Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania cholesterolu

Liczba wyników: 1465

• 

  Nie tylko rzepak i soja - oliwy i oleje na naszych stołach

  2011-07-11

  Oleje i oliwy to nieodłączne składniki każdego dania z makaronem, dressingu czy ciasta. Najczęściej tradycyjnie używane na naszych stołach są oleje z rzepaku, słonecznika czy soi. Coraz częściej jednak - nie tylko w związku ze wzrostem popularności światowych kuchni - sięgamy po inne oleje i oliwy. Mają nie tylko wyjątkowy smak, lecz także właściwości zdrowotne - polecają je zarówno dietetycy, jak i lekarze.

  Tagi: oliwa z oliwek,  extra virgin,  extra vergine,  oliwki,  oliwa ekologiczna,  olej z pestek winogron,  olej ryżowy

• 

  Cała prawda o przyczynie nadwagi

  2011-07-07

  Odnosisz wrażenie, że próbowałeś już wszystkiego - diety cud, głodówki i superspalaczy tłuszczu - ale efektu nie widać? Zastanawiasz się jak sobie poradzić z nadmiarem kilogramów? Odpowiedź brzmi: należy zwalczyć przyczynę nadwagi, czyli pobudzić przemianę materii! Nie warto odchudzać się za pomocą preparatów przeczyszczających lub „spalaczy" tłuszczu - sięgając po nie, działasz jedynie na objawy nadwagi, a tymczasem należy zwalczać przyczynę problemu, czyli zbyt wolną przemianę materii.

  Tagi: przemiana materii,  dieta,  błonnik,  inulina,  nadwaga

• 

  Śródziemnomorska dieta zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera

  2011-07-02

  Dieta śródziemnomorska uznawana jest za jedną z najzdrowszych. Składają się nań głównie owoce, warzywa, produkty mączne, produkty zbożowe, olej z oliwek, ryby, a także niewielkie ilości czerwonego mięsa i produktów nabiałowych. Taka dieta może zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera nawet o 68 procent.

  Tagi: Alzheimer,  choroba Alzheimera,  demencja,  dieta,  dieta śródziemnomorska,  oliwa z oliwek,  antyoksydanty,  czerwone wino,  miażdżyca,  kwasy tłuszczowe,  omega-3,  nowotwór

• 

  Gdy BMI oznacza nadwagę...

  2011-06-29

  Jeśli wskaźnik masy ciała (BMI) jest na poziomie pomiędzy 25,0 a 29,9, oznacza zwykle nadwagę. Warto kontrolować ten wskaźnik tym bardziej, że 46% Polaków ma problemy z nadwagą, bądź cierpi na otyłość, a prawie 18% przynajmniej raz w życiu próbowało schudnąć.

  Tagi: nadwaga,  otyłość,  BMI,  choroby serca,  nadciśnienie,  cukrzyca typu 2

• 

  Otręby w kuchni - przemycamy zdrowie

  2011-06-28

  Otręby owsiane i zawarty w nich błonnik pokarmowy mają bardzo ważne znaczenie dla kondycji naszego organizmu. Błonnik zapobiega wielu chorobom układu pokarmowego i jest istotnym elementem wspomagającym zrzucanie zbędnych kilogramów. Można jednakże połączyć przyjemne z pożytecznym i wkomponować otręby w ciekawe i oryginalne dania, zamiast spożywać je same czy z jogurtem.

  Tagi: otręby,  otręby owsiane,  błonnik,  kulinaria

• 

  Oliwa z oliwek pomaga zapobiec udarom

  2011-06-15

  Spożywanie oliwy z oliwek może pomóc w zapobieganiu udarów mózgu u osób powyżej 65 roku życia, mówią uczeni. Naukowcy twierdzą, że zalecenia dietetyczne powinny obejmować oliwę z oliwek, może ona bowiem zapobiec udarowi mózgu u osób starszych. Do takiego wniosku doszli badacze po przeanalizowaniu historii medycznej ponad siedmiu tysięcy osób w wieku powyżej 65 lat z Bordeaux, Dijon i Montpellier we Francji.

  Tagi: dieta,  dieta śródziemnomorska,  udar,  choroby serca,  cholesterol,  zawał,  oliwa z oliwek

• 

  Ćwiczenia chronią przed uszkodzeniami mózgu

  2011-06-12

  Regularne ćwiczenia przydają wielu korzyści zdrowotnych, okazuje się, że mogą też chronić mózgi od niewielkich zmian nazywanych "cichymi udarami", tj. takich, które nie mają widocznych objawów, ale mogą powodować długoterminowe uszkodzenia w mózgu.

  Tagi: udar mózgu,  demencja,  nadciśnienie,  choleterol

• 

  Oszacuj ryzyko choroby serca

  2011-06-12

  Choroby serca i układu krążenia stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów w Polsce. Wraz z wiekiem rośnie ryzyko zachorowania, tym bardziej więc warto wiedzieć, co można zrobić, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju tych dolegliwości.

  Tagi: choroby serca,  choletserol,  dieta,  aktywność fizyczna,  HTZ,  palenie papierosów

• 

  Błonnik lekiem na każde zło?

  2011-05-25

  Eksperci i specjaliści ds. żywienia przekonują często o prozdrowotnych właściwościach błonnika. Niestety nierzadko również wszyscy zainteresowani nie dostają wystarczającej porcji informacji, kto i kiedy powinien stosować go w swojej diecie.

  Tagi: płatki pełnoziarniste,  płatki,  suszone owoce,  błonnik,  otręby,  Kamica żółciowa,  Zespół jelita nadwrażliwego,  cholesterol,  odchudzanie

• 

  Europejski Dzień Walki z Otyłością

  2011-05-22

  Otyłość staje się jednym z głównych zagrożeń zdrowotnych we współczesnym świecie, mimo że codziennie miliony ludzi na świecie wypowiadają wojnę swoim zbędnym kilogramom. W Polsce blisko 60% osób powyżej 50. roku życia cierpi na nadwagę, a i tak zaliczani jesteśmy do szczuplejszych narodów europejskich. w

  Tagi: otyłość,  cukrzyca,  cholesterol

• 

  Strony: 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121