Liczba wyników: 3367
Ułożenie ciała podczas snu nie jest przypadkowe. Eksperci odkryli, że sposób, w jaki śpimy, wiąże się z naszą osobowością.
Sen może pomóc mózgowi poradzić sobie z bolesnymi wspomnieniami.
Spotkania z przyjaciółmi oraz uprawianie aktywności fizycznej to czynności, które według Polek w wieku 45 + są kluczowe do zachowania aktywnego trybu życia pomimo upływu lat - wynika z raportu „Między nami kobietami". Jekie formy aktywności są szczególnie korzystne dla seniorów?
Aż 59% osób starszych odczuwa bóle stawów codziennie lub kilka razy w tygodniu. Celem rozpoczętej właśnie akcji „Rozruszaj stawy", wspieranej eksperckim programem ćwiczeń, jest przywrócenie starszym osobom, cierpiącym na bóle stawów, codziennej sprawności. Kampania promuje kompleksową walkę z bólem stawów, na którą składają się dwa wzajemnie uzupełniające się elementy: aktywność ruchowa oraz stosowanie leków przeciwbólowych.
Czujesz się czasem zbyt zmęczony, by kontynuować pracę czy wykonać obowiązki domowe? Współcześnie nasze życie jest bardziej nerwowe, męczące, a nawet wyczerpujące niż kiedyś. Bierzemy na siebie sporo i czasem nie jesteśmy w stanie podołać wyznaczonym zadaniom. Jeśli czujesz, że tracisz energię, wypróbuj poniższr sposoby na odzyskanie sił.
Zaprzestanie palenia pomoże uchronić się przed wieloma problemami zdrowotnymi, dlatego lekarze rekomendują porzucenie nałogu pacjentom w każdym wieku. Okazuje się jednak, że ponieważ byli palacze często przybierają na wadze, taki efekt rzucenia palenia może wiązać się z ryzykiem cukrzycy. Jak wynika z badań, na pewno dotyczy to kobiet po menopauzie.
Do zagranicznej podróży warto dobrze się przygotować. W trakcie wyjazdu będą czekały na nas bowiem nie tylko przyjemności, ale również pewne zagrożenia jak np. kieszonkowcy. Eksperci radzą, aby nie trzymać całej gotówki w jednym miejscu. Nie warto także nosić przy sobie jej dużej ilości. Jeśli nie wybieramy się w miejsca, w których nie ma bankomatów to najlepiej zabrać tyle, ile jest nam potrzebne na podstawowe potrzeby oraz wyposażyć się w kartę płatniczą.
Rozmowa z dr. n. med. Piotrem Dąbrowieckim, specjalistą chorób wewnętrznych i alergologii, przedstawicielem Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP.
Pies lub kot może stać się wręcz pełnoprawnym członkiem rodziny i słusznie, bowiem posiadanie czworonoga sprzyja lepszemu samopoczuciu psychofizycznemu.
W tym roku w dniach 24-30 czerwca obchodzimy w Polsce Światowy Tydzień Kontynencji. Celem tegorocznych obchodów będzie popularyzacja problematyki nietrzymania moczu, jako jednego z dziesięciu najpoważniejszych problemów zdrowotnych współczesnego społeczeństwa. Jak radzić sobie na co dzień z tą dolegliwością?
Migrena – większe dawki kwasu acetylosalicylowego pomagają uchronić się przed atakami