Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania brak pami

Liczba wyników: 3126

• Światowy Tydzień Kontynencji - ćwicz mięśnie Kegla

  2010-06-23

  Mięśnie dna miednicy, zwane także mięśniami Kegla, z upływem lat słabną. Proces ten nasila się ze względu na przebyte porody, ciężką pracę fizyczną, stres czy nieprawidłowy styl życia. Skutkiem osłabienia mięśni dna miednicy są problemy z niewłaściwą postawą, bólami pleców oraz nietrzymaniem moczu.

  Tagi: mięśnie dna miednicy,  mięśnie Kegla,  nietrzymanie moczu

• 

  Dieta na lato - świeżo, lekko i więcej płynów

  2010-06-23

  Letni odpoczynek nie nie zwalnia od obowiązku pamiętania o zdrowym odżywianiu. Zarówno latem, jak i zimą obowiązują nas zasady zdrowego żywienia - powinniśmy jeść różnorodnie, najlepiej 5 mniejszych objętościowo posiłków w ciągu dnia. Taki sposób żywienia pozwoli nam dostarczyć niezbędnych składników pokarmowych we właściwych proporcjach przez cały rok.

  Tagi: dieta,  lato,  owoce,  warzywa,  napoje

• 

  Groźny zakupoholizm: jak uniknąć finansowej pętli

  2010-06-22

  Wolny czas najchętniej spędzają w centrach handlowych, a ich mieszkania wypełnione są niepotrzebnymi rzeczami, kupionymi pod wpływem impulsu. Zakupy są dla nich lekiem na wszystko. I nawet gdy portfel zieje pustką, ich życiowym motto jest zdanie wypowiedziane przez Marilyn Monroe: „Pieniądze szczęścia nie dają, dopiero zakupy”. Liczba zakupoholików - bo o nich mowa - stale rośnie. Co więc robić, gdy zakupy stają się celem życia, a pieniądze rozpływają się jak kamfora?

  Tagi: zakupy,  zakupoholizm,  finanse,  długi

• 

  Wakacyjny dekalog: o czym warto pamiętać podczas wypoczynku

  2010-06-21

  Wakacje tuż tuż… biura podróży kuszą błogim wypoczynkiem pod palmami w towarzystwie egzotycznych drinków. Co zrobić, by wymarzony urlop nie okazał się pasmem rozczarowań, a powrót z zagranicznej wycieczki wypełniony był bagażem pozytywnych wspomnień? Europejskie Centrum Konsumenckie radzi, jak zaplanować urlop idealny. Oto praktyczne wskazówki w formie 10 konsumenckich przykazań.

  Tagi: wakacje,  turystyka,  biura podróży

• 

  Co zrobić po wpadnięciu w pułapkę zadłużenia?

  2010-06-21

  Bezsenność, nerwica, ataki lęku, nałogi, chowanie się w domu w obawie przed wizytą komornika. To tylko niektóre z objawów, jakie można zaobserwować u rosnącej liczby osób, które nie radzą sobie ze spłatą długów. Łatwo wpaść w pułapkę, bo zadłużenie często zaczyna się zupełnie niepostrzeżenie. Jednak gdy jego istnienia nie da się już ignorować, okazuje się, że sieje spustoszenie nie tylko w domowym budżecie, ale w całym życiu dłużnika. Co zrobić, gdy pętla zadłużenia zaciska się wokół szyi?

  Tagi: dług,  zadłużenie

• USG w diagnostyce chorób serca

  2010-06-17

  Prawdopodobnie szyja nie przychodzi na myśl, gdy mówi się o kontroli chorób serca, ale według testów z NYU Langone Medical Center, USG szyi może pomóc w diagnozie choroby wieńcowej, pisze Siski Green z sagazone.

  Tagi: choroby serca,  choroba wieńcowa,  koronarografia,  zawał serca

• Niedobór witaminy D? - to sprawa genów

  2010-06-12

  Naukowcy odkryli, że czynniki genetyczne, opalanie się oraz dieta ogrywają rolę w zagrożeniu danej osoby niedoborem witaminy D. Przeprowadzone badania asocjacyjne całego genomu, które w części zostały sfinansowane ze środków unijnych, ujawniają trzy miejsca genetyczne powiązane ze stężeniem witaminy D. Odkrycia zostały opublikowane w internetowym wydaniu magazynu The Lancet.

  Tagi: witamina D,  genetyka,  opalanie,  dieta,  osteoporoza

• 

  Rachunki: płać bezpiecznie

  2010-06-11

  Płacąc za gaz, energię lub regulując inne rachunki możesz skorzystać z wielu możliwości. O czym warto pamiętać wybierając tzw. okienko kasowe? Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów przypomina jak bezpiecznie dokonywać płatności przy pomocy pośredników.

  Tagi: gotówka,  rachunki,  przelew

• 

  Lekarzom nie ufamy, przepisanych leków nie przyjmujemy

  2010-06-11

  Wielu chorych przerywa lub modyfikuje zalecaną terapię farmakologiczną - najczęściej zmienia dobową liczbę i wielkość dawek leku. Spośród przewlekle chorych jedynie 65 procent deklaruje, że zawsze przyjmuje wszystkie zalecone dawki - wynika z badania postaw Polaków wobec zaleceń terapeutycznych w terapii chorób przewlekłych przeprowadzonego przez Pentor Research International na zlecenie Fundacji na rzecz Wspierania Rozwoju Polskiej Farmacji i Medycyny. Co czwarty chory przewlekle nie stosował się do zaleceń lekarza i zdarzały mu się sytuacje wykorzystania tylko części przepisanego opakowania lub też wykorzystania niektórych lub tylko jednego z przepisanych leków.

  Tagi: leki,  lekarze

• Jak Polacy (nie) oszczędzają na emeryturę

  2010-06-10

  Zaledwie 13 procent Polaków odkłada dodatkowe środki na czas emerytury, a 55 procent ani nie oszczędza ani tego nie planuje - wynika z badania Centrum Badania Opinii Społecznej przeprowadzonego na zlecenie Izby Zarządzających Funduszami i Aktywami. Celem badania "Jak Polacy oszczędzają na emeryturę” było poznanie opinii Polaków na temat przyszłej emerytury oraz dodatkowego dobrowolnego oszczędzania na ten cel, ich wiedzy w zakresie dostępnych form długoterminowego gromadzenia środków oraz praktyki oszczędzania emerytalnego.

  Tagi: oszczędności,  oszczędzanie

• 

  Strony: 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266