Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania cholesterolu

Liczba wyników: 1465

• Żywność funkcjonalna: styl odżywiania zmienia kondycję organizmu

  2011-01-28

  Szczupła sylwetka to niejedyny efekt zdrowego stylu odżywiania. Ma on dużo szerszy zasięg działania, a prowadzony regularnie potrafi zdziałać cuda. Zmniejszy ryzyko wystąpienia różnych chorób, wspomoże leczenie i poprawi samopoczucie. Aby tak się jednak stało, podstawę codziennego jadłospisu powinna stanowić żywność funkcjonalna.

  Tagi: żywność,  odżywianie

• 

  Zimowa aktywność receptą na długowieczność

  2011-01-27

  Zimowa aura nie sprzyja aktywności fizycznej. Strach przed upadkiem na śliskiej nawierzchni, ryzyko przeziębień i zapalenia płuc sprawia, że wolimy zostać w ciepłym pomieszczeniu i spędzić czas przed telewizorem. Niestety, wybór pozornie bezpiecznego rozwiązania może mieć negatywny wpływ na kondycję naszego serca. Jaką wartość dla naszego zdrowia mają ćwiczenia wykonywane zimową porą?

  Tagi: ruch,  serce,  aktywność fizyczna,  nordic walking

• 

  Mity dotyczące nawadniania organizmu

  2011-01-18

  Zimą szczególnie dużo mówi się o właściwym nawadnianiu, bo dzięki odpowiedniej ilości płynów także przy mroźnych temperaturach organizm dobrze funkcjonuje, a skóra w tym czasie jest bardziej narażona na przesuszenie. Okazuje się jednak, że - wbrew ostatnio wygłaszanym przez niektórych dietetyków opiniom - nie trzeba wypijać ośmiu szklanek wody dziennie...

  Tagi: odwodnienie,  nawilżanie

• Dobre samopoczucie dzięki zdrowej diecie?

  2011-01-18

  Rozdrażnienie i przemęczenie mogą brać się niekiedy ze złych nawyków żywieniowych. Warto pamiętać, że nasze samopoczucie i nastrój w dużej mierze zależą od tego, co spożywamy. Dlatego aby poprawić sobie humor, czasem wystarczy po prostu zmienić dietę. Jak powinna wyglądać „dieta na polepszenie nastroju"?

  Tagi: zdrowa dieta,  dobre samopoczucie,  humor,  trawienie

• 

  Era hamburgera na finiszu? Wkracza zdrowa kuchnia

  2011-01-12

  Dzisiaj cały świat pędzi, a my razem z nim. Nie mamy na nic czasu. W pośpiechu podróżujemy, pracujemy na podwyższonych obrotach, żeby zadowolić szefa. Nawet posiłki przygotowujemy byle jak lub kupujemy gotowe na tackach, bądź w wersji fast food. Jeśli nie możemy zmienić tempa życia, spróbujmy chociaż wyeliminować z niego niezdrową żywność, a przede wszystkim fast foody.

  Tagi: kuchnia

• Czytajmy etykiety żywności

  2011-01-11

  Z początkiem nowego roku wielu z nas postanawia nieco przeorganizować swoje życie. Zazwyczaj obiecujemy sobie większą dbałość o zdrowie – a to poprzez rzucenie palenia, a to dzięki zmianie nawyków żywieniowych. Na sklepowych półkach czyha jednak na nas wiele pułapek.

  Tagi: żywność

• Lecytyna: Pamiętaj, żeby nie zapomnieć

  2011-01-05

  Nasz mózg jest niczym skomplikowana i czuła maszyna. Zapamiętujemy, odtwarzamy i magazynujemy niezliczoną ilość informacji. Czasem jednak niektórych z nich, mimo ćwiczeń, nie potrafimy zapamiętać; z kolei inne, mimowolnie, wpadają nam do głowy. Istnieje wiele sposobów, za pomocą których możemy poprawić naszą pamięć. Jednym z nich jest regularny trening mózgu w połączeniu ze stosowaniem lecytyny, która sprzyja utrzymaniu wszystkich procesów myślowych, żywotności i wydajności pracy mózgu.

  Tagi: pamięć,  lecytyna

• Migdały zapobiegają chorobom serca i cukrzycy

  2010-12-22

  Do listy produktów przyjaznych dla serca można dodać migdały - rekomendują uczeni.

  Tagi: migdały,  orzechy,  insulina,  choroby serca,  choroba niedokrwienna serca,  cukrzyca

• 

  Jak zdrowo przetrwać święta

  2010-12-21

  Składając życzenia świąteczne, życzymy sobie i naszym najbliższym szczęścia i zdrowia. Niestety, chwilę później zasiadamy przy suto zastawionym stole i jemy - dużo i tłusto. Właśnie w okresach świątecznych nasz układ pokarmowy przeżywa szok. My zaś czujemy się przejedzeni, ociężali i nierzadko odczuwamy bolesne kłopoty żołądkowe, bo.. trudno jest odmówić sobie skosztowania piernika babci albo tak wyczekiwanych przysmaków.

  Tagi: Boże Narodzenie,  świąteczne potrawy,  dieta,  niestrawność,  otyłość,  nadwaga

• Zmień kromkę na otręby!

  2010-12-15

  Pierwszy krok w kierunku zdrowszego życia to modyfikacja diety i pozbycie się innych „niezdrowych" przyzwyczajeń żywieniowych. Dobrym początkiem jest wprowadzenie owsianych otrąb do swojego codziennego menu, które zawierają dużo błonnika i beta glukanów.

  Tagi: Otręby owsiane,  otręby,  nadciśnienie,  serce,  cholesterol,  witamina E

• 

  Strony: 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125