Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3336

• 

  Zmniejsz kaloryczność diety. Dłużej unikniesz chorób związanych z wiekiem

  2018-03-24

  Ograniczenie kaloryczności codziennej diety pomoże zmniejszyć ryzyko rozwoju związanych z wiekiem chorób. Wszystko dlatego, że pozwoli to na uchronienie organizmu przed uszkodzeniami ze strony produktów ubocznych powstających w procesie zamiany pożywienia w energię.

  Tagi: cukrzyca,  reumatoidalne zapalenie stawów,  metabolizm,  stres oksydacyjny,  starzenie się

• 

  Pijemy za dużo słodkich napojów. A to może skracać życie

  2018-03-23

  Sklepowe półki uginają się od gazowanych i niegazowanych napojów. Znaczna większość zawiera duże ilości cukru, a on jest uzależniający i im częściej sięgamy po te produkty, tym większą mamy na nie ochotę. Tymczasem poprzez picie tych napojów możemy wyrządzić sobie krzywdę - rzecz dotyczy nie tylko naszej sylwetki, ale i zdrowia. Ludzie, którzy sięgają po wspomniane napoje, mają o wiele większe ryzyko śmierci z powodu chorób serca.

  Tagi: słodkie napoje,  przedwczesna śmierć,  choroby serca

• 

  Otyłość zmienia odczuwanie smaku

  2018-03-22

  Nadmierna waga wiąże się ze zmianami co do możliwości odczuwania smaku. Z badań na myszach wynika, że otyłość oznacza istotne zmniejszenie ilości kubków smakowych na języku.

  Tagi: otyłość,  nadwaga,  przybierać na wadze,  smak,  apetyt

• 

  Aby mózg żył długo i szczęśliwie

  2018-03-20

  Mózg przez wieki był niedoceniany, uważany za jeden z wielu organów w ludzkim ciele. Ustępował sercu, gdyż ono uważane było za centrum organizmu człowieka. Z czasem stał się naszym centrum zarządzania, a jednocześnie z największych zagadek ludzkości, które powoli rozwiązujemy. A wraz z rozwiązywaniem dowiadujemy się, że o nasz mózg możemy dbać.

  Tagi: mózg,  DHA,  EPA,  omega-3

• 

  Czym są antyoksydanty i gdzie ich szukać?

  2018-03-20

  Brak słońca, ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców, zanieczyszczenia powietrza to częste elementy towarzyszące zimie, które wpływają na funkcjonowanie organizmu. Dlatego wraz z rozpoczynającą się wiosną warto naturalnie wspomóc proces oczyszczenia organizmu dietą bogatą w owoce, warzywa i soki. Produkty te są dobrym źródłem antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki wspierając oczyszczanie organizmu.

  Tagi: wolne rodniki,  antyoksydanty

• 

  Wiosenna regeneracja - jak przetrwać sezonowe przesilenie

  2018-03-20

  Wiosna to czas zmian nie tylko w naturze ale też w naszym ogólnym samopoczuciu. Niestety, nie są one zazwyczaj tak korzystne jak te za oknem. Często czujemy przemęczenie, apatię, senność, męczące bóle głowy i mięśni. Takie objawy są typowe dla okresu przesilenia wiosennego. Nie znaczy to jednak, że musimy z nimi żyć.

  Tagi: wiosenne przesilenie,  przemęczenie,  stres,  odporność,  dieta,  aktywność fizyczna

• 

  Chcesz mieć zdrowe zęby? Zmień dietę

  2018-03-19

  Oprócz regularnego szczotkowania, nitkowania i wizyt u dentysty, dla naszych zębów bardzo ważne jest to, co jemy. Stan uzębienia jest ściśle związany ze sposobem odżywiania. Tak jak skóra i włosy są odzwierciedleniem stanu naszego organizmu, tak samo zęby pokazują kondycję organizmu. Dbanie o zęby powinniśmy rozpocząć od zawartości lodówki.

  Tagi: zęby,  dieta

• 

  Jak zdrowe śniadanie pomoże osłabić cukrzycę i schudnąć

  2018-03-19

  Warto zadbać o obfite, bogate śniadanie, dzięki niemu można zmniejszyć wagę i ograniczyć zapotrzebowanie na insulinę w organizmie, szczególnie u ludzi z cukrzycą typu 2 i otyłością,

  Tagi: cukrzyca,  insulina,  niewydolność nerek,  zawał,  udar,  otyłość,  śniadanie

• 

  Post a praca mózgu - ograniczenie kaloryczności posiłków może pomóc myśleć

  2018-03-17

  Ograniczenie kaloryczności diety może nam pomóc lepiej myśleć. Mózgi zwierząt na diecie niskotłuszczowej i na menu o zmniejszonej wartości kalorycznej były biologicznie młodsze niż pozostałych gryzoni.

  Tagi: dieta,  post,  zdolności poznawcze,  starzenie się,  insulinooporoność,  cukrzyca

• 

  Światowy Dzień Snu - medytacja heartfulness pomaga dobrze spać

  2018-03-16

  Zazwyczaj potrzebujemy 7 do 8 godzin snu i jeśli nie możemy tyle odpocząć, nie tylko czujemy się zmęczeni, ale i zagrażamy swojemu zdrowiu. W Światowy Dzień Snu eksperci przypominają, że wartość dobrego odpoczynku jest nie do zastąpienia. W poszukiwaniu metod na ułatwianie zasypiania, uczeni sprawdzili skuteczność medytacji heartfullness.

  Tagi: sen,  zaburzenia snu,  medytacja,  senność,  zmęczenie,  depresja,  cukrzyca,  energia

• 

  Strony: 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153