Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania jak sie skutecznie odwolac od decyzji zus RENTA

Liczba wyników: 6163

Artykuły promowane

• 

  Kradzież tożsamości. Internetowa plaga

  2017-04-22

  W 2016 r. ponad dwukrotnie wzrosła liczba tzw. kradzieży tożsamości. Najczęściej jesteśmy atakowani poprzez phishing, czyli maile podszywające się pod różnego rodzaju firmy czy instytucje wyłudzające od nas loginy, hasła czy numery kart płatniczych. Nierzadko zawierają one również załączniki powodujące zawirusowanie komputerów. Jak możemy się przed tym zabezpieczyć i co zrobić, jeśli zawierzyliśmy już oszustom w sieci?

  Tagi: dane osobowe,  kradzież tożsamości

• 

  Uśmiechaj się szczerze - łatwo nawiążesz kontakty w innymi

  2017-04-21

  Uśmiech może dużo zdziałać, pomaga nawiazać kontakt i przycyhlnie nastawia do nas rozmówcę. Jest jednak jeden warunek - uśmiech musi być szczery, jeśli jest „na pokaz", inni szybko to dostrzegą.

  Tagi: uśmiech,  pozytywne emocje,  relacje

• 

  Odciski - bolesny, nieestetyczny problem

  2017-04-20

  To uciążliwy i czasem bardzo bolesny problem. Odpowiedzialne za nie są niewygodne buty, wady śródstopia lub nieprawidłowy chód. Odciski pojawiające się na stopach, bo o nich mowa, to miejscowe stwardnienia skóry, które są problemem wielu z nas. Oto kilka sposobów na to, aby raz na zawsze uporać się z tą dokuczliwą przypadłością.

  Tagi: stopy,  odciski,  nagniotki,  laseroterapia,  peeling,  leczenie odcisków,  pielęgnacja stóp

• 

  UOKiK ostrzega przed nieuczciwą firmą telekomunikacyjną

  2017-04-19

  Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów otrzymał ponad 200 skarg na działania Telekomunikacji Cyfrowej Sp. z o.o. w Warszawie - spółki świadczącej usługi telefoniczne w sieci stacjonarnej. UOKiK zdecydował się ostrzec konsumentów, ponieważ praktyki spółki mogą powodować znaczne straty finansowe i niekorzystne skutki dla szerokiego kręgu konsumentów.

  Tagi: UOKiK,  ostrzeżenie,  Telekomunikacja Cyfrowa,  prawa konsumentów

• 

  Poranna kawa. Tak, ale jaka?

  2017-04-19

  Kawa jest drugim po herbacie najpopularniejszym napojem, który wybieramy do pierwszego posiłku. Obchodzony w kwietniu Europejski Dzień Śniadania to doskonała okazja, by z pomocą eksperta wybrać wariant, który nie tylko najlepiej nas pobudzi, ale i będzie istotnym elementem porannego zastrzyku energii.

  Tagi: kawa,  Arabica,  Robusta,  kofeina,  espresso

• 

  POChP: ważna dieta

  2017-04-18

  Osoby chore na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP) powinny szczególnie zwracać uwagę na swoją dietę. U chorych równie często występuje problem z otyłością, jak i niedożywieniem. Obie sytuacje są niekorzystne dla organizmu i prowadzą do nasilenia objawów choroby: nadwaga wymaga bowiem dostarczania dużej ilości tlenu do nadmiaru tkanek, do czego układ oddechowy chorego na POChP nie jest przygotowany, niedowaga natomiast prowadzi do osłabienia mięśni, przede wszystkim oddechowych i pogłębia chorobę. Należy tak układać dietę, aby uzyskać prawidłową masę ciała, która powinna dla chorego na POChP znajdować się w przedziale 18,5 a 24,5 wskaźnika BMI.

  Tagi: POChP,  dieta,  odżywianie

• 

  Nie zaniedbuj snu - jest niezbędny dla zdrowia także w starszym wieku

  2017-04-18

  Powszechnie panuje przekonanie, że starsi ludzie nie potrzebują zbyt dużo snu. Cóż, jeśli mają okazję drzemać w ciągu dnia, w nocy sypiają nieco krócej. Poza tym, jeżeli nie prowadzą aktywnego życia, zużywają mniej energii, ale nie oznacza to, że potrzebują mniej snu tylko ze względu na wiek. Co więcej, odpowiednio długi odpoczynek jest seniorom niezbędny dla dobrego zdrowia, niedobory w tym zakresie mocno odbijają się na samopoczuciu.

  Tagi: sen,  zaburzenia snu zdolności poznawcze,  długowieczność

• 

  Niezwykły sposób na młody wygląd i lepsze zdrowie - stosuj już od dzisiaj

  2017-04-18

  Proces starzenia się można dość łatwo hamować, wystarczy po prostu mniej jeść.

  Tagi: młody wygląd,  starzenie się,  odmładzanie

• 

  Samotność jak choroba

  2017-04-15

  Poczucie samotności to dużo więcej niż emocjonalny dyskomfort. To zagrożenie dla zdrowia. Eksperci alarmują, że paniczny lęk przed odrzuceniem i samotnością może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, nadwagi i chorób układu krążenia, a także poważnych zaburzeń psychicznych. Skąd biorą się nasze lęki i jak z nimi walczyć?

  Tagi: samotność,  psychika,  lęk,  porzucenie,  relacje

• 

  Obudź skórę z zimowego snu

  2017-04-13

  Gorsza kondycja skóry po zimie to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Przy ujemnych temperaturach mniej się pocimy, ale skóra jest także mniej natłuszczona, zmniejsza się bowiem wytwarzanie płaszcza płaszcz lipidowego, który jest naturalną ochroną przez czynnikami zewnętrznymi. Kolejnym negatywnym czynnikiem jest centralne ogrzewanie, które wysusza powietrze w pomieszczeniach i odbiera tym samym wilgoć skórze. Również nieodpowiednia dieta, uboga w witaminy i mikroelementy nie jest obojętna dla naszego organizmu. Efekt to poszarzała, cienka skóra, popękane naczynka krwionośne, przebarwienia i nierówny koloryt.

  Tagi: peeling,  skóra,  kremy nawlżające,  masła do ciała

• 

  Strony: 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307