Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania aktywno�� fizyczna ko�ci

Liczba wyników: 1736

• 

  Dobra forma w średnim wieku to mniejsze ryzyko demencji na starość

  2013-02-05

  Dobra kondycja w wieku 40 lat może pomóc obniżyć ryzyko choroby Alzheimera i innych rodzajów demencji w starszych latach. W im lepszej jest się formie w wieku średnim, tym niższego ryzyka demencji można doświadczyć w późniejszych latach.

  Tagi: demencja,  aktywność fizyczna,  zdrowie serca,  mózg

• 

  Codzienna aktywność lepsza niż wizyta na siłowni

  2013-02-05

  Regularny wybór schodów zamiast windy daje tak dobre efekty jak chodzenie na siłownię, mówią amerykańscy naukowcy.

  Tagi: aktywność fizyczna,  biegi,  chodzenie po schodach,  siłownia

• 

  Wcześniejszy obiad pomaga schudnąć

  2013-02-01

  Osoby, które jedzą wczesne obiady, zwykle tracą na wadze więcej niż ludzie przekładający ten posiłek na późniejsze godziny.

  Tagi: otyłość,  odchudzanie,  dieta,  śniadanie,  obiad,  kolacja,  aktywność fizyczna

• 

  Zadbaj o swoje kości

  2013-01-30

  Cichy złodziej kości – tak nazywa się tą chorobę. Osteoporoza, bo o niej mowa, potrafi przez lata działać w ukryciu, by dać o sobie znać często dopiero w zaawansowanym stadium. Dlatego należy dołożyć wszelkich starań, zwłaszcza przekraczając 50-ty rok życia, by wzmacniać kości i dbać o ich stan.

  Tagi: osteoporoza,  witamina D,  wapń,  białko,  aktywność fizyczna

• 

  Zdrowe starzenie się w zasięgu ręki

  2013-01-19

  Nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć prowadzenie zdrowszego stylu życia. Nawet w wieku 60 czy 70 lat można podjąć działania zmniejszające ryzyko zachorowania na przewlekłe choroby. Warto o siebie zadbać.

  Tagi: aktywność fizyczn,  a starzenie się,  dieta,  cukrzyca,  artretyzm,  joga,  wolontariat,  religia,  optymizm

• 

  Ile ćwiczeń to dostatecznie dużo?

  2013-01-12

  Każdy wie, że powinno się jeść pięć porcji owoców i warzyw każdego dnia, więc łatwo jest ocenić czy ten cel został uzyskany. Jak jednak oszacować aktywność fizyczną?

  Tagi: aktywność fizyczn,  a jazda na rowerze,  biegi,  spacer

• 

  Aerobik zwiększa moc umysłu

  2013-01-07

  Fizyczne korzyści z regularnych ćwiczeń są dobrze udokumentowane. Wydaje się jednak, że korzyści z aktywności fizycznej czerpie nie tylko ciało, ale i umysł.

  Tagi: zdolności poznawcze,  pamięć,  uwaga,  demencja

• 

  Czego możemy nauczyć sie od naszych zwierząt

  2013-01-04

  Miłośnicy psów, kotów i innych udomowionych zwierzaków zgodnie twierdzą, że zwierzęta to niezwykli przyjaciele ludzi i źródło ciekawej wiedzy nie tylko o ich świecie, ale i o nas samych. Co więcej zachowanie zwierzaków może być wręcz inspirujące dla ludzkich działań.

  Tagi: spacer,  zwierzęta,  przyjaźń,  szczęście,  hobby,  ciekawość

• 

  Dobre noworoczne postanowienie: zostaw samochód w garażu

  2013-01-02

  Jeśli jednym z postanowień noworocznych jest utrata na wadze, warto częściej pozostawiać samochód w garażu, proponują eksperci.

  Tagi: postanowienie noworoczne,  aktywnośc fizyczna,  spacer,  otyłość,  BMI

• 

  Zmiany w stylu życia a leczenie cukrzycy

  2012-12-22

  U jednej na dziewięć osób z cukrzycą zaobserwowano obniżenie poziom cukru we krwi do normalnego lub określanego jako przedcukrzycowy już po roku stosowania określonej diety i programu ćwiczeń.

  Tagi: cukrzyca,  choroby serca,  dieta,  aktywność fizyczna,  nadwaga,  otyłość

• 

  Strony: 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152