Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania aktywno�� fizyczna ko�ci

Liczba wyników: 1736

• Cukrzyca to nie wyrok

  2010-03-25

  Cukrzyca nie musi być jednak dla nas wyrokiem - przy zachowaniu właściwych zasad można wciąż cieszyć się życiem. Menu bogate w witaminy i mikroelementy wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Podstawową metodą walki z cukrzycą typu 2 jest właśnie stosowanie zbilansowanej, dostosowanej do potrzeb pacjenta diety (prawidłowe odżywianie wspiera też leczenie cukrzycy typu 1).

  Tagi: cukrzyca

• Kobiety a choroby serca

  2010-03-22

  W społeczeństwie panuje przekonanie, że to mężczyźni częściej zapadają na choroby serca. Jednak lekarze zaznaczają, że choroby układu krążenia są główną przyczyną umieralności właśnie wśród kobiet. Wbrew stereotypowemu myśleniu, że na choroby serca zapadają głównie mężczyźni po 50. roku życia, problem ten coraz częściej dotyczy młodych, aktywnych zawodowo kobiet.

  Tagi: choroby serca

• 

  Samobójstwa osób starszych

  2010-03-22

  „W światowej literaturze suicydologicznej nie poświęcono dotychczas dostatecznej uwagi problemom samobójstw osób w wieku podeszłym. Wiek starczy obfitujący w problemy medyczne, psychiczne, socjalne i społeczne nie jest wdzięcznym tematem do rozważań" - pisze w swej pracy przeglądowej Marzena Binczycka-Anholcer z Katedry Medycyny Społecznej Akademii Medycznej w Poznaniu im. Karola Marcinkowskiego.

  Tagi: depresja,  stres,  samobójstwo,  ageizm,  wykluczenie społeczne

• 

  Jak szybciej zasnąć

  2010-03-18

  Telefon dzwonił, pies szczekał, jeden sąsiad przez cały dzień remontował mieszkanie, drugiemu po południu płakało dziecko. To tylko niektóre z rzeczy, które zakłócały nasz spokój, do tego oczywiście doszły różne obowiązki - zawodowe i prywatne. Efekt? Bywamy bardzo zmęczeni. Jednak, kiedy kładziemy się spać, wielu z nas ma trudności z zaśnięciem. Oto więc kilka sposobów na to, aby sen przyszedł szybciej.

  Tagi: zaburzenia snu,  bezsenność,  stres,  odporność

• Zjedz śniadanie, aby być w formie

  2010-03-16

  Doktor Nita Forouhi, badaczka, która prowadziła długoterminowe badanie w Addenbrookes Hospital w Cambridge, radzi: - Kluczem do sukcesu jest kontrola kalorii do samego rana. Trzymaj się starego przysłowia: „śniadanie zjedz królewskie, obiad książęcy, a kolację żebraczą".

  Tagi: dieta,  śniadanie,  aktywność fizyczna,  palenie papierosów,  metabolizm

• 

  Prawda i fałsz o metabolizmie

  2010-03-16

  Czy przyrost wagi spowodowany jest powolnym tempem przemiany materii? Czy twój metabolizm jest szybki, czy też wolny? Czy można to zmienić? A przede wszystkim, czy w ogóle należy?

  Tagi: metabolizm,  otyłość,  nadwaga,  aktywność fizyczna,  częstość akcji serca,  nadciśnienie,  kofeina,  adrenalina,  niedoczynność tarczycy

• 

  Aktywny Senior - jak korzystać z pełni życia

  2010-03-11

  Seniora często postrzega się jako osobę, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał powinna spędzić na bujanym fotelu. Wbrew tej opinii okazuje się jednak, że jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej osoby. Polski rynek usług dla seniorów w coraz większym stopniu pozwala na przeżycie drugiej młodości na wiele wyjątkowych sposobów.

  Tagi: UTW,  podróże,  edukacja,  fitness,  spa,  wellness,  nordic walking,  aktywy tryb życia,  stereotypy

• 

  Sposób na wiosenne przesilenie - dieta bogata w ryby morskie

  2010-03-11

  Zima to okres wzmożonych zachorowań na wszelkiego rodzaju infekcje. Spośród nich najczęstsze to przeziębienia i grypa. Większość z nascierpi wtedy z powodu kataru, bólu gardła lub kaszlu. Tegoroczna zima okazała się szczególnie nieprzyjazna.

  Tagi: kwasy omega-3,  witamina D3. odporność,  wiosenne przesilenie,  ryby morskie,  ból gardła,  kaszel,  katar

• 

  Okłamuj mózg co do swojego wieku - to pozytywnie wpływa na zdolności poznawcze i samopoczucie

  2010-03-08

  Jeśli chodzi o zdrowie, wydaje się, że warto okłamywać się co do swojego wieku. To pomoże zachować młodzieńczy wygląd i lepsze samopoczucie

  Tagi: zdrowie mentalne,  starzenie się,  nowinki techniczne,  aktywność umysłowa,  zdolności poznawcze

• Długie siedzenie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci

  2010-02-12

  Rusz tyłek sprzed monitora, zwłaszcza jeśli zdarza ci się przesiedzieć cały dzień. Tak radzą naukowcy z Melbourne, ustalili bowiem, że im więcej czasu spędzamy siedząc, tym większe jest ryzyko przedwczesnej śmierci.

  Tagi: choroby układu krążenia,  przedwczesna śmierć

• 

  Strony: 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170