Mało chudnę na diecie Dukana

• 

  2011-03-10 01:28 autor odpowiedzi: wuere'le

  Najlepszą metoda jest racjonalne odzywianie sie, tzn, 5-6 razy dziennie w małych ilosciach, unikanie tłuszczu i słodyczy, a do tego duzo ruchu. Efekt bedzie widoczny, ale nie od razu.

  

  Trener Wellness / Instruktor Prawidłowego Odzywiania skomentował/a odpowiedź 2012-10-27 16:22

  Jak najbardziej jest dobra podstawa dobrych nawyków odżywiania jednak wszyscy musimy mieć świadomość, że obecna przetworzona żywność w której np w ciagu ostanich 25 lat w ziemniakach czy np brokulach jest mniej np magnezu o około 75% oznacza że żadne praw

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 2 8

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2011-09-26 10:03 autor odpowiedzi: A1031953

  20 września ub.roku rozpoczęłam dietę Dukana. Po 10 dniach protein i 2 miesiącach II fazy straciłam na wadze 12kg. Niestety, był to okres Świąt Bożego Narodzenia, upiekłam pyszne keksy, których nie umiałam sobie odmówić. I tak się zaczęło... mogłam obyć się bez pieczywa, makaronów, smażonych potraw lecz doszła do tego większa ilość słodyczy ( w różnych postaciach). W maju tego roku ważyłam już 5 kg więcej, pojechałam na wczasy na Rodos i tu już poszłam na całość: pyszne pieczywko, sery, oliwki ... Obecnie ważę już 7 kg więcej i...znów zabieram się za siebie. Odmówię sobie wielu rzeczy ale za to będę czuła się lepiej; mniejsza waga, lepszy wygląd,chęć do życia,lekkość w pokonywaniu II piętra i lepsze wyniki badań(w czasie stosowania diety wyniki badań były wreszcie na całkiem przyzwoitym poziomie, przestało szaleć skaczące ciśnienie, mniej bolał kręgosłup i stawy...).         Tak więc do dzieła!

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 1 4

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-01-15 23:39 autor odpowiedzi: Izabelka.p25

  Prosze sie nie poddawać. spadki wagi mają to do siebie ze sa rozne, w jednym tyg. -1kg, w drugim moze byc 2 = 3łącznie SUKCES

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 1 9

  skomentuj | odpowiedz

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

• Dodano 2011-01-21 21:15 przez russell212

  Problem z dietą Dukana - nie chudnę!

  Jestem po pierwszej fazie "Dukana" i nie schudłam ani kilograma.
  Dlaczego ?

  kategoria: Zdrowa dieta

  2 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2010-08-10 10:51 przez matti

  Czy dieta Dukana jest szkodliwa?

  Od kilku tygodni jestem na tej diecie - czuję się świetnie a na wadze 10 kilo w dół. Ale jak wspomniałem o niej lekarzowi pierwszego kontaktu złapał się za głowę. Nie wiem, czy to wynika z jego niewiedzy na temat tej konkretnej diety (mówił o braku błonnika, o zbyt małej ilości płynów, braku witamin...

  kategoria: Zdrowa dieta

  16 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2010-11-27 20:00 przez Zdzisława7

  Jak stosować ksylitol?

  Słyszałam o modnym teraz słodziku z brzozy-ksylitolu. Nawet znalazłam stronę z informacjami o nim - ksylitol.com. Przed zakupem chciałam się dowiedzieć jak wygląda stosowanie w praktyce ksylitolu, dawkowanie.

  kategoria: Zdrowa dieta

  8 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2013-10-06 19:43 przez barbarossa

  Czy gorzka czekolada wspomaga odchudzanie?

  Słyszałam niedawno, że dobrze jest jeść gorzką czekoladę ponieważ daje ona uczucie sytości. Czy ktoś próbował odchudzania z gorzką czekoladą?

  kategoria: Zdrowa dieta

  12 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2013-02-07 13:48 przez eremitka52

  Wiek a odchudzanie

  jestem emerytką,mam dużą nadwagę,podwyzszony choresterol,mam 60 lat i chcę schudnąć i obniżyć poziom choresterolu,co robić? Odchudzam się prawie cale życie,byłam w Przchodni do Walki z Otyłością,nic nie osiągnęłam.Proszę doradzić co robić.
  Pozdrawiam.K.
   

  kategoria: Ćwiczenia, Fitness

  8 odpowiedzi

  POKAŻ

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.