mózgu

    2011-01-05

    Z przeprowadzonych badań wynika, że jedna piąta kobiet i jedna dziesiąta mężczyzn uważa, że poziom ich stresu jest poza kontrolą. Wiele osób także twierdzi, że wpływa na to codzienne, szybkie życie oraz niestosowanie się do zasad prawidłowego odżywiania.

    Tagi: udar mózgustres

  • Lecytyna: Pamiętaj, żeby nie zapomnieć

    2011-01-05

    Nasz mózg jest niczym skomplikowana i czuła maszyna. Zapamiętujemy, odtwarzamy i magazynujemy niezliczoną ilość informacji. Czasem jednak niektórych z nich, mimo ćwiczeń, nie potrafimy zapamiętać; z kolei inne, mimowolnie, wpadają nam do głowy. Istnieje wiele sposobów, za pomocą których możemy poprawić naszą pamięć. Jednym z nich jest regularny trening mózgu w połączeniu ze stosowaniem lecytyny, która sprzyja utrzymaniu wszystkich procesów myślowych, żywotności i wydajności pracy mózgu.

    Tagi: pamięćlecytyna

  • Co warto wiedzieć o cholesterolu [© Marco Mayer - Fotolia.com]

    Co warto wiedzieć o cholesterolu

    2011-01-05

    Znaczna część zgonów w wyniku choroby serca jest spowodowana wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Warto znać podstawowe informacje na ten temat, aby chronić się przed poważnymi problemami zdrowotnymi.

    Tagi: choplesterolmiażdżycanadciśnieniestatynytkanka tłuszczowaotyłośćnadwaga

  • Jak zdrowo przetrwać święta

    Jak zdrowo przetrwać święta

    2010-12-21

    Składając życzenia świąteczne, życzymy sobie i naszym najbliższym szczęścia i zdrowia. Niestety, chwilę później zasiadamy przy suto zastawionym stole i jemy - dużo i tłusto. Właśnie w okresach świątecznych nasz układ pokarmowy przeżywa szok. My zaś czujemy się przejedzeni, ociężali i nierzadko odczuwamy bolesne kłopoty żołądkowe, bo.. trudno jest odmówić sobie skosztowania piernika babci albo tak wyczekiwanych przysmaków.

    Tagi: Boże Narodzenieświąteczne potrawydietaniestrawnośćotyłośćnadwaga

  • Dietą i ruchem walcz o mocne kości

    2010-12-17

    Szacuje się, że na osłabienie układu kostnego narażonych jest ponad 8 milionów Polaków. To ponad 1/5 osób mieszkających w naszym kraju. Ta zatrważająca statystyka każe zapytać, dlaczego jest to tak powszechne.

    Tagi: osteoporozaosłabienie układu kostnegowapńmenopauza

  • Cholesterol na piątkę

    2010-12-16

    Utrzymanie prawidłowego stężenia „dobrego" cholesterolu we krwi znacząco obniża ryzyko wystąpienie zawału serca, udaru mózgu i choroby wieńcowej. Dlatego bardzo ważne jest regularne kontrolowanie poziomu cholesterolu. Właśnie kończy się, trwająca cały 2010 rok, akcja pod hasłem „Zbadaj poziom swojego cholesterolu" organizowana w ramach programu Zentiva - zmieniamy przyzwyczajenia, której celem było ułatwienie pacjentom dostępu do bezpłatnych badań poziomu cholesterolu.

    Tagi: cholesterolchoroba wieńcowazakrzepicazawał sercapalenieotyłośćLDLHDL