Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3337

• 

  Chcesz ważyć mniej? Nie jedz mięsa

  2013-10-24

  Wielu z nas chce szybko i trwale pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Okazuje się, że jednym ze sposobów może być zaprzestanie spożywania mięsa. Badacze z amerykańskiego Uniwersytetu Loma Linda potwierdzili związek pomiędzy rodzajem diety i wagą badanych oraz wykazali, że wegetarianie mają średnio niższy wskaźnik BMI niż osoby jedzące mięso, nawet wtedy, gdy posiłki obu grup charakteryzują się podobną kalorycznością.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  wegetarianizm,  otyłość,  nadwaga,  mięso

• 

  Bezsenność przyczynia się do otyłości?

  2013-10-24

  Prawie połowa polskiego społeczeństwa cierpi na otyłość lub ma nadwagę. Może się okazać, że do najczęściej wymienianych przyczyn takiego stanu – braku aktywności fizycznej i nieodpowiedniej diety – dołączą też zaburzenia snu. Naukowcy sądzą bowiem, że na utrzymanie prawidłowej wagi znaczący wpływ ma zdrowy i odpowiedni długi sen.

  Tagi: otyłość,  sen,  bezsenność,  zaburzenia snu,  głód,  hormony,  spanie

• 

  Odczuwasz zmeczenie w ciągu dnia? Oto pięć możliwych przyczyn

  2013-10-24

  Oczy zamykają ci się w ciągu dnia i nie możesz na niczym się skupić. Mimo odpowiedniej ilości nocnego odpoczynku, odczuwasz zmęczenie i nie wiesz dlaczego. Oto kilka możliwych przyczyn uczucia wyczerpania godzinach, w których powinno się tryskać energią.

  Tagi: zmęczenie,  odwodnienie,  kawa,  dieta,  siedzacy tryb życia,  sen

• 

  Jak radzić sobie z jesienną depresją?

  2013-10-24

  Co roku o tej porze dopada nas wrażenie, że wszystko sprzysięga się przeciw nam. Coraz krótsze dni, zmieniająca się jak w kalejdoskopie pogoda i chłodne wieczory to niedogodności, do których przyjdzie nam się przyzwyczaić. Chociaż jesień ma swój urok, to jednak wszechogarniające osłabienie i zmęczenie dają o sobie znać wyraźniej właśnie o tej porze roku. Jak poradzić sobie z jesiennym spadkiem nastroju?

  Tagi: jesień,  depresja,  zmęczenie,  apatia

• 

  Światowy Dzień Walki z Otyłością

  2013-10-24

  Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Problem ten w skali globalnej dotyka przede wszystkim kraje wysoko rozwinięte, co nie oznacza, że nie występuje w uboższych. Statystyki są przerażające - każdego roku na świecie umiera z powodów związanych z otyłością oraz nadwagą ponad 2,5 miliona ludzi.

  Tagi: otyłość,  dieta,  odchudzanie,  nadwaga,  depresja,  nadciśnienie,  aktywność fizyczna

• 

  Jak walczyć z osteoporozą

  2013-10-20

  Złamane z powodu osteoporozy kości często są przyczyną bólu, niemobilności, obniżenia jakości życia, a także przedwczesnej śmierci.

  Tagi: osteoporoza,  rak piersi,  cukrzyca,  dieta,  witamina D,  alkohol,  papierosy,  menopauza,  złamania

• 

  20 października - Światowy Dzień Osteoporozy

  2013-10-20

  20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy, który rozpoczyna całoroczną kampanię poświęconą podnoszeniu globalnej świadomości na temat profilaktyki, diagnostyki i leczenia osteoporozy oraz chorób metabolicznych kości.

  Tagi: osteoporoza,  menopauza,  dieta,  aktywność fizyczna

• 

  18 października - Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy

  2013-10-17

  Klimakterium nie jest chorobą, ale wiąże się z pewnymi problemami, z którymi kobiety w „okresie przekwitania” muszą się mierzyć na co dzień. Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy, który jest obchodzony 18 października to doskonały pretekst, aby o tym przypomnieć. Święto zostało ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) oraz Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy (IMS).

  Tagi: menopauza,  andropauza,  przekwitanie,  klimakterium,  hormony,  dieta,  soja,  fitoestrogeny,  estrogeny

• 

  Otyłość brzuszna sprzyja nowotworom

  2013-10-16

  Otyłość brzuszna jest szczególnie niebezpieczna - sprzyja nie tylko chorobom serca, ale i rozwojowi raka.

  Tagi: otyłość,  otyłość brzuszna,  cukrzyca,  nowotwór,  odchudzanie,  aktywność fizyczna,  dieta

• 

  Kilka łatwych do przestrzegania zasad odchudzania pozwoli osiągnąć sukces

  2013-10-15

  Niemal każdy choć raz obiecywał sobie, że od określonej daty (następnego dnia, kolejnego miesiąca, nowego roku) przejdzie na zdrowszą dietę. Niewielu ludziom jednak udaje się dotrzymać obietnic. Tymczasem, jak wskazują uczeni, kilka małych sztuczek może zrobić różnicę i ułatwić uzyskanie wymarzonych efektów odchudzania.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  przekąski,  efekt jo-jo,  kawa,  herbata

• 

  Strony: 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256