Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania dieta w SM

Liczba wyników: 3328

• 

  "Wzmacniacze" umysłu zapewnią intelektualną sprawność

  2011-08-30

  Wielu ludzi obawia się, że wraz z wiekiem doświadczy zaburzeń poznawczych. Świadomość siebie i własnego sposobu postrzegania rzeczywistości to rzeczy niezbywalne dla satysfakcjonującego funkcjonowania. Stąd rosnąca popularność wszelkich porad anti-aging, nie tylko tych dotyczących zachowania młodego wyglądu, ale przede wszystkim tych wspomagających pozostanie w doskonałej formie mentalnej w starszym wieku.

  Tagi: omega 3,  aktywność fizyczna,  medytacja,  nauka języka,  krzyżówki,  trening umysłu,  omega-3

• 

  Jak uniknąć upadku w starszym wieku

  2011-08-24

  Upadek osoby starszej wiąże się z poważnymi konsekwencjami. Często prowadzi do poważnych złamań, które wymagają długiej i trudnej rekonwalescencji, jest też jedną z najczęstszych przyczyn śmierci w wyniku wypadku wśród osób po 65 roku życia. Wiedza na temat ochrony przed upadkami więc jest przydatna nie tylko ludziom starszym, ale i ich opiekunom.

  Tagi: upadek,  złamanie,  zaburzenia słuchu,  niemobilność,  fizjoterapia,  depresja,  witamina D

• 

  Kuracja anti-aging na talerzu

  2011-08-24

  Jedzenie może być ważnym sprzymierzeńcem w dążeniu do zdrowszego i dłuższego życia. Słynny grecki lekarz Hipokrates ponad 2 tysiące lat temu apelował: „spraw, by jedzenie było twoim lekiem". Łatwo jednak zboczyć ze zdrowej ścieżki: tzw. junk food, tłuszcze nasycone, rafinowana mąka, antybiotyki i hormony w produktach żywnościowych to nasza codzienność - a przecież zaopatrzeni w wiedzę powinniśmy sami dokonywać lepszych wyborów dietetycznych.

  Tagi: dieta,  anti-aging,  wolne rodniki,  antyutleniacze,  nutraceutyki

• 

  Proste sposoby na utrzymanie prawidłowej masy ciała

  2011-08-23

  Nikt nie zyskuje na wadze „ot tak". Większość ludzi nabywa dodatkowych kilogramów jedząc 100 do 200 kalorii ponad normę. Kilka prostych „trików" pomoże ograniczyć tę dodatkową a zbędną ilość energii.

  Tagi: dieta,  łaknienie,  odchudzanie

• 

  Menopauza nie oznacza pauzy od dentysty

  2011-08-23

  Kobiety w okresie menopauzy są bardziej narażone na zapalenie ozębnej i infekcje tkanki, która otacza zęby – alarmują dentyści. Także kości żuchwy i same zęby stają się osłabione, zwłaszcza u kobiet z rozpoznaną osteoporozą. Częściej do dentysty powinny chodzić także kobiety w wieku pomenopauzalnym. Ostatnie wyniki opublikowane w Community Dentistry and Oral Epidemiology wykazały, że aż 25 proc. z nich narażone jest na wypadanie zębów. Niestety w Polsce w okresie menopauzy do dentysty regularnie chodzi tylko 12 proc. kobiet w wieku 43-55 lat – wynika z danych Centrum Implantologii i Ortodoncji Dentim clinic.

  Tagi: menopauza,  dentysta,  zęby,  estrogen,  hormony

• 

  Cztery zdrowe nawyki, które pozwolą żyć dłużej

  2011-08-22

  Naukowcy przyjrzeli się danym zebranym na przestrzeni długiego okresu czasu i wyróżnili cztery elementy stylu życia, które powodowały, że ryzyko przedwczesnego zgonu z jakiejkolwiek przyczyny zmniejszyło się aż 63%.

  Tagi: długowieczność,  nowotwór,  choroby ukadu krążenia,  palenie papierosów,  dieta,  atywność fizyczna,  alkohol

• 

  Jak kontrolować swoją dietę

  2011-08-22

  "Consuetudo est altera natura" („przyzwyczajenie jest drugą naturą") mawiali starożytni. Nawyki mają ogromną siłę oddziaływania na codzienne życie. Z jednej strony ułatwiają dopasowanie się do znanych z doświadczenia i powtarzających się od lat rutynowych zadań porządkując życie, z drugiej czynią trudniejszym angażowanie się w nowości. Warto więc wykorzystać ten mechanizm na swoją korzyść i konstruować przyzwyczajenia, które pomogą stosować zdrową dietę.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  objadanie się,  śniadanie

• 

  Po co nam błonnik?

  2011-08-21

  Coraz więcej osób kieruje się zasadami zdrowego odżywiania. W myśl dewizy „jesteś tym co jesz", chcą być świadomi składników i wartości odżywczych poszczególnych produktów. Popularnym i często polecanym dla dobrego działania organizmu elementem diety jest błonnik.

  Tagi: błonnik,  odchudzanie,  zaparca,  cholesterol,  cukrzyca

• 

  Współczesne metody anti-aging

  2011-08-19

  Dziś znacznie łatwiej walczyć z oznakami starzenia się niż kiedyś. Współczesna kosmetologia i medycyna daje wiele możliwości obecnym pięćdziesięciolatkom. Kult młodości dodatkowo „zachęca" do szczególnej troski o modny i młody wizerunek, stąd ogromna popularność preparatów i zabiegów anti-aging.

  Tagi: zmarszczki,  młody wygląd,  anti-aging,  Botox,  dieta

• 

  Białko podstawowe w diecie starszych kobiet

  2011-08-17

  Starsze kobiety, które starają się schudnąć, powinny umieścić w swojej diecie duże ilości białka, wynika z nowych badań.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  białko

• 

  Strony: 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299