niedoczynność tarczycy

• 

  2014-03-27 07:12 autor odpowiedzi: Wiechu47

  Dieta w niedoczynności tarczycy powinna być bogata w jod,czyli należy uwzględnić ryby morskie, owoce morza, suszone morele, sól jodowaną, glony morskie, warzywa szczególnie brokuły i szpinak oraz produkty mleczne, takie jak: ser twarogowy, ser gouda, czy jogurt naturalny.Trzeba uwzględnić też w diecie zwiększną ilość białka i koniecznie wypijać 1,5-2l wody niegazowanej ,najlepiej taką zawierająca jod.Należy zwracać uwagę,żeby produkty były niskotłuszczowe.Ograniczyć produkty,które pogarszają wchłanianie jodu(kalafior,kapusta,orzechy ziemne,groch,fasola,soja).Dieta powinna być bogata w wit.A,C,B1(papryka czerwona,brokuł,pomidory,marchew,szpinak,owoce cytrusowe)

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 2 1

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-03-27 07:23 autor odpowiedzi: smiling

  tarczyca bierze udział a właściwie odpowiada za przemianę matji , przy nie doczynności podstawąleczenie tym zajmuje się endokrynolog natomiast jedzenie też ma swój wpływ i stosujemy np. dietę białkowa :sniadanko jogurt kanapki z chudą wędliną kawa cherbata najlepiej nie słodzoną  obiad chuda pierś zdrobiowa gotawana lub z grila,ziemniaki groszek razem  z marchewką , seler.Kolacja kanapki z wędliną mogą być z białym serem herbata , kawa i jogurt może być owocowy

  • I Śniadanie jogurt naturalny (150 g), 2 kanapki z chudą wędliną, pomidorem i sałatą, herbata lub kawa bez cukru
  • II Śniadanie – 2 kanapki z polędwicą i serem żółtym, papryką i ogórkiem, banan
  • Obiad pierś kurczaka z grilla, ziemniaki, marchewka z groszkiem, surówka z selera

  Kolacja – jogurt owocowy (1,5% tłuszczu), 2 kanapki z chudą wędliną, surówka z brokułów, jabłko
  Wartość odżywcza: energia 1406 kcal, białko 93 g, tłuszcze 43 g, węglowodany 180

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 2

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-03-28 08:06 autor odpowiedzi: angru46

  Dieta ma kolosalny wpływa na rozwój tarczycy ,ale wyjazd nad morze bardzo byłby wskazany jesli na to pozwalaja finanse.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 2 0

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-03-31 11:05 autor odpowiedzi: smiling

  należy okresowo zmienić miejsce zamieszkania i wyjechać nad morze przynajmniej na 3 tygodnie

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 2 1

  skomentuj | odpowiedz

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.