Liczba wyników: 2840
Według najnowszego sondażu CBOS połowa Polaków minimum raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę, a dla 9 procent jest to regułą. Lekarze ostrzegają, że tak mała ilość snu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym także udaru mózgu.
Wiele osób z różnorodnymi schorzeniami musi mocno ograniczyć ilość spożywanej soli kuchennej. Również ludzie zdrowi powinni używać jak najmniej soli w codziennym pożywieniu. Oto dziesięć wskazówek, które ułatwią zmianę diety.
Zimą przede wszystkim myślimy o tym, aby w naszym mieszkaniach panowało ciepło. Nierzadko zdarza się, że przesadzamy z nadmiernie wysoką temperaturą, która niekorzystnie wpływa na zdrowie. Przebywanie w przegrzanych i suchych wnętrzach prowadzi do wysychania błon śluzowych, przez co wzrasta ryzyko infekcji, zaplenia zatok i oskrzeli. Aby zapewnić optymalny mikroklimat w domu, warto przestrzegać kilku prostych zasad.
Dziś w Warszawie zmarła Maria Fołtyn - polska śpiewaczka operowa światowej sławy i reżyser operowy. Miała 83 lata.
Włoskie, laskowe, ziemne czy pistacjowe - odmian orzechów jest znacznie więcej, jednak każdy ich rodzaj zawiera niezwykle cenne dla zdrowia składniki, które nie tylko chronią przed powstawaniem licznych chorób, ale także usprawniają funkcjonowanie całego organizmu.
Z roku na rok coraz większą popularnością cieszą się prezenty niematerialne - między innymi wycieczki. Obecnie dostępne są w szerokiej ofercie, a często ich koszt nie przekracza budżetu, jaki przeciętnie wydajemy na upominki dla bliskich. Ceny biletów lotniczych to niekiedy mniej niż 200 zł, natomiast zorganizowany wyjazd weekendowy wraz z noclegiem to wydatek rzędu 300 zł - wynika z analizy Tripsta.pl
Osobiste doświadczenia Polaków związane z załatwianiem różnego rodzaju spraw urzędowych są pozytywne – wynika z sondażu CBOS. O ile jednak wiedza merytoryczna, kompetencje urzędników oraz prawidłowość załatwiania formalności są doceniane przez interesantów, o tyle w zakresie uprzejmego traktowania, życzliwego podejścia oraz skupienia uwagi na obsługiwanej osobie i jej sprawie powinna nastąpić poprawa.
Kolacja wigilijna jest w Polsce jedną z najbardziej celebrowanych tego rodzaju uroczystości w ciągu roku. Przygotowania do niej rozpoczynają się już wiele dni wcześniej, jak się okazuje są to nie wyłącznie przygotowania kulinarne. Strój, który wybieramy na tą okazjępowinien być wyjątkowo dopracowany, przemyślany.
Rewolucja cyfrowa, z którą mamy do czynienia we współczesnym świecie, dotyczyła z początku muzyki, filmów oraz fotografii. Jednakże spopularyzowanie zapisu książki w formacie cyfrowym wydawało się być tylko kwestią czasu. Obecnie e-book coraz częściej zaczyna stanowić alternatywę dla tradycyjnej książki.
Sklep internetowy Igruszka.pl, na podstawie dokonanych zakupów, przygotował zestawienie najlepiej sprzedających się kosmetyków i akcesoriów do makijażu w okresie ostatnich 6 miesięcy. Zestawienie zostało zdominowane przez kosmetyki Artdeco, jednak znalazły się w nim także inne marki.
Migrena – większe dawki kwasu acetylosalicylowego pomagają uchronić się przed atakami