Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ciďż˝nienie skďż˝rczowe i rozkďż˝rczowe jaki majďż˝ wpďż˝yw na zdrowie

Liczba wyników: 13644

Artykuły promowane

👉 Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać

Nadmiar cholesterolu pomoże ograniczyć dieta niskowęglowodanowa

2023-01-22

Przez dziesięciolecia osobom, które zmagają z uwarunkowaną rodzinnie hipercholesterolemię polecano, aby ograniczały spożycie tłuszczów nasyconych dla obniżenia poziomu cholesterolu i zmniejszenia ryzyka chorób serca. Okazuje się jednak, że takie zalecenia nie są uzasadnione.

Tagi: dieta niskoweglowodanowa, cukier, mięso, jaja, choelsterol, cukrzyca, nadciśnienie
Stosuj przyprawy, tak poprawisz swoją dietę

2023-01-19

Dodanie niewielkiej ilości ziół i przypraw do warzyw i posiłków o obniżonej kaloryczności może sprawić, że takie dania będą bardziej apetyczne, co pomaga ograniczyć tłuszcz w diecie i łatwiej dostosować się do wytycznych dietetyków.

Tagi: przyprawy, cebula, czosnek, oregano, papryka, mleko, ser
Jaka forma czosnku jest najlepsza

2023-01-19

Jedzenie większych ilości surowego czosnku może być dobre twojego serca. W jakiej formie jednak najlepiej jeść to warzywo, by nie stracić jego korzyści zdrowotnych?

Tagi: czosnek, choroby serca, zakrzepy
Jak zaburzony sen sprzyja cukrzycy

2023-01-19

Warto pamiętać, by dobry sen był priorytetem, przypominają uczeni z Uniwersytetu Południowej Australii - nowe badania pokazują, że zaburzenia snu mogą wiązać się z czynnikami ryzyka cukrzycy typu 2.

Tagi: cukrzyca, cholesterol, stany zapalne, sen
Sześć do dziewięciu tysięcy kroków dziennie znacznie zmniejsza ryzyko sercowe u seniorów

2023-01-16

Nie zwlekaj, idź na spacer. Korzyści zdrowotne wynikające z chodzenia kumulują się.

Tagi: spacer, aktywność, udar, zawał, choroby sercowo-naczyniowe
Quinoa - mąka z komosy ryżowej ma wiele wartości odżywczych

2023-01-16

Komosa ryżowa może być świetnym składnikiem pieczywa i ciastek - produkty z niej są bogate w błonnik i białko. A wyroby z jej zawartością nie tracą na smaku.

Tagi: quinoa, dieta bezglutenowa, witaminy, minerały
Im więcej lat w otyłości, tym gorsze efekty dla zdrowia

2023-01-09

Im dłużej ktoś zmaga się z otyłością, tym wyższe ma ryzyko różnych problemów zdrowotnych, w tym nasilenia się czynników chorób kardiometabolicznych.

Tagi: otyłość, cholesterol, cukrzyca, zespół metaboliczny
Orzechy arachidowe i zioła poprawią stan mikrobiomu jelitowego

2023-01-09

Codzienne dodawanie do posiłków 30 gramów orzeszków ziemnych lub około łyżeczki ziół i przypraw może znacznie poprawić skład bakterii jelitowych, a więc i wskaźnik ogólnego stanu zdrowia.

Tagi: mikrobiom, orzechy, zioła, kurkuma, imbir, kminek, cynamon, tymianek, bazylia oregano, odporność
Partnerzy wzajemnie wpływają na swoje cele

2023-01-06

W dłuższej perspektywie, gdy jeden partner chce czegoś uniknąć, takie samo nastawienie prezentuje drugi partner; a jeśli chce coś osiągnąć, to druga osoba także zaczyna tego pragnąć. Takie efekty te można zaobserwować niezależnie od płci, wieku i długości związku, mówią eksperci z Uniwersytetu w Bazylei.

Tagi: związek, rozwój osobisty, konflikt, niepokój, cele
Rzuć papierosy. Zyskasz poczucie szczęścia i satysfakcji

2023-01-06

Jednym z postanowień noworocznych powinno być rzucenie palenia. Ci, którym się to udało, są bardziej zadowoleni ze swojego życia i czują się zdrowsi, i to nie tylko po roku, ale i po trzech latach, w porównaniu do osób ciągle palących.

Tagi: papierosy, jakość życia, stres, emocje, relacje
Strony: 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270