Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania gor�cy temat

Liczba wyników: 4085

• 

  Zęby: samo szczotkowanie to za mało

  2013-02-18

  Zaledwie 10 proc. Polaków korzysta z nici dentystycznych. Jeszcze mniej, bo 5 proc. stosuje płyn do płukania ust – alarmują stomatolodzy. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że samo mycie zębów nie zawsze wystarcza, by zachować zdrowe zęby.

  Tagi: zęby,  dziąsła,  stomatolog

• 

  Czy warto zmienić OFE

  2013-02-18

  Początek roku to czas kiedy najczęściej do naszych domów przychodzą listy nadawane przez Otwarte Fundusze Emerytalne. Większość z nas po pobieżnym obejrzeniu wkłada je do segregatora z dokumentami gdzie będą leżeć kolejne lata. Expander doradza jak czytać i interpretować korespondencję z tzw. II filara emerytalnego, by w razie konieczności wiedzieć kiedy zmienić OFE na lepszy.

  Tagi: OFE,  emerytura,  system emerytalny

• 

  Aktywność fizyczna niepolecana podczas choroby

  2013-02-15

  Regularne ćwiczenia są szeroko rekomendowane m. in. jako sposób na wzmocnienie odporności. Jeśli już jednak przeziębimy się, lepiej przystopować. Uczeni z Appalachian State University przekonują, że gdy ma się gorączkę i/lub odczuwa ból, najlepszy jest odpoczynek.

  Tagi: aktywność fizyczna,  grypa,  przeziębienie

• 

  Międzykulturowa Akademia Trzeciego Wieku 2013

  2013-02-14

  Rozpoczął się kolejny cykl zajęć Międzykulturowej Akademii Trzeciego Wieku we Wrocławiu. Program jest przeznaczony głównie dla osób w wieku 50+, ale organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych.

  Tagi: Międzykulturowa Akademia Trzeciego Wieku,  edukacja,  Wrocław,  Biblia,  mediacja,  pamięć

• 

  Jak prawidłowo oddychać? Przez nos!

  2013-02-12

  Robimy to średnio 18 razy na minutę, 1 080 razy na godzinę i ponad 25 tys. razy w ciągu doby. Oddychanie to jedna z podstawowych funkcji życiowych, jednak rzadko jesteśmy jej świadomi. Oddech może działać na nas uspokajająco lub pobudzająco, dlatego też inaczej oddychamy podczas wysiłku fizycznego, a inaczej, kiedy chcemy się zrelaksować. Ogólnopolska akcja edukacyjna „Oddychaj przez nos, oddychaj lepiej" ma na celu uświadomić Polakom, jak ważne jest prawidłowe oddychanie i jak może ono wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne, jak i na psychiczne samopoczucie

  Tagi: oddychanie,  płuca,  powietrze,  noc,  dotlenianie

• 

  Wcześniejszy obiad pomaga schudnąć

  2013-02-01

  Osoby, które jedzą wczesne obiady, zwykle tracą na wadze więcej niż ludzie przekładający ten posiłek na późniejsze godziny.

  Tagi: otyłość,  odchudzanie,  dieta,  śniadanie,  obiad,  kolacja,  aktywność fizyczna

• 

  Koszmary Polaków - połowie śni się kryzys, potwory tylko nielicznym

  2013-01-30

  Blisko połowa badanych przez OBOAK na zlecenie Wydawnictwa Dawida przyznała, że ma sny o utracie pracy lub pogorszeniu stanu finansów. Zdecydowana większość jednak nie przywiązuje do tego wagi.

  Tagi: sen,  śnienie,  koszmary,  interpretacja snów

• 

  Co zabiera nam energię

  2013-01-29

  Każdy z nas doświadcza czasem spadku formy w godzinach popołudniowych. Po kilku godzinach pracy czy wykonywania innych obowiązków nierzadko odczuwa się znużenie czy zmniejszenie poziomu wigoru. Nie musi to jednak wynikać z obiektywnego status quo - często sami jesteśmy odpowiedzialni za brak siły do działania.

  Tagi: zmęczenie,  energia,  dieta,  poczta elektroniczna,  spacer,  kofeina

• 

  Jak utrzymać się na rynku pracy po 50-ce?

  2013-01-29

  W Polsce, wśród osób w wieku od 55 do 64 lat, w kursach i szkoleniach mogących podwyższyć ich kompetencje zawodowe, bierze udział mniej niż 1% osób. W Europie niemal pięć razy więcej. Tymczasem idea lifelong learning, czyli uczenia się przez całe życie może stać się remedium na problemy 50-latków obawiających się utraty pracy.

  Tagi: rynek pracy,  praca,  kształcenie ustawiczne,  szkolenia

• 

  Smażone dania zwiększają ryzyko raka prostaty

  2013-01-29

  Jedzenie smażonych produktów, takich jak frytki czy przygotowany w ten sposób kurczak, może być związane z ryzykiem raka prostaty.

  Tagi: rak prostaty,  dieta,  nawyki żywieniowe

• 

  Strony: 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276