Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania pewnego dnia

Liczba wyników: 4062

Artykuły promowane

• 

  Jak stres wpływa na urodę?

  2016-10-25

  Z badań przeprowadzonych w tym roku wynika, że ok. 98% Polaków odczuwa stres. Chociaż w dzisiejszych czasach nie da się uniknąć pośpiechu oraz codziennych problemów, warto nad nimi zapanować. Odpowiednia dieta, regularne ćwiczenia, wewnętrzny spokój - jeśli nie wprowadzisz ich jak najszybciej w życie, ucierpi na tym nie tylko twoje zdrowie, ale również i ciało. Poznaj 5 oznak stresu, które odbijają się na urodzie.

  Tagi: stres,  skóra,  uroda,  oczy,  twarz

• 

  Otyłość: czy winny jest tłuszcz?

  2016-10-24

  Walka z otyłością i nadwagą często zaczyna się od eliminacji wybranych produktów lub składników z diety. Wiele osób, chcąc zrzucić zbędne kilogramy, decyduje się na ograniczenie kaloryczności spożywanych posiłków. Z tego powodu tłuszcz, jako substancja o najwyższej gęstości energetycznej (9kcal/gr), jest eliminowany w pierwszej kolejności. Czy słusznie? Jaka jest jego rola w walce z otyłością i czy rzeczywiście warto go wykluczać? Wyjaśnia prof. dr hab. n. med. Magdalena Olszanecka-Glinianowicz.

  Tagi: tłuszcz,  tkanka tłuszczowa,  otyłość

• 

  Sezon na przeziębienia trwa - jak uchronić się przed chorobą

  2016-10-24

  Przeziębienie to jedna z najczęstszych chorób. Ludzie zapadają na nią co najmniej raz lub dwa razy w roku.

  Tagi: przeziębienie,  odporność,  zioła,  echinacea,  gorzknik kanadyjski,  imbir,  żeń-szeń,  czosnek,  miód,  witamina C,  cynk

• 

  Masz cukrzycę? Spacer po obiedzie jest obowiązkowy

  2016-10-24

  Diabetycy powini spacerować po posiłkach. Z badań wynika, że taka aktywność znacznie obniża poziom cukru we krwi po jedzeniu.

  Tagi: aktywność fizyczna,  spacer,  cukrzyca

• 

  Spacer jak trening - ile kroków dziennie trzeba zrobić

  2016-10-19

  Od dawna eksperci ds. zdrowia mówią, że samo spacerowanie może stanowić dostateczny trening dla osób starszych. Dokładniejsze rekomendacje dotyczą długości przechadzek i ich intensywności.

  Tagi: spacer,  aktywność fizyczna,  cholesterol,  BMI,  insulina,  glukoza

• 

  Grypa: zapobieganie lepsze niż leczenie

  2016-10-18

  Sezon zachorowań na grypę wkrótce osiągnie swoje apogeum. Polacy co roku zażywają ogromne ilości leków, próbując wyleczyć się z tej choroby. Jednak niewielu z nas wciąż zapomina o najprostszej, a jednocześnie najbardziej sprawdzonej zasadzie - lepiej zapobiegać, niż leczyć.

  Tagi: jesień,  grypa,  dieta,  żywienie,  witaminy,  tran,  witamina C,  czosnek

• 

  Testament - wola niekoniecznie ostatnia

  2016-10-18

  W Polsce nadal pokutuje przekonanie, że testament sporządzają osoby starsze lub ciężko chore. Nic dziwnego, że najchętniej odsuwamy przygotowanie takiego dokumentu na bliżej nieokreśloną, ale jak najbardziej odległą przyszłość. Jednak niesłusznie – dopóki żyje spadkodawca testament nie wywołuje skutków prawnych. Spadkodawca może dowolnie dysponować swoim majątkiem, może testament zmienić, odwołać lub sporządzić kolejny.

  Tagi: testament,  notariusz

• 

  Zaparowane okna - jak tego uniknąć?

  2016-10-14

  Osadzająca się na okiennych szybach para wodna to częsty i uciążliwy problem, spotykany szczególnie często w budownictwie wielorodzinnym. Osadzanie się rosy na zewnętrznej stronie okna paradoksalnie jednak nie jest dowodem niskiej, ale... wysokiej izolacyjności naszej stolarki. Okno nie wypuszcza ciepła, dlatego zewnętrzna jego powierzchnia jest chłodna, a na chłodnych elementach w wilgotne poranki osadza się rosa. Zupełnie innym zagadnieniem jest rosa po wewnętrznej stronie okna. Czy i jak można poradzić sobie z kłopotliwą parą?

  Tagi: okna,  wentylacja,  para

• 

  Świadczenie przedemerytalne: dla kogo i kiedy

  2016-10-14

  Pracownik, który lada moment osiągnie wiek emerytalny jest w okresie chronionym. Nie zawsze jednak taka ochrona jest na tyle skuteczna żeby nie mógł być przez pracodawcę zwolniony dzieje się tak np. w sytuacji, gdy firma ogłosi upadłość. Niełatwo jest znaleźć nową pracę seniorowi, więc po jej utracie znajduje się on w trudnej dla siebie sytuacji. Rozwiązaniem dla niego może być świadczenie przedemerytalne.

  Tagi: emerytura,  wcześniejsza emerytura,  świadczenie przedemerytalne

• 

  5 sposobów na jedzenie większej ilości warzyw

  2016-10-11

  Warzywa to podstawa zdrowej diety i powinno ich być w naszym menu jak najwięcej. Dostarczają niezbędnych witamin i minerałów oraz błonnika pokarmowego, a przy tym mają bardzo mało kalorii. Mimo to większość z nas przyznaje, że warzyw je za mało. Jak w prosty sposób zwiększyć ilość warzyw w codziennej diecie radzi dietetyk Adriana Szulińska.

  Tagi: warzywa,  dieta,  kuchnia

• 

  Strony: 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197