Liczba wyników: 3292
Wystarczy jeść wolniej, to może znacznie ograniczyć ilość spożywanego posiłku.
Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii, ale nie zamierzasz stosować specjalnych diet i ograniczeń? Jest na to kilka sposobów, zaskakujących, ale skutecznych. Zacznij je stosować, a dostrzeżesz, że nie potrzeba ci tak obfitych posiłków, jak dotychczas.
Uczeni z Uniwersytetu w Wageningen w Holandii zbadali zależność między formą żywności, czasem żucia i ilością przyswojonych kalorii.
Jak wynika z badań szpitala Sant'Anna w Turynie, 30 minut spaceru dziennie obniża ryzyko zachorowania na raka piersi o 20-30 proc.
Czy istnieją liczby ważne dla naszego zdrowia? Oczywiście. To wyniki badań okresowych: ciśnienia, cholesterolu, cukru, morfologii i OB. Zbliżający się Nowy Rok sprzyja postanowieniom, zatem warto zadbać o swoje zdrowie i poznać najważniejsze dla siebie liczby, a tym samym sprawdzić w jakiej kondycji jest nasz organizm.
Prawie połowa Polaków nigdy nie wręczyłaby prezentu ekspartnerowi. Niechętnie obdarowujemy również swoich przełożonych – wynika z sondażu przeprowadzonego przez „Reader’s Digest”, który sprawdził, komu na pewno nie podarujemy w tym roku gwiazdkowego prezentu. Okazuje się, że są sytuacje, w których ulgę przynosi możliwość uniknięcia obdarowywania.
Nie, nikt nie chce nawoływać do rezygnacji z rehabilitacji zaleconej przez specjalistów, szczególnie, gdy wymaga ona zaangażowania całego sztabu ekspertów, by pomóc pacjentowi w powrocie do zdrowia. Niemniej jednak okazuje się, że samodzielnie podejmowany, rozsądny wysiłek fizyczny może być równie skuteczny.
Dla prawie 2 milionów Polaków codzienny dzień pracy nie jest tylko zmaganiem z zawodowymi obowiązkami. Muszą oni bowiem mierzyć się również z autoimmunologicznymi chorobami zapalnymi i ich następstwami, które przyczyniają się często do ich rezygnacji z pracy. Problem ten dotyczy osób pomiędzy 30. a 50. rokiem życia. Aby pomóc im realizować zawodowe plany, podjęto projekt „Zwyczajnie Aktywni”. Właśnie poznaliśmy laureatów tegorocznej edycji konkursu.
Przewlekłe choroby układu oddechowego każdego roku zabijają miliony ludzi. Mimo to świadomość zagrożenia jest bardzo mała, nawet chorzy na POChP - jedną z najczęstszych chorób dróg oddechowych występujących obecnie na świecie - zazwyczaj nie są tego świadomi. Tym czasem zbyt późne rozpoznanie, brak leczenia, prowadzi do nieuchronnego kalectwa i przedwczesnej śmierci. Główną przyczyną choroby jest palenie papierosów. Światowa Organizacja Zdrowia szacowała kilka lat temu liczbę chorych na całym świecie na ponad 64 miliony.
Wnioski z badań obejmujących tysiące kobiet po menopauzie sugerują, że pacjentki, u których rozwija się inwazyjny rak piersi, mogą zyskać znaczne korzyści prozdrowotne z przyjmowania suplementów zawierających zarówno witaminy, jak i minerały.
Migrena – większe dawki kwasu acetylosalicylowego pomagają uchronić się przed atakami