Liczba wyników: 11976
Spacer pomaga zachować dobrą formę, chroni przed niektórymi nowotworami (badania wykazały jego skuteczność w prewencji raka piersi), poprawia samopoczucie. Do tej listy należy dodać kolejny punkt - regularne przechadzki poprawiają pamięć.
Komórki kości przechodzą ciągły proces odnowy i do trzydziestego roku życia szybciej tworzą się niż ulegają niszczeniu. Później jednak jest odwrotnie, kobiety i mężczyźni zaczynają tracić tkankę kostną jako część naturalnego procesu starzenia się. Poprzez odpowiednie kroki możemy jednak zmniejszyć ryzyko osteoporozy i pomóc uniknąć złamania kości w późniejszym okresie życia.
Każdy z nas powinien sam zdecydować, czy lubi spać pod kołdrą puchową, czy jedynie pod cienkim kocem. Jednak prawidłowa temperatura powietrza w sypialni oraz jego regularna wymiana to gwarancja spokojnego snu, który pomoże nam w regeneracji organizmu. Oto wskazówki, dzięki którym nocny odpoczynek pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie.
Jeżeli oczy są zwierciadłem duszy, potrzebują odpowiedniej oprawy. Sińce, kurze łapki czy zmarszczki mimiczne z pewnością nie dodadzą nam uroku. W jaki sposób rozwiązać powyższe problemy?
Była kiedyś przywilejem cesarzy i królów, a jej picie stawało się na dworach prawdziwą ceremonią. Herbata – znana w Chinach od 4 tysięcy lat, do Europy trafiła na początku XVII wieku i początkowo traktowana była wyłącznie jako lekarstwo. Dziś jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Delektując się jej smakiem i aromatem, zapominamy często o bogactwie jej walorów zdrowotnych.
Po ogłoszeniu terminu beatyfikacji Jana Pawła II - dodajmy że niezwykle atrakcyjnego dla Polaków ze względu na długi weekend - wiele osób postanowiło osobiście wziąć udział w tym ważnym wydarzeniu. W Rzymie spodziewanych jest ponad 2 miliony gości, którzy przyjadą specjalnie w związku z wyniesieniem na ołtarze polskiego papieża. Władze Rzymu szykują się do tego wydarzenia, zaś firmy hotele, restauratorzy i inni przedstawiciele włoskiej branży turystycznej już liczą zyski.
Rak to jedna z najniebezpieczniejszych chorób, która powszechnie występuje na całym świecie. Przyczyn zachorowania jest wiele i diagnozuje się liczne rodzaje nowotworów, z których najczęściej u kobiet występuje rak piersi.
Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że zaburzenia rytmu serca mogą się wiązać z podwyższonym ryzykiem udaru.
Wraz z upływem czasu to wygląd skóry „obwieszcza" kolejne urodziny. Wśród wskaźników objawów starzenia się skóry są zmarszczki, przebarwienia, zwiotczenie z powodu utraty elastyczności. Zrozumienie tego, co w wyniku upływu lat powoduje starzenie się skóry, pomoże podjąć środki zapobiegawcze, aby dłużej zachować młody wygląd.
Przeziębienie zwykle dopada nas jesienią i wczesną wiosną. Jednak w tym roku to zima jest porą najmniej przychylną dla naszego organizmu. Możemy, przynajmniej częściowo, bronić się przed infekcjami. Wystarczy mądrze jeść, więcej się ruszać i komfortowo spać.