Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania pozytywne

Liczba wyników: 889

• 

  Natura, sztuka i duchowość: skuteczne środki przeciwzapalne

  2020-05-19

  Obcowanie z naturą, podziwianie sztuki i duchowa, religijna aktywność mogą wzmocnić układ odpornościowy i działać przeciwzapalnie, mówią uczeni z Uiwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.

  Tagi: zachwyt,  natura,  sztuka,  religia,  pozytywne emocje,  układ odpornościowy,  nastrój,  depresja

• 

  Posiłki z innymi ludźmi - w grupie rodziny i znajomych jemy więcej

  2020-05-18

  Według nowych badań ludzie jedzą więcej, gdy spożywają posiłek z przyjaciółmi i rodziną. Takie zjawisko to element facylitacji społecznej, czyli tego, że obecność innych ludzi znacząco wpływa na nasze zachowanie.

  Tagi: dieta,  odżywianie,  otyłość,  wspólne posiłki

• 

  Jak samotność nas osłabia

  2020-05-11

  Samotość skutkuje zmianami w układzie odpornościowym, które z kolei są powiązane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, infekcji wirusowych i raka.

  Tagi: samotność,  układ odpornościowy,  stan zapalny,  towarzystwo

• 

  Jak ćwiczyć, żeby poprawić zdolności poznawcze? Nowe zalecenia

  2020-04-27

  Aktywność fizyczna może przynieść długoterminową poprawę wyników zdolności poznawczych we wszystkich grupach wiekowych. Skutki jednak są odmienne u kobiet i mężczyzn i nie każdy trening daje takie same efekty. Uczeni z Uniwersytetu w Bazylei i Uniwersytetu Tsukuba przedstawili zalecenia opracowane na podstawie analiz wcześniejszych badań.

  Tagi: zdolności poznawcze,  aktywność fizyczna,  trening cardio,  trening siłowy

• 

  Jak osłabić lęk i objawy depresji? Aplikacja Mindscape może pomóc

  2020-04-26

  Wielu ludzi pracuje obecnie z domu, lub po prostu nie może go opuszczać, więc dokswiera im brak kontaktu z innymi. Wsparcie jest bardziej potrzebne niż kiedykolwiek. Pomocne mogą być różne aplikacje. Jedną z nich jest Mindscape, choć trzeba zaznaczyć, że jej dostępność jest ograniczona, bo dostępna jest dla użytkowników głośników Google Home lub Amazon Alexa, które nie są w Poslce zbyt popularn.

  Tagi: lęk,  depresja,  atak paniki,  nowe technologie,  izolacja

• 

  Taniec - doskonała aktywność dla seniora

  2020-04-26

  Sprawność fizyczna i relacje z innymi mogą być trudne do utrzymania w pewnym wieku. Nowe wyniki badania, które opublikowano we Frontiers in Psychology, wskazują, że terapia tańcem i ruchem (Dance Movement Therapy, DMT) zwiększa aktywność fizyczną, poprawia jakość życia i pogłębia rodzinne więzi.

  Tagi: taniec,  aktywność fizyczna,  lęk,  równowaga,  nastrój,  demencja,  depresja

• 

  Koronawirus napawa lękiem. Rozsądnie korzystaj z mediów

  2020-04-06

  Ciągle docierające do nas nowe wiadomości o koronawirusie sprawiają, że trudno oderwać myśli od pandemii, a niektórzy nieustannie poszukują zaktualizowanych danych, co może prowadzić do narastającego lęku i niepokoju.

  Tagi: koronawirus,  COVID-19,  lęk,  niepokój,  media społecznościowe

• 

  Koronawirus i kwarantanna - jak zmnniejszyć lęk i stres

  2020-03-18

  Konieczność izolacji w zwiazku z epidemią COVID-19 jest coraz powszechniejsza. Pozostawanie w „czterech ścianach" w samotności lub towarzystwie niewielkiej grupki tych samych osób, ma wpływ na nasz stan emocjonalny. Co robić, by zmniejszyć lęk i stres związany z przedłużającym się stanem ograniczonej mobilności i brakiem bezpośrednich kontaktów z szerszą grupą ludzi?

  Tagi: koronawirus,  COVID-19,  stres,  samotność,  izolacja,  depresja,  nastrój,  dobrostan psychiczny

• 

  Graj w golfa. To pomoże wydłużyć życie

  2020-02-25

  Nie jest to w Polsce popularny sport, ale warto się nim zainteresować - gra w golfa sprzyja dłuższemu życiu.

  Tagi: aktywność fizyczna,  golf,  sport,  zawał,  udar,  dłuższe życie

• 

  Popularne leki pomogą secu przetrwać okres żałoby

  2020-02-19

  Od jakiegoś czasu wiadomo, że początkowy okres żałoby jest nie tylko bardzo trudny emocjonalnie, ale też poważnie zagraża zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. Nowe badania pokazują, że powszechnie stosowane leki pomagają ochronić serce.

  Tagi: żałoba,  zawał,  choroby serca,  kwas acetylosalicylowy,  beta-blokery

• 

  Strony: 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39