Liczba wyników: 4835
Święta. Czas rodzinnych spotkań przy suto zastawionym stole. Siedzimy, rozmawiamy i jemy, jemy, jemy… A wieczorem najpierw nie możemy zasnąć, a potem dręczą nas senne koszmary. Boli żołądek, czasem wątroba, dokuczają mdłości i zgaga. Jak możemy sobie pomóc?
Przestrzeganie podstawowych zasad zdrowej diety, tj. jedzenie mniejszej ilości czerwonego mięsa i cukrów, a zwiększenie ilości spożywanych warzyw, owoców oraz ryb ma znaczny wpływ na nasze samopoczucie. Takie menu może również pomóc zapobiec demencji.
Zastawiony stół wigilijny dla większości z nas jest nieodłącznym elementem Świąt Bożego Narodzenia. Jednak wielu nie może sobie na niego pozwolić. Weź udział Świątecznej Zbiórce Żywności i pomóż potrzebującym godnie spędzić święta. Każdy zebrany produkt trafi do osób, które najbardziej tego potrzebują.
Boisz się np. zostać dawcą krwi ze strachu przed omdleniem? Teraz możesz zapomnieć o tego rodzaju obawach. Naukowcy z Vanderbilt University Medical Center odkryli, że zwykła woda zaskakująco wpływa na nasz organizm. Woda nie tylko gasi pragnienie, może też zapobiec omdleniom, a nawet pomóc schudnąć.
Skupienie myśli na tym, co dobre i pożądane przez nas, może pomóc odzyskać dobre samopoczucie i przyspieszyć powrót do zdrowia, pisze na seniorlivingabout.com Steven Hefferon, trener fitnees, dyplomowany terapeuta-masażysta oraz współzałożyciel The Healthy Back Institute.
Wakacje to doskonały czas na nadrobienie zaległości w lekturze - czytając, nie tylko miło spędzisz czas, ale i możesz pomóc sobie lepiej się poczuć. Osoby o słabych umiejętnościach czytania mają słabsze zdrowie niż osoby dobrze czytające. Takie umiejętności są ważne dla zachowania dobrej formy.
Ludwig Minelli, założyciel organizacji Dignitas (łac. Godność) i szef szwajcarskiej kliniki, w której dokonuje się eutanazji, wywołał prawdziwą burzę kontrowersyjną wypowiedzią, iż należy zmienić brytyjskie prawo tak, aby ułatwić wspomagane samobójstwa. Ponadto ogłosił, że chce pomóc w pozbawieniu się życia parze, w której terminalnie choruje mężczyzna, ale zupełnie zdrowa kobieta także chce śmierci, bo nie zamierza żyć bez męża.
Stres nie tylko ma negatywny wpływ na pracę i relacje osobiste, ale też zwiększa ryzyko licznych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i choroba Alzheimera, a także wiąże się z wyższymi wskaźnikami przedwczesnej śmierci. Pomóc może tu m. in. odpowiednie odżywianie, np. dieta śródziemnomorska.
Jeśli myślisz o przygarnięciu psa ze schroniska, teraz może ci w tym pomóc nowoczesna technologia. Powstała platforma internetowa, która umożliwia znalezienie czworonożnego przyjaciela potrzebującego domu, a następnie jego adopcję. Obecnie baza obejmuje kilkaset psów ze schronisk w Polsce i sukcesywnie będzie się powiększać.
Ogólnopolski program edukacyjny „Przejmij kontrolę – Wygraj z astmą!” rozpoczyna się 7 maja br. Celem Programu jest wzmocnienie relacji lekarz – pacjent i zachęcenie tych grup do wspólnego wypracowania kontroli. Pomóc w tym mają nowe narzędzia.
Migrena – większe dawki kwasu acetylosalicylowego pomagają uchronić się przed atakami