Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania na co pomaga kminek

Liczba wyników: 3367

• 

  Sposób na lęk - pisanie

  2017-09-30

  Stałe odczuwanie lęku czy niepokoju jest bardzo uciążliwe. Okazuje się jednak, że można to osłabić opisując swoje emocje. Pisanie może pomóc tym, którzy odczuwają niepokój, w odzyskaniu równowagi i wykonywaniu stresujących zadań.

  Tagi: lęk,  niepokój,  stres,  emocje

• 

  Jak zapobiegać upadkom osób starszych?

  2017-09-30

  Szacuje się, że w ciągu roku około 30 proc. osób powyżej 65. r.ż. i aż 40 proc. powyżej 80. r.ż., mieszkających we własnych domach doświadcza upadku. Wbrew pozorom na upadki osób starszych nie składają się wyłącznie obniżona sprawność organizmu oraz niezabezpieczone powierzchnie. Przyczynami niebezpiecznych sytuacji są także choroby o przebiegu przewlekłym i ostrym, spożywane pokarmy, a także skutki uboczne stosowanych leków.

  Tagi: upadek,  uraz,  złamanie

• 

  Andrzej Meller, Czołem, nie ma hien. Wietnam jakiego nie znacie

  2017-09-30

  „Jak opisać ten wietnamski patchwork. Jak poznać kraj i jego mieszkańców bez znajomości języka? (…) Jedna połowa świata nie wie jak żyje druga” i tę lukę poznawczą autor próbuje wypełnić opowiadając o kraju, który miał nieszczęście być najpierw podbity i wykorzystywany przez Chiny, potem Francuzów a na koniec niszczony napalmem w czasie długoletniej wojny przez Amerykanów.

  Tagi: Andrzej Meller,  Czołem nie ma hien. Wietnam jakiego nie znacie,  Wietnam,  literatura faktu

• 

  Stres nasz codzienny

  2017-09-30

  Wiele wizyt u lekarza pierwszego kontaktu spowodowanych jest skutkami przebywania w sytuacjach stresowych. Długotrwałe napięcie niesie ze sobą podwyższone ryzyko wystąpienia zachorowań nie tylko fizycznych, ale również emocjonalnych. U jednych przejawia się on groźnymi dla zdrowia zaburzeniami działania całego organizmu, u innych bólami głowy i ramion, u pozostałych nudnościami i kłopotami związanymi z funkcjonowaniem układu pokarmowego. Sygnały wysyłane przez ciało nie muszą od razu przybierać postaci groźnej choroby. Czasami są bardzo subtelne i konieczna jest uważna jego obserwacja.

  Tagi: stres,  stan zapalny

• 

  Brukselka: zdrowe warzywo

  2017-09-29

  W ostatnich tygodniach dużo mówi się o Brukseli. Warto ten moment wykorzystać, by przypomnieć Polakom, że miasto będące siedzibą najważniejszych unijnych instytucji jest również kolebką niezwykle wartościowej odmiany kapusty – brukselki.

  Tagi: brukselka,  warzywa,  zdrowie,  cholesterol. figura,  nowotwory

• 

  Rozgrzewające herbaty na jesienne wieczory

  2017-09-28

  Czy chłodne jesienne wieczory mogą kojarzyć się przyjemnie? Jeżeli spędzamy je w towarzystwie bliskiej osoby, pod ciepłym kocem i z kubkiem gorącej herbaty w ręku to z pewnością tak. To rozgrzewający zestaw, bez którego wielu z nas nie może obejść się jesienią. Dzięki niemu staje się ona przytulna i niezwykle klimatyczna. Jaka herbatę warto wybierać o tej porze roku? Która wzmocni odporność i dostarczy nam niezbędnych w tym okresie witamin?

  Tagi: herbata,  czarna herbata,  herbata zielona,  herbata czerwona,  przeziębienie,  odporność,  kulinaria

• 

  Obniżony poziom testosteronu - jakie są objawy?

  2017-09-26

  Testosteron jest wytwarzany w organizmie mężczyzn przez jądra. Hormon w najwyższym stopniu wpływa na wygląd mężczyzny i jego rozwój seksualny. Stymuluje produkcję plemników, a także ma udział w tworzeniu masy mięśniowej i kostnej. Jednak produkcja testosteronu spada wraz z wiekiem, aż to może oznaczać zarówno zmiany wyglądu, jak i pewne problemy z dotychczasowym funkcjonowaniem oraz kłopoty zdrowotne. Sprawdź, jakie są objawy znacznego zmniejszenia ilości tego hormonu w ciele.

  Tagi: testosteron,  zaburzenia erekcji,  libido,  tkanka mięśniowa,  choelsterol,  cukrzyca,  nadciśnienie,  stres,  depresja

• 

  Choroby reumatyczne - pomoże odrobina alkoholu?

  2017-09-23

  Sięganie po alkohol może być w pewnych okolicznościach lecznicze. Oczywiście, jeśli nie przesadzi się z jego ilością. Okazuje się, że napoje wyskokowe mogą pomóc w chorobach reumatycznych.

  Tagi: choroby stawów,  reumatyzm,  alkohol,  łuszczycowe zapalenie stawów,  stany zapalne

• 

  Jak uniknąć cukrzycy? Trzeba sięgnąć po oliwę z oliwek

  2017-09-20

  Od dawna oliwa z oliwek święci triumfy jako najlepszy tłuszcz do celów kulinarnych - najkorzystniej działa na nasz organzm. Teraz do obszernej listy profitów można dopisać ochronę przed cukrzycą typu 2.

  Tagi: oliwa z oliwek,  cukrzyca,  zawał,  udar,  niewydolność nerek

• 

  10 nawyków, które uchronią cię przed chorobami serca

  2017-09-19

  24 września obchodzimy Światowy Dzień Serca. Z tej okazji warto przypomnieć, jak istotne są nasze codzienne decyzje i styl życia w ochronie zdrowia tego ważnego organu. Nadwaga i otyłość sprzyjają rozwojowi chorób układu krążenia. Zbędne kilogramy w postaci tkanki tłuszczowej obciążają serce i mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. Przedstawiamy dziesięć codziennych nawyków, które pomogą nam uchronić się przed chorobami serca.

  Tagi: choroby serca,  serce,  nadciśnienie,  sól,  błonnik

• 

  Strony: 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170