Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3337

• 

  Kilka sposobów na jesienno-zimowe osłabienie nastroju

  2011-11-03

  Sezonowe zaburzenie afektywne (seasonal affective disorder, SAD) to niedawno rozpoznana choroba związana z jesienno-zimową porą roku. Zachorowania przypadają przede wszystkim na październik i listopad, a złe samopoczucie utrzymuje się do marca, a nawet kwietnia.

  Tagi: depresja,  SAD,  zegar biologiczny,  antydepresanty,  zeń-szeń,  lukrecja,  dziurawiec,  terapia behawioralna

• 

  Przedłuż sobie życie

  2011-11-03

  Nie proponujemy magicznej formuły, ale siedem prostych kroków, które mogą przedłużyć życie nawet o 40 lat, mówią uczeni. Okazuje się, że pewne nawyki dietetyczne i minimalizowanie czynników zagrażających zdrowiu stanowią dobry sposób na długowieczność.

  Tagi: dieta,  cholesterol,  aktywność fizyczna,  palenie papierosów,  cukrzyca,  długowieczność

• 

  Mity o odchudzaniu

  2011-11-02

  Istnieje wiele nieporozumień, jeśli chodzi o skuteczną utratę na wadze. Najlepszym sposobem postępowania, zgodnie z amerykańskim National Institutes of Health, jest po prostu: jeść mniej kalorii niż się spala. W praktyce okazuje się to jednak trudniejsze do osiągnięcia. Poniżej więc kilka mitów na temat odchudzania.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  aktywność fizyczna

• 

  Profilaktyka raka piersi może uratować życie

  2011-10-28

  Październik to miesiąc profilaktyki raka piersi, najczęstszego nowotworu u kobiet.Nimal każda kobieta zna symbol walki z tą chorobą oraz słyszała o takich akcjach jak Marsz Różowej Wstążki, ale czy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważna jest profilaktyka? Odpowiednio wcześnie podjęte działania mogą uratować życie!

  Tagi: rak piersi,  profilaktyka,  mammografia,  badania przesiewowe

• 

  Truskawki mogą niwelować wpływ alkoholu na żołądek

  2011-10-27

  Paneuropejski zespół naukowców wykazał, że spożywane truskawek może działać ochronnie na żołądek uszkodzony przez alkohol, ponieważ owoce te pomagają chronić jego błonę śluzową.

  Tagi: truskawki,  żołądzek,  wrzody żołądka,  alkohol,  przeciwutleniacze

• 

  Na przeziębienie... brokuły i brukselka

  2011-10-27

  Zielone warzywa pobudzają system odpornościowy organizmu, przez co pomagają w walce z infekcjami. W tym okresie roku, kiedy przeziębienie można złapać niemal wszędzie, nowe odkrycia mogą zaoszczędzić konieczności inwestowania w medykamenty: takie warzywa, takie jak brokuły i brukselka są niezbędne do skutecznego działania układu odpornościowego.

  Tagi: przeziębienie,  dieta,  zielone warzywa,  brokuły,  brukselka

• 

  Zdrowo nie znaczy monotonnie

  2011-10-27

  Zakazany owoc smakuje najlepiej. Tej zasadzie wierni są również miłośnicy kulinarnych rozkoszy. Nadmiar kalorii i niska wartość odżywcza to nieodłączny element źle skomponowanej diety. Podpowiadamy jak połączyć przyjemne z pożytecznym, stawiając na zdrowe i smaczne przekąski.

  Tagi: jogurt,  lody,  odchudzanie,  dieta

• 

  Problemy z sercem niezależnie od wieku

  2011-10-25

  Zestresowany 50-latek uzależniony od papierosów z deficytem snu – tak stereotypowo postrzegamy osobę, która zmaga się z problemami kardiologicznymi. Zapominamy jednak, że na choroby układu krążenia cierpi również duża liczba młodych osób, a także dzieci.

  Tagi: serce,  EKG,  Holter

• 

  Grypa sezonowa u bram. Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią?

  2011-10-25

  Największa częstotliwość zachorowań na przeziębienie i grypę przypada właśnie teraz, na okres jesienno-zimowy. Wydaje się, że wszyscy wiemy, że w walce z przeziębieniem i grypą najważniejsza jest profilaktyka. TNS OBOP na zlecenie portalu Dbam o Zdrowie zapytał Polaków czy są przygotowani na jesienne infekcje. Czy faktycznie Polacy dbają o zdrowie i świadomie przygotowują się do sezonu grypowego?

  Tagi: grypa,  zdrowie,  jesień

• 

  Zdrowy jesienny life style

  2011-10-24

  Jesienią, wraz ze spadkiem temperatury i zmniejszeniem ilości dni słonecznych, doświadczamy wyraźnych zaburzeń nastroju. Aby ustrzec się przed jesienną chandrą i zachować pełnię sił, warto zadbać o dobre samopoczucie, poświęcając czas na regularną aktywność fizyczną i dobierając odpowiednią dietę.

  Tagi: jesień,  zdrowie,  dieta,  odchudzanie,  fitness

• 

  Strony: 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296