Liczba wyników: 11969
Za oknem bardziej jesienna niż zimowa pogoda, deszcz, wiatr i łatwo o przeziębienie. Tym bardziej warto zadbać o odpowiednią ilość witaminy C w diecie, bo jest niezbędna dla utrzymania silnego i skutecznego układu odpornościowego.
Nasze kuchnie nierzadko obfitują w produkty niszczące wysiłki odchudzania. Warto więc wprowadzić w niej kilka zasad, naprawdę niewielkich zmian, które pomogą zachować szczupłą sylwetkę.
Wybierając ryby do świątecznych potraw warto zwrócić uwagę na ich wielkość, zapach oraz właściwości odżywcze. Nie wszystkie bowiem gatunki są zdrowe i nadają się do częstego spożywania.
Problemy z tarczycą mogą zaburzyć funkcjonowanie całego organizmu, a także wpłynąć na nasz wygląd. Warto zatem wiedzieć, jak rozpoznać chorobę i wspomóc leczenie odpowiednią dietą.
Czasem ciekawość świata i ambicje, często po prostu życiowa konieczność. Powody wyjazdu z kraju i zamieszkania zagranicą bywają bardzo różne. Niezależnie od motywów, jakimi się kierujemy – w każdym przypadku jest to poważna decyzja i ogromna zmiana w życiu. Warto się do niej przygotować, zanim jeszcze dotrzemy na miejsce.
Lato, okres urlopowy to czas kiedy każdy z nasz chce oderwać się od codziennych obowiązków choć na kilka dni. Planując wakacyjny wyjazd warto uwzględnić potrzeby naszego organizmu.
Powszechnie wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć, tą zasadą powinniśmy kierować się również w odniesieniu do grypy. Specjaliści radzą wyprzedzić chorobę i zaszczepić się przeciwko grypie. Szczepieniom poddać warto się w każdym wieku, jednak szczególnie zachęca się do tego kobiety planujące ciążę oraz osoby, które ukończyły 50- ty rok życia.
Piegi mogą upiększać, jednak wiele osób bardzo chętnie by się ich pozbyło. Przebarwienia na skórze da się na szczęście skutecznie usuwać. Warto też im zapobiegać.
Od 1 stycznia przyszłego roku Ministerstwo Finansów chce wprowadzić zakaz dorabiania do emerytury. Z zatrudnienia musieliby zrezygnować ci, którym często niskie świadczenie nie wystarcza na przeżycie. Jako o źródle dodatkowych przychodów warto więc przypomnieć o odwróconej hipotece, z której korzyści można czerpać także w naszym kraju.
Pozafarmakologiczne sposoby na złagodzenie migren często są pomijane, a mają znaczącą skuteczność. Warto więc wypróbować również te inne metody na ból.