Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3337

• 

  Masz problemy ze snem? Dostarczaj sobie więcej magnezu

  2015-01-18

  Masz kłopoty z zasypianiem? Często budzisz się w nocy i rano odczuwasz zmęczenie? To dziś powszechny problem. Pomocne mogą być różne techniki relaksacyjne, lepsza higiena snu oraz magnez.

  Tagi: zaburzenia snu,  bezsenność,  dieta,  ndaciśnienie,  stres,  depresja,  cholesterol,  migrena,  osteoporoza,  magnez,  wapń

• 

  Zidentyfikowano warianty genów odpowiedzialne za osłabienie pamięci

  2015-01-11

  Uczeni wskazali geny, których uszkodzenie zmniejsza zdolność do zapamiętania nazw i faktów.

  Tagi: choroba Alzheimer,  demencja,  pamięć

• 

  Awokado - sposób na walkę z cholesterolem

  2015-01-10

  Wystarczy jedno awokado dziennie, by uchronić się przed wysokim poziomem tzw. złego cholesterolu.

  Tagi: cholesterol,  tłuszcz,  dieta,  awokado

• 

  Chroniczne zmęczenie. Jak sobie z nim radzić?

  2015-01-09

  Ciepiący na syndrom chronicznego zmęczenia mają problemy z zasypianiem, doświadczają też gorszego nastroju i czują się nieustannie zmęczeni. Ta choroba dotyczy co trzeciego Polaka w grupie wiekowej 30-40 lat. Jak walczyć z tym problemem?

  Tagi: zmęczenie,  stres,  serotonina,  chroniczne zmęczenie,  dieta,  przeciwutleniacze

• 

  Jak nie utyć? Robiąc dostateczną przerwę między posiłkami

  2015-01-07

  Wystarczy standardowo jadać w ciągu dnia i robić dwunastogodzinną przerwę miedzy ostatnim posiłkiem danego dnia i pierwszym następnego, a można liczyć na zachowanie dotychczasowej wagi.

  Tagi: odchudzanie,  przybieranie na wadze,  dieta

• 

  Jaja pomagają chronić pamięć

  2015-01-05

  Pamiętaj o umieszczaniu jaj w cotygodniowym jadłospisie, pomogą chronić pamięć.

  Tagi: jaja,  dieta,  zdolności poznawcze,  pamięć,  cholesterol,  choroby serca

• 

  Przyczyna większości nowotworów: biologiczny pech

  2015-01-03

  Badacze odkryli, że dwie trzecie przypadków różnych typów raka rozwija się w wyniku przypadkowych mutacji, a nie czynników dziedzicznych, czy tych związanych ze stylem życia. Okazuje się zatem, że w wielu sytuacjach jest po prostu biologiczny brak szczęścia...

  Tagi: rak trzustki,  rak jąder,  rak jajnika,  rak mózgu,  rak jelita grubego,  rak skóry,  stres,  dieta,  aktywność fizyczna,  papierosy

• 

  Ćwiczenia chronią przed skutkami świątecznej diety

  2015-01-01

  Codzienne ćwiczenia mogą zmniejszyć szkodliwe skutki nadmiernego jedzenia w okresie świątecznym.

  Tagi: Święta,  dieta,  przejadanie się,  aktywność fizyczna,  metabolizm

• 

  Ostrożnie z alkoholem. Nadmiar sprzyja demencji

  2014-12-29

  Jeśli często raczysz się alkoholem, wśród noworocznych postanowień umieść takie o ograniczeniu napojów wyskokowych. Niewielkie ilości piwa czy wina nie czynią krzywdy, a nawet są polecane przez lekarzy np. dla ochrony zdrowia serca, ale większa od rekomendowanej ich ilość może skutkować demencją.

  Tagi: alkohol,  demencja,  zdrowie psychiczne,  wino,  piwo

• 

  Noworoczne postanowienia: jak dotrzymać tego o dobrej diecie

  2014-12-29

  Koniec roku to zwykle czas podsumowań i postanowień. Nowy Rok często traktujemy jak „nowe otwarcie". Dotyczy to różnych dziedzin życia, ale najczęściej obiecujemy sobie w większym stopniu o siebie zadbać, tj. być bardziej aktywnymi fizycznie i stosować zdrową dietę. Jeśli więc postanawiasz przyjąć lepszy jadłospis i schudnąć, zobacz, jak konkretnie to zrobić.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  przekąski,  odwodnienie

• 

  Strony: 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226