Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3337

• 

  Jak uniknąć upadku w starszym wieku

  2011-08-24

  Upadek osoby starszej wiąże się z poważnymi konsekwencjami. Często prowadzi do poważnych złamań, które wymagają długiej i trudnej rekonwalescencji, jest też jedną z najczęstszych przyczyn śmierci w wyniku wypadku wśród osób po 65 roku życia. Wiedza na temat ochrony przed upadkami więc jest przydatna nie tylko ludziom starszym, ale i ich opiekunom.

  Tagi: upadek,  złamanie,  zaburzenia słuchu,  niemobilność,  fizjoterapia,  depresja,  witamina D

• 

  Kuracja anti-aging na talerzu

  2011-08-24

  Jedzenie może być ważnym sprzymierzeńcem w dążeniu do zdrowszego i dłuższego życia. Słynny grecki lekarz Hipokrates ponad 2 tysiące lat temu apelował: „spraw, by jedzenie było twoim lekiem". Łatwo jednak zboczyć ze zdrowej ścieżki: tzw. junk food, tłuszcze nasycone, rafinowana mąka, antybiotyki i hormony w produktach żywnościowych to nasza codzienność - a przecież zaopatrzeni w wiedzę powinniśmy sami dokonywać lepszych wyborów dietetycznych.

  Tagi: dieta,  anti-aging,  wolne rodniki,  antyutleniacze,  nutraceutyki

• 

  Proste sposoby na utrzymanie prawidłowej masy ciała

  2011-08-23

  Nikt nie zyskuje na wadze „ot tak". Większość ludzi nabywa dodatkowych kilogramów jedząc 100 do 200 kalorii ponad normę. Kilka prostych „trików" pomoże ograniczyć tę dodatkową a zbędną ilość energii.

  Tagi: dieta,  łaknienie,  odchudzanie

• 

  Menopauza nie oznacza pauzy od dentysty

  2011-08-23

  Kobiety w okresie menopauzy są bardziej narażone na zapalenie ozębnej i infekcje tkanki, która otacza zęby – alarmują dentyści. Także kości żuchwy i same zęby stają się osłabione, zwłaszcza u kobiet z rozpoznaną osteoporozą. Częściej do dentysty powinny chodzić także kobiety w wieku pomenopauzalnym. Ostatnie wyniki opublikowane w Community Dentistry and Oral Epidemiology wykazały, że aż 25 proc. z nich narażone jest na wypadanie zębów. Niestety w Polsce w okresie menopauzy do dentysty regularnie chodzi tylko 12 proc. kobiet w wieku 43-55 lat – wynika z danych Centrum Implantologii i Ortodoncji Dentim clinic.

  Tagi: menopauza,  dentysta,  zęby,  estrogen,  hormony

• 

  Cztery zdrowe nawyki, które pozwolą żyć dłużej

  2011-08-22

  Naukowcy przyjrzeli się danym zebranym na przestrzeni długiego okresu czasu i wyróżnili cztery elementy stylu życia, które powodowały, że ryzyko przedwczesnego zgonu z jakiejkolwiek przyczyny zmniejszyło się aż 63%.

  Tagi: długowieczność,  nowotwór,  choroby ukadu krążenia,  palenie papierosów,  dieta,  atywność fizyczna,  alkohol

• 

  Jak kontrolować swoją dietę

  2011-08-22

  "Consuetudo est altera natura" („przyzwyczajenie jest drugą naturą") mawiali starożytni. Nawyki mają ogromną siłę oddziaływania na codzienne życie. Z jednej strony ułatwiają dopasowanie się do znanych z doświadczenia i powtarzających się od lat rutynowych zadań porządkując życie, z drugiej czynią trudniejszym angażowanie się w nowości. Warto więc wykorzystać ten mechanizm na swoją korzyść i konstruować przyzwyczajenia, które pomogą stosować zdrową dietę.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  objadanie się,  śniadanie

• 

  Po co nam błonnik?

  2011-08-21

  Coraz więcej osób kieruje się zasadami zdrowego odżywiania. W myśl dewizy „jesteś tym co jesz", chcą być świadomi składników i wartości odżywczych poszczególnych produktów. Popularnym i często polecanym dla dobrego działania organizmu elementem diety jest błonnik.

  Tagi: błonnik,  odchudzanie,  zaparca,  cholesterol,  cukrzyca

• 

  Współczesne metody anti-aging

  2011-08-19

  Dziś znacznie łatwiej walczyć z oznakami starzenia się niż kiedyś. Współczesna kosmetologia i medycyna daje wiele możliwości obecnym pięćdziesięciolatkom. Kult młodości dodatkowo „zachęca" do szczególnej troski o modny i młody wizerunek, stąd ogromna popularność preparatów i zabiegów anti-aging.

  Tagi: zmarszczki,  młody wygląd,  anti-aging,  Botox,  dieta

• 

  Białko podstawowe w diecie starszych kobiet

  2011-08-17

  Starsze kobiety, które starają się schudnąć, powinny umieścić w swojej diecie duże ilości białka, wynika z nowych badań.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  białko

• 

  Czas grzybobrania - warto wzbogacić dietę o grzyby w różnej postaci

  2011-08-13

  Nadejściu późnego lata i złotej polskiej jesieni towarzyszy wysyp grzybów, który trwa od sierpnia aż do pierwszych przymrozków. Wyprawa na grzyby jest nie tylko doskonałym sposobem na zdrowe spędzenie wolnego czasu, ale także wstępem do smakowitej domowej uczty.

  Tagi: grzyby,  dieta,  przeciwutleniacz,  wolne rodniki

• 

  Strony: 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300