Liczba wyników: 5484
Od 1 stycznia 2016 roku obowiązują nowe przepisy dotyczące oskładkowania umów-zleceń. Nowa regulacja dotyczy zasad podlegania ubezpieczeniom społecznym przez osoby, które pracują na podstawie umowy zlecenia. Czy wprowadzone rozwiązania prawne są korzystne dla zleceniodawców i zleceniobiorców?
Jeśli masz jakieś noworoczne postanowienia, warto, by jednym z nich była poprawa samopoczucia. Wprowadź w życie osiem prostych wskazówek, a takie postanowienie z dużym prawdopodobieństwem zostanie zrealizowane.
Wkrótce Nowy Rok i podejmowane często przy tej okazji postanowienia. Jednym z najczęstszych jest to dotyczące aktywności fizycznej. Trudno się jednak zmobilizować i regularnie ćwiczyć, chociaż powszechnie już wiadomo, że to jeden z najskuteczniejszych sposobów na uchronienie się przed wieloma chorobami i powstrzymanie procesu starzenia się. Zobacz, co może pomóc dotrzymać danej sobie obietnicy podejmowania treningów.
Od dawna uczeni mówią, że seks przydaje prozdrowotnych korzyści, m. in. wzmacnia układ odpornościowy, działa przeciwbólwowo, pomaga łagodzić zaburzenia snu. Teraz do tej listy można dodać ochronę przed rakiem prostaty.
Zrzucenie wagi, zmiana stylu życia, mniej cukru – to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Niestety równie często niedotrzymywane. W 2016 roku zmień taktykę – zamiast gołosłownych postanowień, postaw na konkrety. Podajemy 12 praktycznych rad, jak ograniczyć cukier w codziennej diecie.
Wiadomości na temat nowych diet, rewolucyjnych wyników badań i coraz to nowszych zaleceń dotyczących sposobu żywienia pojawiają się niemal codziennie. Jako, że koniec roku to idealny czas na podsumowania. Oto lista 7 najważniejszych trendów i wydarzeń związanych ze zdrowym odżywianiem, które królowały w 2015 roku.
Trwająca pora roku związana z niedostateczną ilością światła słonecznego oraz mniejszą liczbą godzin spędzanych na świeżym powietrzu sprzyja stanom depresyjnym. Jednak prognozy Światowej Organizacji Zdrowia wskazują, że o depresji należy mówić nie tylko w okresie jesienno-zimowym. Jest to choroba cywilizacyjna, na którą już w tym momencie cierpi 10% populacji. W 2020 roku może natomiast stanowić drugi najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Nadzieję na spowolnienie i ograniczenie tego procesu dają najnowsze wyniki badań. Pomóc może cynk, który ma szansę stać się przełomem w leczeniu depresji.
Wszyscy życzą sobie nawzajem „Wesołych Świąt", ale okazuje się, że wielu ludzi właśnie w świątecznym okresie odczuwa smutek. Skąd to wcale nierzadkie przygnębienie?
22 grudnia o godzinie 5:48 rozpoczyna się zima astronomiczna zima. Noc z 21 na 22 grudnia jest najdłuższa w roku. Od jutra zacznie wydłużać się dzień.
W okresie zimowym, gdy zmierzch zapada szybko i korzystamy ze światła już od godz. 15, szczególnie ważne jest to, aby oświetlenie naszych domów było ciepłe i przyjemne. Lampy LED to świetny wybór, pod warunkiem, że nie kierujesz się wyłącznie, tym ile watów zużywa lampa, ale świadomie wybierasz ilość i jakość światła, którego najbardziej potrzebujesz. Przedstawiamy podstawowe parametry techniczne, których znajomość Ci w tym pomoże.
Migrena – większe dawki kwasu acetylosalicylowego pomagają uchronić się przed atakami