Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3336

• 

  Wkrótce tłusty czwartek: 6 dietetycznych porad

  2017-02-21

  Obecnie tłusty czwartek kojarzy się z pączkami, faworkami i innymi słodkimi przekąskami. Dawniej na stołach pojawiało się mięso, słonina, boczek. Podstawowa zasada brzmiała „im tłuściej tym lepiej” - tłuszcz symbolizował szczęście i obfitość. Co warto wiedzieć o jego spożywaniu, aby najbliższy czwartek wyszedł nam na zdrowie?

  Tagi: Tłusty Czwartek,  pączki,  słodycze,  dieta,  odżywianie,  tłuszcze

• 

  Jeśli chcesz żyć dłużej, stań się optymistką

  2017-02-21

  Nie bądź malkontentką i oglądaj świat przez różowe okulary. Dzięki temu będziesz mogła liczyć na dłuższe życie. Kobiety, które nie popadają w pesymizm i pielęgnują nadzieję na lepsze jutro, cechują się niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci z powodu raka, choroby serca, choroby układu oddechowego lub infekcji.

  Tagi: optymizm,  długowieczność,  infekcje,  aktywnosć fizyczna,  nadciśnienie

• 

  10 sposobów na szczupłą sylwetkę i lepsze samopoczucie

  2017-02-20

  Niektórzy rozpoczęli intensywne treningi tuż po Sylwestrze, chcąc w tym roku odmienić swoje życie, inni dopiero teraz biorą się za poprawę swojej kondycji fizycznej. Jak zrobić to skutecznie?

  Tagi: sylwetka,  odchidzanie,  dieta,  przekąski,  woda,  cukier

• 

  Kwasy Omega-3 zmniejszają śmiertelność. Jedz ryby i orzechy włoskie

  2017-02-20

  Spożycie kwasów Omega-3 pochodzących ze źródeł roślinnych, takich jak orzechy włoskie, ma pozytywne działanie na redukcję przyczyn śmiertelności. Dodatkowo, kwasy Omega-3 z tłustych ryb zmniejszają ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych. Lepsze rezultaty obserwuje się w przypadku diety zawierającej oba te rodzaje kwasów Omega-3, tworzących efekt synergii. Wyniki nowego badania zostały ostatnio opublikowane w Journal of the American Heart Association.

  Tagi: orzechy włoskie,  kwasy tłuszczowe,  omega-3,  kwasy omega-3,  ryby

• 

  Rak jelita grubego co roku zabija 9 tys. Polaków. Badaj się!

  2017-02-18

  Co roku na raka jelita grubego zapada ponad 14 tys. Polaków, z czego ponad 9 tys. umiera. Tymczasem, dzięki badaniom przesiewowym ryzyko zgonów można zmniejszyć nawet o 65 procent - podkreślają specjaliści.

• 

  Cukrzycę trzeba rozpoznać i leczyć. Inaczej ona zabija

  2017-02-17

  Obecnie na świecie blisko 300 milionów ludzi choruje na cukrzycę. W Polsce liczba chorych wynosi już 2,5 mln, a co najmniej jedna trzecia z nich nie zdaje sobie sprawy z tego, że ma problem zdrowotny. Szacuje się, że w przeciągu 10-15 lat liczba diabetyków i osób zagrożonych chorobą może zwiększyć się dwukrotnie. Co ważne, nieleczona cukrzyca może prowadzić do poważnych powikłań.

  Tagi: Cukrzyca,  cukrzyca typu 2,  otyłość,  nadciśnienie,  choroby serca,  leczenie cukrzycy,  insulina

• 

  Dolegliwości menstruacyjne: łagodzenie nie tylko lekami

  2017-02-16

  Wiele kobiet przed miesiączką i w czasie jej trwania odczuwa nieprzyjemne objawy, takie jak obrzęki, spadki nastroju czy zmęczenie. I niestety, nie przechodzą one z czasem - niektórym kobietą towarzyszą przez lata, az do menopauzy. Oto lista pierwiastków i witamin, które pomogą je złagodzić.

  Tagi: menstruacja,  potas,  magnez,  żelazo,  witamina E,  witamina D,  wapń

• 

  Jak rozpoznać demencję?

  2017-02-14

  Demencja to jedna z głównych przyczyn niepełnosprawności i niesamodzielności osób starszych na całym świecie. Choroba dotyczy niemal 50 milionów ludzi, a liczba pacjentów będzie się zwiększała ze wzgledu na starzenie się społeczeństw. Zobacz, jak rozpoznać dolegliwość.

  Tagi: demencja,  pamięć,  starzenie się,  mobilność,  zdolności pzonawcze,  niepokój,  choroba Alzheimera

• 

  Jak długo powinno się stosować probiotyk po antybiotykoterapii?

  2017-02-14

  Podaż antybiotyków powoduje zmianę mikroflory na 6 miesięcy lub dłużej, nawet do 4 lat. Dzieje się tak, ponieważ antybiotyki nie potrafią działać wybiórczo. Zaburzoną mikroflorę jelit da się jednak odbudować, należy przyjmować odpowiednio dobrane probiotyki. Nawet przez kilka miesięcy.

  Tagi: antybiotyk,  probiotyk

• 

  Chcesz długo żyć? Musisz być blisko z rodziną

  2017-02-14

  Na to, czy ktoś będzie żył dłużej, znacznie większy wpływ mają członkowie rodziny niż przyjaciele, mówią badacze z Uniwersytetu w Toronto.

  Tagi: długowieczność,  samotność,  przyjaźń,  bliska rodzina,  małżeństwo

• 

  Strony: 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177