Liczba wyników: 11969
Warto często i długo spacerować - dzięki temu można ograniczyć nadciśnienie.
Warto utrzymywać stałą wagę, bo zmiany w tym zakresie mogą niekorzystnie wpływać na ryzyko demencji.
Nie jest to w Polsce popularny sport, ale warto się nim zainteresować - gra w golfa sprzyja dłuższemu życiu.
Warto ćwiczyć stoicki spokój - lęk i zdenerwowanie przyspieszają proces starzenia się.
Warto używać oliwy z oliwek - zmniejsza ryzyko rozwoju raka piersi aż o 68 procent.
Kolejne badania potwierdzają, że warto „czekać" na starość - ludzie w wieku 65-79 lat są najszczęśliwsi.
Warto się przytulać. Nie tylko od święta. Im częściej, tym lepiej, bo pomaga w pokonaniu stresu i zwalczaniu infekcji.
Warto jeść jogurt. Już jeden dziennie może obniżyć ryzyko cukrzycy o 18 procent.
Utrata zęba to nie tylko problem natury estetycznej, ale również poważne zagrożenie zdrowia reszty uśmiechu i problem ze spożywaniem posiłków. Warto sprawdzić jakie metody uzupełnień zębowych będą najlepszym rozwiązaniem dla konkretnego przypadku.
Andropauza w sensie ścisłym nie jest chorobą. Nie jest też dokładnym męskim odpowiednikiem kobiecej menopauzy, mimo często bywa tak w mediach przedstawiana i za taką uchodzi w powszechnym mniemaniu, choć pomiędzy andropauzą i menopauzą występują pewne analogie. Andropauza jest wynikiem starzenia się organizmu mężczyzny a wynika wprost ze zmniejszenia podaży męskich hormonów płciowych, czyli androgenów, głównie testosteronu. Jest okresem w życiu mężczyzny w którym zaczynają już pojawiać się zmiany związane ze starzeniem się. W przeciwieństwie jednak do kobiecej menopauzy w przypadku mężczyzn mamy do czynienia z trwającym nawet wiele dekad obniżaniem się poziomu androgenów, a nie stosunkowo krótkim - jak w przypadku menopauzy - nieodwracalnym zatrzymaniem funkcji hormonalnych i reprodukcyjnych.