Liczba wyników: 5479
Większość z nas codziennie pokonuje parę tysięcy kroków, a spacery - choć nie są kojarzone z typowymi treningami - stanowią wysiłek, który może poprawić nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Jeśli chcesz zmniejszyć stres, po prostu częściej wybieraj się na spacer.
Okreś świąteczny przed nami, a w związku z nim czekają nas odwiedziny bliższej i dalszej rodziny. Wielu ludzi cieszy się z tego powodu, bo w ciągu roku brakuje czasu na takie spotkania, jeśli jednak familia jest skonfliktowana, wizyty mogą być bardzo destrukcyjne. Okazuje się, że problemy rodzinne nie pozostają bez wpływu na nasze zdrowie i są nawet silniejszym czynnikiem kłopotów zdrowotnych niż np. relacje ze współmałżonkiem.
Jak co roku, przeszliśmy na czas zimowy, do początku trzeciej dekady grudnia „ubywa dnia" i czeka nas wiele tygodni chłodniejszej aury. Wszystkie te zmiany mogą sprzyjać sezonowemu osłabieniu nastroju (seasonal affective disorder, SAD).
Właściwie kalorie spalamy nieustannie, nawet podczas samego jedzenia czy snu. Problem polega jednak na tym, że najbarziej powszechny obecnie sposób odżywiania się zapewnia nam więcej energii niż jesteśmy w stanie wykorzystać, stąd tak częstym problemem jest nadwaga i otyłość.
Estrogen może pomóc powstrzymać osłabienie funkcji poznawczych.
Tegorocznymi laureatami nagrody Nobla w dziedzinie Fizyki są James Peebles z Uniwersytetu w Princeton oraz Michel Mayor Uniwersytetu w Genewie i Didier Queloz z Uniwersytetu w genewie i Cambridge. Pierwszy z uczonych został wyróżniony za teoretyczne odkrycia w kosmologii, a dwóch pozostałych za odkrycie pierwszej planety spoza Układu Słonecznego, która okrąża gwiazdę podobną do Słońca.
Nowe badania pokazują, że może istnieć zwiazek między bólem pleców i głowy. Być może uda się opracować skuteczniejsze niż dotychczas metody ich leczenia.
Jeśli masz kiepski nastrój i chcesz się lepiej poczuć, dołącz do jadłospisu te produkty, sprawią, że poprawi się twoje samopoczucie psychiczne.
Osoby mające nadwagę i cierpiące na cukrzycę mogą liczyć na istotne zmniejszenie objawów lub nawet pozbycie się choroby.
Stosowanie określonych kosmetyków, jak również pewne zabiegi estetyczne i medyczne mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zespołu suchego oka.
Migrena – większe dawki kwasu acetylosalicylowego pomagają uchronić się przed atakami