Liczba wyników: 18293
Już za niecałe dwa tygodnie kolejny długi weekend w tym roku. Ci z nas, którzy dopiero teraz zdecydowali się na wyjazd, mają utrudnione zadanie. W ostatniej chwili trudniej jest znaleźć satysfakcjonujący nocleg czy przygotować się finansowo do wyprawy. Czy musimy nadpłacać za przygotowanie w trybie express? Ekspert Expandera radzi, z jakich usług bankowych korzystać, by nie stracić.
Konieczność podporządkowania rytmu życia pod troskę o bliskich oraz zmęczenie fizyczne – to główne problemy kojarzone przez Polki z opieką nad seniorami – wynika z badania „Między nami kobietami” przeprowadzonego na zlecenie marki TENA. Jak zatem dobrze wykonywać rolę opiekuna osoby starszej i pamiętać jednocześnie o własnych potrzebach?
Czasem w natłoku codziennych obowiązków zdarza nam się zapomnieć o jednej z wielu płatności. Brak uregulowania rachunku w terminie może jednak wiązać się z przykrymi konsekwencjami. Aby uniknąć takich sytuacji można skorzystać z automatycznego przelewu, np. zlecenia stałego czy polecenia zapłaty. Takie rozwiązanie pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze – przekonują eksperci firmy Expander
Nie trzeba spędzać wielu godzin na siłowni czy wyciskać z siebie siódme poty, by zyskać zdrowie i lepsze samopoczucie dzięki aktywności fizycznej. Powtarza się to niczym mantrę, ale nie bez powodu. Regularność jest tu kluczem do skucesu, już trzydziestominutowe codzienne spacery mogą w długiej perspektywie być istotniejsze dla zdrowia niż szuflada pełna leków.
Europejscy decydenci nieustannie promują i zachęcają do zdrowego odżywiania się w krajach członkowskich UE. Jednak mimo znacznych wysiłków otyłość nadal sieje spustoszenie w całym regionie, podnosząc koszty związane z opieką zdrowotną i powodując obniżenie wydajności. Pytanie brzmi zatem: na ile skuteczne są kampanie prowadzone w ramach polityk krajowych w państwach członkowskich?
W naszych domach coraz częściej segregujemy odpady, staramy się żyć proekologicznie, zakręcać wodę i wyłączać komputer na noc... Kłopot jednak często sprawia schowana na dnie szafy zużyta lokówka lub skryty w garażu stary telewizor. Wiemy, że zgodnie z polskim prawem nie należy go wyrzucić ani do lasu ani do śmietnika, co zatem z nim zrobić?
Procesu starzenia nie da się powstrzymać, można go jednak przyhamować. Wszystko zależy od tego, jak ludzie się „prowadzą", a dokładniej, co jedzą, ile czasu są w stanie poświecić na aktywność fizyczną, czy regularnie wykonują badania profilaktyczne, etc. Eksperci niczym mantrę nieustannie wymieniają te wszystkie czynniki zdrowego sposobu życia. Dlaczego? Z bardzo prostej przyczyny - po prostu są skuteczne.
Sucha i chłodna zima może być bardzo szkodliwe dla włosów. Łatwo ulegają przesuszeniu w tym okresie roku, ponieważ są ciągle narażone na suche powietrze w pomieszczeniach i niemniej groźny dla nich wiatr na zewnątrz. Na efekty nie trzeba czekać zbyt długo. Włosy mogą stać się suche, matowe, kruche i słabe. Na szczęście eksperci mają na to kilka porad.
„Mam ponad pięćdziesiąt lat i niedawno poznałam kogoś, kto bardzo mi się spodobał. Znajomi jednak zniechęcają mnie do podjęcia jakichkolwiek kroków, by rozwinąć tę przyjaźń, uważają, że w takim wieku nie warto zawiązywać nowych znajomości tego rodzaju. Nie wiem już, czy mają rację, czy może powinnam spróbować ich przekonać do zmiany nastawienia.”
Ponieważ opieka zdrowotna w Polsce opiera się na powszechnym systemie ubezpieczenia zdrowotnego często pojawiającym się problemem jest dostępność do najbardziej kosztownych, wymagających specjalistycznej aparatury oraz udziału wysoko wykwalifikowanego personelu świadczeń. W celu zapewnienia sprawiedliwego i opartego na przejrzystych kryteriach dostępu do opieki medycznej wprowadzone zostały listy oczekujących na świadczenia.
Krzyżówki, gry, puzzle hamują osłabienie funkcji poznawczych