Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3336

• 

  Nadciśnienie - coraz poważniejszy problem nie tylko bogatych, ale i biedniejszych krajów

  2016-08-09

  Nadciśnienie staje się coraz częstsze w biedniejszych krajach, choć do niedawna problem wydawał się najpowszechniejszy w państwach o wyoskich dochodach. Co istotne, nadciśnienie to główna przyczyna przedwczesnej śmierci na całym świecie. Ryzyko rozwoju zaburzenia dotyczy około 1,4 miliarda ludzi.

  Tagi: nadciśnienie,  choroby serca,  udar,  magnez,  potas,  dieta śródziemnomorska

• 

  Zdrowe wakacje - przewodnik ostrożnego urlopowicza

  2016-08-09

  Wraz ze swoimi wszystkimi atrybutami, co roku lato przynosi nam sporo wyzwań. Każdy z nas pragnie ten czas wykorzystać jak najlepiej. Większość decyduje się na bliższe bądź dalsze wyjazdy, pozwalające odciąć się od codzienności i zregenerować siły. Aby okres ten należał do przyjemnych, a co najważniejsze bezpiecznych, w letnim rozluźnieniu nie możemy stracić zdrowego rozsądku. Odpoczynek ma nam służyć, a jest to możliwe jeżeli wcześniej zadbamy o to, by przebiegał w sposób przemyślany i ostrożny.

  Tagi: lato,  wakacje,  upały,  zdrowie

• 

  Warzywa pomogą osiągnąć długowieczność

  2016-08-06

  Być może warto zostać wegetarianinem. Badania potwierdzają, że jedzenie większej ilości białka roślinnego niż zwierzęcego może istotnie zmniejszyć ryzyko wcześniejszej śmierci.

  Tagi: białko,  weegtarianizm,  czerwone mięso,  przedwczesna śmierć,  choroby serca

• 

  Krzysztof Kamil Baczyński "Żołnierz poeta, czasu kurz..."?

  2016-08-04

  W czwartym dniu Powstania Warszawskiego 72 lat temu od kuli niemieckiego snajpera poległ w walce przy Placu Teatralnym jeden z najwybitniejszych polskich poetów Krzysztof Kamil Baczyński. Wraz z jego twórczością powstał etos poety – żołnierza, obdarzonego ponad przeciętna wrażliwością człowieka- legendy, stojącego ponad wszelkimi podziałami.

  Tagi: Krzysztof Kamil Baczyński,  poeta,  Powstanie Warszawskie,  II Wojna światowa

• 

  Chcesz lepiej pamiętać? Jedz mniej

  2016-08-03

  Oto prosty sposób na lepszą pamięć - trzeba mniej jeść. Wystarczy zmniejszyć spożycie kalorii o 30 procent i uzupełniać swoją dietę odpowiednią ilością kwasów tłuszczowych, takich jak kwasy omega-3.

  Tagi: otyłość,  nadwaga,  odchudzanie,  BMI,  funkcje poznawcze,  pamięć

• 

  Wapń. Sprawdź, jak dostarczyć sobie odpowiednią ilość tego minerału

  2016-08-03

  Ludzie w starszym wieku potrzebują więcej wapnia niż osoby młodsze. Wielu jednak nie wie, jakie i ile produktów trzeba dołączyć do codziennej diety, by dawka tego pierwiastka była odpowiednia dla ich potrzeb. Ten krótki przewodnik pomoże ci się zorientować, po jakie artykuły sięgać.

  Tagi: wapń,  nabiał,  mleko,  brokuły,  słodkie ziemniaki

• 

  Liposukcja. Szybki sposób na ładny brzuch?

  2016-07-31

  Nawet osoby, które prowadzą zdrowy i aktywny tryb życia, często narzekają, że ich brzuch nie wygląda tak, jakby tego chciały. Problemem związanym z tą częścią ciała jest zazwyczaj nadmiar tkanki tłuszczowej. Rozwiązaniem może być lipoaspiracja, czyli liposukcja.

  Tagi: tłuszcz,  otyłość,  liposukcja,  chirurgia plastyczna,  lipoaspiracja

• 

  Kwas foliowy: ważny nie tylko w ciąży

  2016-07-29

  Kwas foliowy jest niezbędny nam wszystkim m. in. do prawidłowego funkcjonowania układu krwiotwórczego i nerwowego.

  Tagi: kwas foliowy,  witamina B,  osteoporoza,  miażdżyca,  nowotwór

• 

  9 badań obowiązkowych dla mężczyzny. Wykonaj je koniecznie!

  2016-07-28

  Subiektywna ocena stanu zdrowia mieszkańców Polski nieznacznie się poprawiła – donoszą autorzy raportu „Stan zdrowia ludności Polski w 2014 r.” opublikowanego w lipcu 2016 r. przez GUS. Jedynie ok. 33 proc. badanych oceniło swój stan zdrowia jako taki sobie, zły lub bardzo zły. Odsetek ten był jeszcze niższy w grupie mężczyzn – tylko 29 proc. z nich ma zastrzeżenia do swojego zdrowia. Panowie rzadziej zgłaszali też występowanie długotrwałych problemów zdrowotnych (47 proc. vs 57 proc. kobiet). Tymczasem od wielu lat śmiertelność wśród mężczyzn jest wyższa niż wśród kobiet.

  Tagi: krew,  badania,  badania krwi,  profilaktyka

• 

  Woda a zdrowie zębów

  2016-07-28

  Dla zdrowej cery, nerek czy właściwego trawienia powinniśmy dziennie wypijać minimum 1,5 litra niegazowanej wody. Korzyści z dobrego nawodnienia odczują także… nasze zęby. Powód? Im więcej pijemy wody, tym mniejsze ryzyko próchnicy. To szczególnie ważne latem.

  Tagi: woda,  nawadnianie,  zęby,  próchnica

• 

  Strony: 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191