Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania gor�cy temat

Liczba wyników: 4085

• 

  Jeśli wypijesz za dużo alkoholu, powie ci o tym twój... smartfon.

  2020-08-30

  Smartfon może wykrywać zmiany w sposobie chodzenia i informować noszącą urządzenie osobę, że wypiła zbyt dużo napojów wyskokowych.

  Tagi: alkohol,  uzależnienie,  smartfon

• 

  Duża ilość białka (roślinnego) w diecie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci

  2020-08-30

  Dieta bogata w białko, szczególnie białko roślinne, wiąże się z niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny.

  Tagi: białko,  cholesterol,  ciśnienie,  udar,  choroby serca,  cukrzyca,  długowieczność

• 

  Uśmiech "wymusza" optymizm

  2020-08-29

  Od Sinatry po Katy Perry - od dawna śpiewa się o sile uśmiechu, o tym, że podnosi na duchu, zmienia ogląd sytuacji i ogólnie poprawia samopoczucie. Okazuje się, że to nie tylko powszechny pogląd, ale i naukowo uzasadnione spostrzeżenie.

  Tagi: optymizm,  emocje,  uśmiech,  zdrowie psychiczne,  psychologia

• 

  Niewielka grupa przyjaciół wystarczy, by czuć się szczęśliwym w starszym wieku

  2020-08-28

  Dobre relacje społeczne poprawiają samopoczucie i są ważne dla osób w różnym wieku, przy czym nie jest potrzebny ‘tabun' znajomych, by mieć się dobrze, wystarczy nieduża grupa bliskich znajomych. Starsi, którzy mogą liczyć na towarzystwo sprawdzonych ludzi, są szczęśliwsi niż osoby młodsze.

  Tagi: przyjaźń,  poczucie szczęścia,  relacje,  samotność

• 

  Sposób na aktywność w starszym wieku - posiadanie psa

  2020-08-27

  Opieka nad psem to konieczność regularnego odbywania spacerów, więc sprzyja ćwiczeniom. Regularne przechadzki z psem zwiększają poziom aktywności fizycznej u osób starszych, zwłaszcza zimą.

  Tagi: spacer,  aktywność fizyczna,  pies,  starzenie się

• 

  Dieta pełna warzyw i owoców pomaga uchronić się przed otyłością

  2020-08-25

  Dieta, w której przeważają produkty pochodzenia roślinnego pozwala zmniejszyć ryzyko otyłości.

  Tagi: otyłość,  dieta,  mięso,  oliwa z oliwek,  owoce morza,  nabiał,  tłuszcze

• 

  Stres zwiększa poziom cukru we krwi?

  2020-08-24

  Lekarze z Ohio State University znaleźli wyraźny związek między kortyzolem (hormonem stresu) i wyższym poziomem cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2.

  Tagi: stres,  cukrzyca,  glukoza,  joga,  spacer,  czytanie

• 

  Joga pomaga osłabiać zaburzenia lękowe

  2020-08-24

  Joga łagodzi objawy zespołu lęku uogólnionego, dolegliwości związanej z ciągłą nerwowością i zamartwianiem się.

  Tagi: zaburzenia lękowe,  stres,  joga,  terapia poznawczo-behawioralna

• 

  Samotność poważnejszym problemem niż otyłość

  2020-08-12

  Samotność i izolacja społeczna mogą być większym zagrożeniem dla zdrowia niż otyłość, ich oddziaływanie zaś ciągle rośnie, mówią badacze z Brigham Young University.

  Tagi: samotność,  izolacja,  przedwczesna śmierć,  relacje,  otyłość

• 

  Lepsza komunikacja poprawi relacje w małżeństwie? Nie zawsze

  2020-07-31

  Jednym z głównych powodów, dla których pary szukają pomocy terapeutów, są problemy z komunikacją. Czy zatem lepsze porozumiewanie się oznacza bardziej satysfakcjonujący związek? Odpowiedź nie jest prosta.

  Tagi: komunikacja,  małżeństwo,  satysfkacja z życia,  rozwód

• 

  Strony: 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114