Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania aktywno�� fizyczna ko�ci

Liczba wyników: 1736

• 

  Seniorze, odchudzaj się rozsądnie

  2015-02-22

  Otyłość wśród osób starszych jest bardzo poważnym problemem zdrowotnym. Zbyt duża waga obniża jakość życia, pogarsza samopoczucie oraz niekorzystnie wpływa na samoocenę. Jest przyczyną mniejszej wydolności organizmu, spadku witalności i przedwczesnego starzenia się. Ponadto zwiększa ryzyko zachorowalności na cukrzycę, choroby układu krążeniowo-naczyniowego, niewydolność oddechową, stłuszczenie wątroby, zaburzenia metabolizmu glukozy, czy nadciśnienie.

  Tagi: otyłość,  odchudzanie,  dieta,  błonnik,  odżywianie,  nadwaga

• 

  Tego o sercu nie wiedziałeś. 20 ciekawych faktów

  2015-02-16

  Jest tak fundamentalne dla działania całego organizmu, że doczekało się nie tylko niezliczonych medycznych opisów, ale i poetyckich deskrypcji. Eksperci Cleveland Clinic zebrali dwadzieścia ciekawych faktów na temat serca. Dowiedz się o nim więcej.

  Tagi: choroby serca,  stres,  zawał,  aktywność fizyczna,  Bill Clinton,  Arnold Schwarzenegger

• 

  Dieta i ćwiczenia nie wystarczają w leczeniu otyłości

  2015-02-15

  Jak wynika z nowego badania przeprowadzonego przez pracowników Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, dieta i ćwiczenia mogą nie wystarczyć w leczeniu otyłości.

  Tagi: dieta,  ćwiczenia,  otyłość,  odchudzanie

• 

  Problemy wieku dojrzałego

  2015-02-10

  Dojrzały wiek oznacza (zwykle) duże doświadczenie, życiową mądrość i większy dystans do siebie i świata. To psychika. Fizyczne oznaki upływu czasu natomiast nie są tak pozytywne. Oto, jakim modyfikacjom ulega organizm po pięćdziesiątce. Zobacz, jakich problemów można się spodziewać.

  Tagi: aktywność fizyczna,  metabolizm,  nietrzymanie moczu,  choroby serca,  jaskra,  zaćma,  zmarszczki,  demencja,  choroba Alzheimera

• 

  Zimowe obowiązki pracodawcy

  2015-02-09

  Co prawda w tym roku zima jest dla nas raczej łaskawa, ale najchłodniejsza pora roku bywa kapryśna i trzeba się liczyć ze zmianami aury. Dla pracowników pracujących poza biurem to trudny czas. Jakie udogodnienia przysługują pracownikom w czasie zimy? Co musi zapewnić pracownikowi szef, gdy za oknem panują surowe warunki pogodowe?

  Tagi: pracownik,  praca,  zima,  praca w terenie,  mróz

• 

  Jak złagodzić objawy depresji? Regularnie chodząc na spacer

  2015-02-04

  Wystarczą ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, a nawet spacery, by kobiety, które doświadczają stanów depresyjnych, istotnie poprawiły jakość swojego życia.

  Tagi: aktywność fizyczna,  depresja,  spacer,  zdrowie psychiczne

• 

  Bieganie jest zdrowe, o ile uprawia się je z umiarem

  2015-02-04

  Nowe badania wykazały, że osoby, które biegają zbyt często i w szybkim tempie, są bardziej zagrożone ryzykiem przedwczesnej śmierci, informuje Telegraph.

  Tagi: bieganie,  aktywność fizyczna,  choroby sercowo-naczyniowe

• 

  Nadmiar leków - szczególne ryzyko dla zdrowia seniorów

  2015-01-31

  Osoby starsze zażywają znaczne ilości leków. To z kolei zwiększa ryzyko rozmaitych powikłań i skutków ubocznych. Przy decyzji o zakupie kolejnego medykamentu warto dokładnie konsultować się z lekarzem.

  Tagi: leki,  cukrzyca,  nadciśnienie,  cholesterol,  aktywność fizyczna,  dieta

• 

  Nowy wymiar seksu po pięćdziesiątce

  2015-01-30

  Seks nie jest tylko domeną młodości, jak to próbują lansować media - apetyt na miłosne igraszki wcale nie wypala się po przekroczeniu pewnej granicy wieku, np. wraz z ukończeniem 50. roku życia. Wręcz przeciwnie – lata doświadczeń i pewne sprzyjające okoliczności sprawiają, że z seksu w średnim i dojrzałym wieku można czerpać więcej przyjemności, bez obawy o „skutki uboczne”.

  Tagi: seks po pięćdziesiątce,  seks,  związek,  erotyka,  menopauza,  andropauza

• 

  Chcesz naprawdę zacząć ćwiczyć? Najpierw stawiaj sobie skromne cele

  2015-01-27

  Obecne rekomendacje mówią, że powinno się ćwiczyć 150 minut tygodniowo, ale niewielki wzrost aktywności jest bardziej realny, więc warto zacząć od drobnych treningów.

  Tagi: aktywność fizyczna,  cukrzyca,  choroby serca,  spacer

• 

  Strony: 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130