Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ci nienie krwi normy u osob starszych

Liczba wyników: 7797

• 

  Społeczna izolacja grozi demencją

  2022-06-21

  Izolacja społeczna ma bezpośrednie przełożenie na zmiany w strukturach mózgu związanych z pamięcią, co sprawia, że jest czynnikiem rozwoju demencji.

  Tagi: izolacja,  samotność,  demencja,  depresja

• 

  Rzodkiew Sakurajima ochroni przed chorobami serca

  2022-06-20

  Dobre dla serca są nie tylko brokuły, cebula czy marchew, ale i odmiana rzodkiewki japońskiej. Według dietetyków związki znajdujące się w uzyskującej znaczne rozmiary Sakurajima daikon mogą pomóc w ochronie naczyń wieńcowych i potencjalnie zapobiegać chorobom serca oraz udarom.

  Tagi: zawał,  udar,  choroby serca,  nadciśnienie,  zakrzepy,  rzodkiew

• 

  Jak witamina D pomaga uchronić się przed rakiem

  2022-06-17

  Odpowiedni poziom witaminy D jest korzystny zarówno w zapobieganiu nowotworom, jak i w prognozowaniu możliwości rozwoju kilku form raka.

  Tagi: witamina D,  nowotwór,  chłoniak,  rak jelita grubego

• 

  Cierpisz na bezsenność? To może być wina węglowodanów rafinowanych

  2022-06-17

  Szacuje się, że 30 proc. ludzi zmaga się z bezsennością. Jak uważają eksperci z Columbia University, częściowo można za to winić dietę.

  Tagi: bezsenność,  indeks glikemiczny,  węglowodany,  produkty pełnoziarniste,  błonnik,  glikemia

• 

  Chleb pomoże uchronić się przed chorobami serca?

  2022-06-16

  Codzienne jedzenie chleba, szczególnie pełnoziarnistego, może zapobiegać chorobom układu krążenia.

  Tagi: pieczywo,  błonnik,  cholesterol,  cukrzyca,  choroby serca

• 

  Chcesz lepiej spać? Weź kąpiel na 1,5 godz. przed snem

  2022-06-15

  Na Uniwersytecie Teksańskim w Austin znaleziono sposób na lepszy sen. Przeanalizowano tysiące badań dotyczących związku między różnymi formami kąpieli i jakością odpoczynku. Jak się okazuje, wykąpanie się na 1-2 godzin przed snem w wodzie o temperaturze około 40-43 stopnie Celsjusza może istotnie poprawić nocny odpoczynek.

  Tagi: jakość snu,  zasypianie,  kąpiel,  naturalny zegar dobowy

• 

  Hikikomori - japońskie określenie skrajnego osamotnienia

  2022-05-23

  Japończycy uważają, że stan skrajnej izolacji społecznej jest bardziej powszechny niż sądzono i stąd dobrze jest w klarowny sposób zdefiniować ten problem, by poprawić jego leczenie na całym świecie. Określili to zjawisko jako „hikikomori".

  Tagi: samotność,  izolacja,  niepokój,  lęk,  stres

• 

  Ograniczenie kalorii i odpowiednia pora jedzenia wydłużą życie

  2022-05-16

  Jak się wydaje, prosty choć niełatwy do przestrzegania przepis na długowieczność brzmi: jedz mniej. Badania na różnych zwierzętach pokazały, że ograniczenie kalorii może skutkować dłuższym, zdrowszym życiem. Znaczenie ma tu również pora spożywania posiłków.

  Tagi: długowieczność,  stan zapalny,  wydłużyć życie

• 

  Pozytywne nastawienie - twoje geny okażą wdzięczność

  2022-05-14

  Naukowcy twierdzą, że pozytywny stan umysłu - czyli poczucie szczęścia - ma wpływ na geny. W Centrum Psychoneuroimmunologii Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles sprawdzono, jak pozytywny stan mentalny oddziałuje na ekspresję ludzkich genów.

  Tagi: poczucie szczęścia,  emocje,  stany zapalne,  odporność

• 

  Dieta nordycka pomaga zapobiec otyłości i chorobom serca

  2022-05-12

  Jagody, warzywa, ryby, produkty pełnoziarniste i olej rzepakowy - to główne składniki diety nordyckiej, która jest uznawana za niezwykle zdrową, smaczną i zrównoważoną. Taki sposób odżywiania się może zapobiegać otyłości i zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, nadciśnienia oraz nadmiaru cholesterolu.

  Tagi: dieta nordycka,  odchudzanie,  BMI,  cholesterol glukoza,  kwasy omega-3,  jabłka,  gruszki,  groch fasola,  cebula,  siemię lniane

• 

  Strony: 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218