Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania uniwersytet Trzeciego wieku w wa�brzychu

Liczba wyników: 8992

• 

  Pięciominutowy trening oddechowy obniży ciśnienie krwi

  2021-07-02

  Już pięć minut dziennie praktykowania „treningu siłowego dla mięśni oddechowych" obniża ciśnienie krwi i poprawia niektóre wskaźniki zdrowia naczyń, i to nawet silniej niż ćwiczenia aerobowe lub leki.

  Tagi: nadciśnienie,  choroby serca,  aktywność fizyczna,  ćwiczenia aerobowe,  miażdżyca

• 

  Dbaj o przyjaźń - zapewni ci niższy poziom stresu przez całe życie

  2021-07-02

  Nasza chęć socjalizowania się trwa przez całe życie, jest widoczna zarówno w życiu nastolatków, jak i osób starszych. I chociaż sposoby komunikowania się ulegają zmianie wraz z wiekiem, jedno na pewno wytrzymuje próbę czasu: przyjaźń. Ona z kolei jest korzystna dla naszej psychiki, pomaga m. in. zmniejszać stres i poziom związanego z nim hormonu - kortyzolu.

  Tagi: przyjaźń,  stres,  kortyzol,  komunikacja

• 

  Problemy z zasypianiem wskazują na przyszłą demencję

  2021-06-30

  Kłopoty z zasypianiem wskazują na wyższe ryzyko demencji w późniejszym czasie niż jakiekolwiek inne zaburzenia snu.

  Tagi: bezsenność,  zaburzenia poznawcze,  depresja,  niepokój,  rozdrażnienie,  chorona Alzheimera

• 

  Zdrowa dieta zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej (AMD)

  2021-06-29

  Dieta może wpływać na ryzyko związane z rozwojem i postępem zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem (Age-related Macular Degeneration, AMD).

  Tagi: AMD,  dieta śródziemnomorska,  produkty pełnoziarniste,  owoce morza,  rośliny strączkowe,  Zwyrodnienie plamki żółtej

• 

  Gry interaktywne pomagają walczyć z demencją

  2021-06-28

  Ćwiczenia poznawczo-motoryczne pomagają w walce z chorobą Alzheimera i demencją. Eksperci z Politechniki Federalnej w Zurychu (ETH Zurich) opracowali platformę treningową, która ma wesprzeć pacjentów w walce o dłuższe samodzielne funkcjonowanie.

  Tagi: demencja,  zdolności poznawcze,  pamięć,  gry,  mobilność,  jakość życia

• 

  Twój nastrój zależy od tego, z kim się przyjaźnisz...

  2021-06-28

  Nowe badania sugerują, że zarówno dobry, jak i zły nastrój można „podłapać" od przyjaciół.

  Tagi: przyjaźń,  nastrój,  depresja,  relacje

• 

  Starość i śmierć - nie da się ich "oszukać"

  2021-06-28

  Badania z 42 instytucji z 14 krajów dostarczają nowych informacji na temat teorii starzenia się - jak się wydaje, każdy gatunek ma względnie stałe tempo tego procesu.

  Tagi: długość życia,  długowieczność,  starzenie się,  przedwczesna śmierć

• 

  Stres wywołuje siwienie, ale jest to proces odwracalny...

  2021-06-27

  Legenda głosi, że włosy Marii Antoniny stały się siwe przez jedną noc przed jej ścięciem w 1791 roku. Jakkolwiek legenda jest nieprawdziwa - włosy, które już wyrosły z mieszka włosowego, nie zmieniają koloru - nowe badanie pokazuje związek pomiędzy stresem psychologicznym i siwieniem włosów u ludzi.

  Tagi: starzenie się,  siwienie,  stres,  wiek biologiczny

• 

  Poprawa poznawcza dzięki ćwiczeniom aerobowym

  2021-06-22

  Kolejne badania potwierdzają, że aktywność fizyczna i ćwiczenia fizyczne mogą opóźnić lub zapobiec wystąpieniu choroby Alzheimera (AD). U starszych osób trening aerobowy zwiększa objętość istoty szarej i białej, poprawia przepływ krwi, a także funkcję pamięci.

  Tagi: aktywność fizyczna,  aerobik,  pamięć,  uczenie się,  ćwiczenia aerobowe,  demencja,  Alzheimer

• 

  Fale mózgowe a choroba Alzheimera

  2021-06-20

  Osłabione sygnały elektryczne w mózgu mogą być wczesnym znakiem ostrzegawczym przed chorobami neurodegeneracyjnymi związanymi z wiekiem, takimi jak choroba Alzheimera.

  Tagi: choroba Alzheimera,  zaburzenia poznawcze,  opieka

• 

  Strony: 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293