Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Uniwersytet Trzeciego Wieku w Warszawie

Liczba wyników: 10118

• 

  Dieta w okresie menopauzy

  2007-01-22

  Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest szczególnie ważne w przypadku kobiet w wieku menopauzalnym. Związane z okresem klimakterium zmiany hormonalne sprzyjają przybieraniu na wadze, dlatego dobrze jest zastanowić się nad tym, co i w jakich ilościach wtedy spożywamy. Zachowanie prawidłowej masy ciała ma olbrzymie znaczenie nie tylko dla dobrego samopoczucia i ogólnej kondycji fizycznej, ale także przyczynia się do ograniczenia ryzyka wystąpienia wielu poważnych chorób.

  Tagi: menopauza,  przekwitanie,  miesiączkowanie,  zdrowie,  dieta wysokowapniowa,  dieta niskosodowa,  dieta niskowęglowodanowa,  dieta śródziemnomorska,  dieta dla diabetyków,  dieta niskokaloryczna,  witamina D,  wapń,  miażdżyca,  fitoestrogeny,  cholesterol

• 

  Depresja - co trzeba wiedzieć?

  2006-11-10

  Choroba ta dotyka ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia. Takie myślenie jest jednak błędne, gdyż wbrew powszechnej opinii depresję seniorów można i trzeba leczyć. W najbardziej potocznym znaczeniu depresja to stan ogólnego przygnębienia, zmęczenia. Depresja rozumiana jako choroba jest jednak dolegliwością bardzo złożoną. Nie sposób jednoznacznie opisać mechanizm jej rozwoju oraz przebieg.

  Tagi: depresja,  przygnębienie,  bezsenność,  psychiatra,  higiena psychiczna

• 

  Seniorzy niemile widziani w bankach?

  2006-03-13

  Osoby starsze często traktowane są jako "niepożądany klient" - spotykają się z barierami w dostępie do niektórych usług - przede wszystkim finansowych i ubezpieczeniowych (pożyczki, kredyty, zakupy na raty). Wiele banków stosuje niejawne procedury wyznaczające granice wieku w dostępie do kredytów czy kart kredytowych. W przypadku ubezpieczeń (zdrowotnych, na życie, samochód, podróże) wprowadzane są wyższe stawki dla seniorów lub w skrajnych przypadkach odmawia się im ubezpieczenia.

  Tagi: finanse,  banki,  dyskryminacja

• 

  Dorośli są bardziej rozrzutni niż dzieci?

  2016-08-31

  To nie nastolatki, ale ich rodzice i dziadkowie żyją według zasady "żyje się tylko raz". Wśród dorosłych Polaków oszczędza mniej niż połowa, w populacji nastolatków w wieku 15-18 lat odkładanie pieniędzy deklaruje aż 90 proc. Co ważne, spora grupa oszczędzających bo niemal 20 proc. robi to bez żadnego konkretnego celu - pokazują dane z najnowszego raportu BGŻOptima „Polak oszczędny 2016 – czy oszczędność jest dziedziczna?”.

  Tagi: dorośli,  finanse,  pieniądze,  oszczędność

• 

  Starzenie się - jak długo możemy być zdrowi?

  2012-04-25

  W ciągu najbliższych 50 lat liczba obywateli Europy w wieku 65 lat i więcej ma się podwoić. Co prawda dane o średniej długości życia starzejącej się populacji europejskiej pomagają w prognozowaniu przyszłości, niemniej mówią nam tylko połowę prawdy. Kolejnym elementem układanki jest wiedza o tym, ile z tych lat przeżyjemy w zdrowiu - właśnie opublikowano nowe dane dla każdego z państw członkowskich UE, pokazujące, jak długo ludzie mogą żyć bez niepełnosprawności.

  Tagi: życie w zdrowiu,  długość życia,  HLY,  Europa

• 

  To jedzenie wspomaga spalanie tłuszczu i poprawia stan mięśni

  2018-06-11

  Samą dietą nie zyskasz dobrej formy, ale możesz usprawnić pracę organizmu i zadbać o jego zdrowie. Warto ograniczyć ilość tkanki tłuszczowej, bo jej nadmiar zaburza gospodarkę hormonalną i wiele procesów w naszym ciele, a także sprzyja rozwojowi różnych chorób. Co do mięśni, ich siła jest potrzebna w każdym wieku, ale w starszych latach szczególnie. Jeśli chcesz intensywniej spalać tkankę tłuszczową i budować silne mięśnie, sięgnij po te produkty.

  Tagi: dieta,  mięśnie,  nabiał,  przyprwy,  papryka,  drób,  olej kokosowy,  aktywność fizyczna

• 

  "Pod prąd!" - początek kampanii

  2011-02-24

  Rozpoczęła się międzypokoleniowa dyskusja o ponadczasowych postawach, wartościach i kryzysie autorytetów pokolenia XXI wieku, którą zainspirowała najnowsza książka Władysława Bartoszewskiego i Michała Komara o tytule „Pod prąd”. W kampanii opinie wyrazili przedstawiciele opiniotwórczych środowisk, m.in. Henryka Krzywonos, Jurek Owsiak, Aga Zaryan i Tomasz Raczek. W dniu inauguracji kampanii w warszawskim kinie Kultura miało miejsce spotkanie z autorami, Władysławem Bartoszewskim i Michałem Komarem.

  Tagi: Władysław Bartoszewski,  Michał Komar,  Pod prąd,  historia,  pokolenia,  wartości

• 

  Emerytury: "nie" dla 67 lat, "tak" dla zmian mundurówek

  2012-07-08

  Rząd nie zdołał przekonać Polaków do podwyższenia wieku emerytalnego do 67. roku życia. Opór społeczny przeciwko temu rozwiązaniu nie maleje - wynika z sondażu przeprowadzonego przez CBOS. Z akceptacją większości Polaków spotyka się natomiast reforma systemu emerytalnego służb mundurowych. Co więcej, większości podobała się także propozycja włączenia służb mundurowych do powszechnego systemu emerytalnego.

  Tagi: emerytura,  reforma emerytalna,  wiek emerytalny

• 

  Chudy tłuścioch? Czy to w ogóle możliwe?

  2019-01-21

  Czy można być otyłym i o tym nie wiedzieć? Czy otyłość może się ukryć? Może i coraz więcej osób ma z tym kłopot. To przeważnie ludzie młodzi lub w średnim wieku, którzy są nieaktywni, żyją na siedząco, niezdrowo się odżywiają. Gromadzenie się tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, tak zwany tłuszcz trzewny, otaczający nasze narządy wewnętrzne, którego nie dostrzegamy, to zaburzenie metaboliczne, które nazywa się ukrytą otyłością – mówi Anetta Skomiał, dietetyk.

  Tagi: otyłość ukryta

• 

  Najstarszy maratończyk odkrywa swój sekret: imbir, curry i wiele filiżanek herbaty

  2011-09-02

  100-letni Fauja Singh, najstarszy na świecie maratończyk, odsłonił sekrety swojej niezwykłej sprawności. Pomimo tak zaawansowanego wieku Singh nie zwalnia. Ciągle jest w dobrej formie i kontynuuje treningi. Od 89 roku życia ukończył siedem maratonów. Jako pierwszy zapisał się na bieg maratoński Edynburg 2012. Staruszek powiedział, że kluczem do umiejętności pokonywania codziennie 10 mil w ramach treningu jest jedzenie dużej ilości imbiru, curry i wypijanie wielu filiżanek herbaty.

  Tagi: długowieczność,  aktywność fizyczna,  maraton,  herbata,  curry,  imbir

• 

  Strony: 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261